Lue keskustelun säännöt.
kannattaako kyykätä lankku kantapään alla
29.01.2014 |
Jos alaselkä menee notkolle takakyykyssä eli liikkuvuus/tekniikka huono? vai olisiko etukyykky parempi selälle?
Kommentit (2)
Ei tuhoa polvia, vaan tietoa. Ehditon, jos liikkuvuus huonoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä se voi auttaa selän pyöristymiseen. Etukyykky myös hyvä, kova keskivartalon voiman kohottaja. Tekniikka kuntoon pienillö painoilla eka. Kyse voi olla keskikropan voimanpuutteesta, nilkkojen liikkuvuudesta ym. Kysy ihanalta lihastohtorilta tai pakkotoistosta tarkemmin.