Epäsuhta takamus

Onko skolioosi tai eri pituiset jalat? Kannattaa mennä fysioterapeutille! 

Minulla on hiukan eripituiset jalat, mutta käsittääkseni ei niin paljon että pitäisi vaikuttaa. Toinen pakara tuntuu paljon "löllömmältä" kuin toinen. Voiko johtua esim siitä, että paino olisi enemmän toisella puolella?

Pistä kuva, vaikea hahmottaa millaisesta takamuksesta on kyse.

Kun istut, jakautuuko painosi tasan molemmille istuinluille vai rönötätkö toispuoleisesti? Annatko toisen jalkasi huilata treenissä? Voit tehdä jalkaprässit yhdellä jalalla niin varmistat, ettei toinen jalka tee ylimääräistä työtä toisen levätessä.

http://aijaa.com/N3w3gH Tämmöinen (kuva otettu aikoinaan kun laihdutin joten siinä näkyy muutakin kuin peppu). Mutta kun katsoo haarasta tuota reiden alkamiskohtaa niin selkeä ero jalkojen välillä, lisäksi toinen pakara pyöreämpi!

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 14:08"]

Kun istut, jakautuuko painosi tasan molemmille istuinluille vai rönötätkö toispuoleisesti? Annatko toisen jalkasi huilata treenissä? Voit tehdä jalkaprässit yhdellä jalalla niin varmistat, ettei toinen jalka tee ylimääräistä työtä toisen levätessä.

[/quote]

Nyt kun sanoit, niin tuntuu, että istun usein juuri oikean puolen varassa. 

Tuosta kuvasta jonkin verran, että nuo pikkarit ehkä vähän vääristää oikean pakaran muotoa kun reuna menee eri kohdasta! ei siis ole noin huomattavaa litteys-eroa, mutta roikkuvuudessa on.

Kuvan perusteella luulen että käytät kehoasi epäsuhtaisesti. Ylempänä oli tosi hyvä vinkki tuo yhdellä jalalla jalkaprässi! Aloita ensin heikommalla puolella, sitten vasta vahvempi puoli ja tee saman verran molemmilla puolilla vaikka vahvempi puoli jaksaisikin enemmän toistoja, näin epätasapaino ainakin jonkin verran tasoittuu. 

Kiitos vinkeistä, yritetään tätä! Ja istuessa & seisoessa yritän myös kiinnittää huomiota asentoon tarkemmin.