Mitä mieltä karppaajat ovat kasvisruokavaliosta?

Munasta saa proteiinia.

Vierailija:

Munasta saa proteiinia.

maitotuotteita ja munia kyllä.

yhtä pekonilla, lihalla, tonnikalalla ym. mässäilyä!



no toisaalta vegetaristit harvemmin tarvitsevat laihdutuskuuria... paitsi että eivät syö lihaa, makkaroita ym. rasvakeräytymiä, syövät muutenkin terveellisesti.

Ota karppauksesta rusinat pullasta;) Eli välttele tyhjiä sokerikaloreita. kasvissyöjälle ehdotonta on viljojen syönti, koska vain viljoihin yhdistettyinä kasviksista saa kasvissyöjä tarpeelliset proteiiniketjut! Esim. kaurapuuroon soijajauhoja = samoja proteiineja kuin lihasta. Jos jätät viljat kokonaan pois, vaarannat terveytesi kasvissyöjänä.



Eli hyväkarppaus (?), paljon soijatuotteita, rypsiöljyä (parasta!) sekä kuitupitoisia viljavalmisteita (kuten puuro, ruisleipä):) Näitä yritän toteuttaa itsekin, vaikka en todellakaan miellä itteäni karpiksi. Herkuttelen siekailematta sokerilla;)