**Yksi herkkupäivä viikossa- oikeasti toimii**

Vuoden alussa päätin, että nyt on aika saada jenkkakahvat ja maharöllö pois. Lopetin herkkujen syömisen ja vältän tuotteita, joissa on lisättyä sokeria.

En laske kaloreita, vaan pyrin syömään vain mahdollisimman terveellisesti ja säännöllisesti maalaisjärkeä käyttämällä.

Lisäksi lisäsin liikuntaa: pyrin kävelemään joka päivä ja joka toinen tai kolmas päivä teen hölkkälenkin. Lisäksi jumppaan kotona, pyöritän voimavannetta ja hypin hyppynarulla. Venyttelen aamun illoin. Olen jo paljon notkeampi, kuin aikaisemmin. 

Ja uskokaa tai älkää. Vyötärö on kaventunut ja makkarat sulaa. Vaakaa en tuijota, sillä lisääntynyt liikuntaa nostaa painoa, kun läski muuttuu lihakseksi. Lähtöpainoni 64kg (normaalipainoinen painoindeksin mukaan). Ennen raskauksia painoin 57-58kg ja siihen tähtään. Mutta tärkeintä ei ole se painolukema, vaan se, että ei olisi näitä inhottavia makkaroita.

Ja tosiaan lauantaisin sallin itselleni karkkipäivän :) Se on se palkinto aina viikon ahkeruudesta. Ja näin menen kesäkuuhun asti.