Kuinka saada huono kolesteroliarvo pienemmäksi?

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 17:47"]

Punariisikuuria suositteli äitinä, auttoi hänellä.

[/quote]Statiinia se on punariisikin, lovastatiinia. 

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 17:47"]

Punariisikuuria suositteli äitinä, auttoi hänellä.

[/quote]

Punariisi sisältää statiinia.

Sun lääkäris ei ole ihan ajan tasalla. Ruokavaliohoito ei tehoa hyperlipidemiaan kuin rajallisesti. Mene sisätautilääkärin tai kardiologin puheille niin kyllä statiiniresepti irtoaa. 

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 17:47"]

Punariisikuuria suositteli äitinä, auttoi hänellä.

[/quote]

Ei se kuuri mitään auta. Arvot palaavat samalle tasolle kuin ennenkin, kun kuurin lopettaa. 

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 17:56"]Minä en ole ap, mutta en minäkään haluaisi. Niistä voi tulla ikäviä sivuvaikutuksia.

[/quote]

Niin voi aivohalvauksestakin... Tai sydäristä. Itse rupean kiltisti syömään niitä kun sen aika on - näillä geeneillä ennemmin tai myöhemmin. Siihen saakka liikun paljon ja syön terveellisesti.

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 17:58"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 17:47"]

Punariisikuuria suositteli äitinä, auttoi hänellä.

[/quote]

Punariisi sisältää statiinia.

[/quote]

Tässä hyvä artikkeli punariisistä. Punariisi kyllä sisältää statiinia, mutta se ei ole yhtä tasalaatuista ja turvallista kuin lääkkeenä myytävä statiini. Itse valitsisin ennemmin sen, mistä varmasti tietää mitä se on ja paljonko sitä kussakin pillerissä on. 

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 17:59"]

Sun lääkäris ei ole ihan ajan tasalla. Ruokavaliohoito ei tehoa hyperlipidemiaan kuin rajallisesti. Mene sisätautilääkärin tai kardiologin puheille niin kyllä statiiniresepti irtoaa. 

[/quote]

Inhoan lähetteen kerjäämistä lääkäriltä. Minulle tulee siitä jotenkin syyllinen tunne.

Kuinka on mahdollista että huonojen kolesteroliarvojen parina olivat erinomaiset verensokeriarvot? Pitäisiköhän sekin asia otattaa erikoislääkärillä uudelleen tarkasteltavaksi?

Tietenkin on mahdollista ja yleistäkin että ihmisellä on hyperlipidemia muttei diabetesta. Ole onnellinen että näin on. Ei sen takia tarvi lääkäriin mennä. 

Kuuntele tämä podcast! Oikeasti ihan superpaljon asiaa kolesterolista, ja pisti miettimään koko hommaa ihan uudella tavalla. Kolesterolista on paljon suorastaan väärää tietoa liikenteessä, ja kokonaiskolesterolin määrästä tms. ei voi vielä paljon mitään päätellä. Älä nyt ainakaan staatiineja ala napsia ihan huviksesi.

http://www.helsinkipaleo.com/2012/11/helsinki-paleon-podcast-jakso-125-eeppinen-kolesterolijakso/

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 17:47"]

Statiinit tuhoaa aivoja ja on osallisena mm. alzheimerin puhkeamiseen. Siksi niitten kanssa kannattaa miettiä syökö niitä vai ei.

Omat arvoni normalisoituivat -tadaa- KARPPAAMALLA. Eli mahdollisimman puhdasta, ruokaa itse tehtyinä, kunnon raaka-aineista. Puoli kiloa tai yli kasviksia päivässä, normaali määrä proteiinia ja tarpeeksi luonnollista (eläin)rasvaa. Ei viljoja ja tärkkelyksetkin melko vähille (peruna jne.). Ihminen on eläin ja eläinrasva ei ole vaarallista ihmiselle. Teolliset, muunnellut margariinipaskat sen sijaan on...

Sitä paitsi vähän korkeammat arvot ovat vanhenevalla naisihmisellä vaan hyväksi. Ne ihan älyttömän matalalle vedetyt viitearvot ovat lääketeollisuuden keksintöä. Ruotsissa raja on 6, millä logiikalla meren ylitys pienentää terveellistä arvoa?

[/quote] 

Täälläpäin naisella todettiin alzheimerin puhjenneen kolesterolilääkkeistä. On se niin kakspiippuinen juttu aina 

Elintavat vaikuttavat paljon Alzheimerin puhkeamiseen.

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 19:53"]

Elintavat vaikuttavat paljon Alzheimerin puhkeamiseen.

[/quote]

Näin on, ja mm. liian korkeat kolesteroliarvot lisäävät dementiasairauksien riskiä.

Ap, neuvon varaamaan ajan lääkärille näiden asioiden älpikäymiseksi. Kysy, olisiko ravitsemusterapeutin ohjeistuksesta hyötyä. Joillain yksilöillä on vain luonnostaan korkea kolesteroli, johon ei kohtuullisilla elämäntavoilla juuri pysty vaikuttamaan. Tällöin tulee mietittäväksi lääkehoidon eli usein statiinien aloitus.Lääkehoitoa miettiessä lääkäri huomioi kokonaistilanteesi - eli jos esimerkiksi et tupakoi ja verenpaineesi on alhainen, on riskisi sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin sen verran pieni (kolesterolien hoitamisella pyritään siis ehkäisemään näitä hyvin yleisiä sairuksia), että saattavat lääkkeen sivuvaikutukset olla haittavaikutuksina hoitovaikutukseen nähden suhteettomat. Silloin lääkehoitoa ei aloiteta.

Ei kannata ruveta syömään kolesterolilääkkeitä. Niin monen naisen olen nähnyt joutuvan rollaattorin apuun kun liikuntakyky on mennyt. Ruokavaliohoito on paras. Vähemmän hiilareita ja enemmän rasvaa. Tosin ainakin vanhemmilla naisilla korkea kolesteri on hyväksi terveydelle.

Totta ihmeessä pitää ottaa lääkettä, jos lääkäri määrää.

Kalan syönti ja oliiviöljy kasvisyen päällä alentavat kolesterolia. Statiinit alentavat vain toista kolesterolia, mutta aiheuttavat liian alhaisen kolesterolitason, joka on sydänsairauksien syy.

Kalan syönti ja oliiviöljy kasvisyen päällä alentavat kolesterolia. Statiinit alentavat vain toista kolesterolia, mutta aiheuttavat liian alhaisen kolesterolitason, joka on sydänsairauksien syy.

Pahinta mitä voi tehdä, on alkaa syömään luontaistuotteita, varsinkin jotain kiinalaisia ja aasialaisia riisejä, niissä on nykyään suurinpiirein kaikki maailman alkuaineet edustettuna, alkaen lyijystä ja arseenista yms tms pakokaasu jäämistä.

Jos veisitte Kiinalaisen kalan tai kasviksen tutkimuksiin, ette söisi enää aasialaista ruokaa....