Söin eilen 200 gramman suklaalevyn ja paino nousi kilon

Jotta sä oikeasti lihoisit kilon (rasvaa), pitäisi syödä noin 7000 kcal yli kulutuksen. Noista ruoista ei mitenkään tule sitä 9000 kcal tms. mitä voisit olla kuluttanut riippuen painosta, lenkistä jne. Hiilariturvotusta, joka laskee muutaman päivän sisällä.

2: Ehkä. Tietääkö joku, että kun yleensä en syö makeaa, niin vaikuttaako tuo? tänään on kyllä vatsa ollut sekaisin, mikä lienee eilisen tavallisesta poikkeavan ruokavalion ansiota. 

Ja siinä pähkinäsuklaalevyssä on tosiaan 1130 kcal.

Noissa ruoissa on aika paljon suolaa joka sitoo nestettä kehoon.

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:51"]

Ihan totta, eikä ole menkka-aika.

Söin eilen:

Aamulla kaurapuuroa ja soppaa

Päivällä roiskeläppäpizzan ja salaattia, joo tiedetään, epäterveellistä, kalorista yms.

Iltapäivällä banaani

n. klo 17 bataattikeittoa

n. klo 19, rieska, kalkkunaleikettä

Noiden lisäksi napostelin kokonaisen 200 gramman Fazerin pähkinäsuklaalevyn päivän aikana. Ei ollut tarkoitus, mutta huomaamatta meni. Kävin lenkillä ja salilla sekä saunassa. 

Mutta eilen oli 60.1, tänään 61.1.  Ei ole provo, ihan totta kävi näin! Tiedän että suklaasta tulee 600 kcal, mutta voiko noista muista tulla noin valtavasti, että tulee noin valtava painon nousu? Normaali aineenvaihdunta. 

[/quote]

200 g. => 1 kg. Ja matematiikannumerosi koulussa oli vissiin viitonen?

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:58"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:51"]

Ihan totta, eikä ole menkka-aika.

Söin eilen:

Aamulla kaurapuuroa ja soppaa

Päivällä roiskeläppäpizzan ja salaattia, joo tiedetään, epäterveellistä, kalorista yms.

Iltapäivällä banaani

n. klo 17 bataattikeittoa

n. klo 19, rieska, kalkkunaleikettä

Noiden lisäksi napostelin kokonaisen 200 gramman Fazerin pähkinäsuklaalevyn päivän aikana. Ei ollut tarkoitus, mutta huomaamatta meni. Kävin lenkillä ja salilla sekä saunassa. 

Mutta eilen oli 60.1, tänään 61.1.  Ei ole provo, ihan totta kävi näin! Tiedän että suklaasta tulee 600 kcal, mutta voiko noista muista tulla noin valtavasti, että tulee noin valtava painon nousu? Normaali aineenvaihdunta. 

[/quote]

200 g. => 1 kg. Ja matematiikannumerosi koulussa oli vissiin viitonen?

[/quote]

Itse asiassa 10. Miten tuo yleensä liittyy asiaan? Et tainnut tajuta pointtia. Tosiaan, tarkistin tietoni, tuo n. 600 kcal onkin 100 grammassa, muistin väärin. 

Pizzassa voi muuten myös olla yli 1000 kcal. Mutta suolaa veikkaan minäkin.

Pizzassa voi muuten myös olla yli 1000 kcal. Mutta suolaa veikkaan minäkin.

460 kcal on roiskeläppäpizzassa. Aika suolaista tosiaan, noin voipi olla. Laiskotti tehdä oikeaa ruokaa kun pojat ja mies olivat reissussa, onneksi tänään on normaali päivä. 

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 11:00"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:58"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:51"]

Ihan totta, eikä ole menkka-aika.

Söin eilen:

Aamulla kaurapuuroa ja soppaa

Päivällä roiskeläppäpizzan ja salaattia, joo tiedetään, epäterveellistä, kalorista yms.

Iltapäivällä banaani

n. klo 17 bataattikeittoa

n. klo 19, rieska, kalkkunaleikettä

Noiden lisäksi napostelin kokonaisen 200 gramman Fazerin pähkinäsuklaalevyn päivän aikana. Ei ollut tarkoitus, mutta huomaamatta meni. Kävin lenkillä ja salilla sekä saunassa. 

Mutta eilen oli 60.1, tänään 61.1.  Ei ole provo, ihan totta kävi näin! Tiedän että suklaasta tulee 600 kcal, mutta voiko noista muista tulla noin valtavasti, että tulee noin valtava painon nousu? Normaali aineenvaihdunta. 

[/quote]

200 g. => 1 kg. Ja matematiikannumerosi koulussa oli vissiin viitonen?

[/quote]

Itse asiassa 10. Miten tuo yleensä liittyy asiaan? Et tainnut tajuta pointtia. Tosiaan, tarkistin tietoni, tuo n. 600 kcal onkin 100 grammassa, muistin väärin. 

[/quote]

etkö sä nyt tajua? Jos syöt 200 g suklaata, et voi sen takia lihoa 1000 g, matemaattinen ja fysikaalinen mahdottomuus. 

Lihominen on läskiä. Mutta painoa voi nostaa myös sellainen hassu juttu kuin vesi. Se ei ole läskiä.

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 11:03"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 11:00"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:58"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:51"]

Ihan totta, eikä ole menkka-aika.

Söin eilen:

Aamulla kaurapuuroa ja soppaa

Päivällä roiskeläppäpizzan ja salaattia, joo tiedetään, epäterveellistä, kalorista yms.

Iltapäivällä banaani

n. klo 17 bataattikeittoa

n. klo 19, rieska, kalkkunaleikettä

Noiden lisäksi napostelin kokonaisen 200 gramman Fazerin pähkinäsuklaalevyn päivän aikana. Ei ollut tarkoitus, mutta huomaamatta meni. Kävin lenkillä ja salilla sekä saunassa. 

Mutta eilen oli 60.1, tänään 61.1.  Ei ole provo, ihan totta kävi näin! Tiedän että suklaasta tulee 600 kcal, mutta voiko noista muista tulla noin valtavasti, että tulee noin valtava painon nousu? Normaali aineenvaihdunta. 

[/quote]

200 g. => 1 kg. Ja matematiikannumerosi koulussa oli vissiin viitonen?

[/quote]

Itse asiassa 10. Miten tuo yleensä liittyy asiaan? Et tainnut tajuta pointtia. Tosiaan, tarkistin tietoni, tuo n. 600 kcal onkin 100 grammassa, muistin väärin. 

[/quote]

etkö sä nyt tajua? Jos syöt 200 g suklaata, et voi sen takia lihoa 1000 g, matemaattinen ja fysikaalinen mahdottomuus. 

Lihominen on läskiä. Mutta painoa voi nostaa myös sellainen hassu juttu kuin vesi. Se ei ole läskiä.

[/quote]

Aloitusviestissä oli mainittu muutakin ruokaa. Mutta tuo suklaa oli lähinnä peruskultukseni ylittävä osuus. Kirjoitin myös, että aineenvaihdunta normaali. 

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:51"]

Mutta eilen oli 60.1, tänään 61.1.  Ei ole provo, ihan totta kävi näin! Tiedän että suklaasta tulee 600 kcal, mutta voiko noista muista tulla noin valtavasti, että tulee noin valtava painon nousu? Normaali aineenvaihdunta. 

[/quote]

Painohan heittelee helposti kilon päivässä syömisistä riippumatta, mutta tuohon suklaalevyn kalorimäärään, että 200 g pähkinäsuklaata on tuplakalorit arvioimaasi nähden, 1130 kcal!

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 11:18"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 11:03"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 11:00"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:58"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 10:51"]

Ihan totta, eikä ole menkka-aika.

Söin eilen:

Aamulla kaurapuuroa ja soppaa

Päivällä roiskeläppäpizzan ja salaattia, joo tiedetään, epäterveellistä, kalorista yms.

Iltapäivällä banaani

n. klo 17 bataattikeittoa

n. klo 19, rieska, kalkkunaleikettä

Noiden lisäksi napostelin kokonaisen 200 gramman Fazerin pähkinäsuklaalevyn päivän aikana. Ei ollut tarkoitus, mutta huomaamatta meni. Kävin lenkillä ja salilla sekä saunassa. 

Mutta eilen oli 60.1, tänään 61.1.  Ei ole provo, ihan totta kävi näin! Tiedän että suklaasta tulee 600 kcal, mutta voiko noista muista tulla noin valtavasti, että tulee noin valtava painon nousu? Normaali aineenvaihdunta. 

[/quote]

200 g. => 1 kg. Ja matematiikannumerosi koulussa oli vissiin viitonen?

[/quote]

Itse asiassa 10. Miten tuo yleensä liittyy asiaan? Et tainnut tajuta pointtia. Tosiaan, tarkistin tietoni, tuo n. 600 kcal onkin 100 grammassa, muistin väärin. 

[/quote]

etkö sä nyt tajua? Jos syöt 200 g suklaata, et voi sen takia lihoa 1000 g, matemaattinen ja fysikaalinen mahdottomuus. 

Lihominen on läskiä. Mutta painoa voi nostaa myös sellainen hassu juttu kuin vesi. Se ei ole läskiä.

[/quote]

Aloitusviestissä oli mainittu muutakin ruokaa. Mutta tuo suklaa oli lähinnä peruskultukseni ylittävä osuus. Kirjoitin myös, että aineenvaihdunta normaali. 

[/quote]

No se nyt vaan ei ole juuri eilen ollut normaali ja siksi sinuun jäi nestettä enemmän kuin normaalisti. Ei ihminen ole kone joka toimii joka hetki samalla tavalla. 

Syöpä kokeeksi tänäänkin suklaalevy ja katso tuleeko taas kilo lisää.

jos tulee ilmoita sitä lehdistölle. Olet löytänyt ratkaisun maailman nälänhätään ja saadaan sitten Afrikan lapset pelastettua syöttämällä heille sitä suklaata. Ei tarvi edes paljon päivässä.

Mä join litran vettä ja lihoin kilon, kamalaa! Miten muka voi olla mahdollista, eihän vedessä pitäis olla kaloreita... Mutta vaaka ei valehtele! :(

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 11:52"]

Mä join litran vettä ja lihoin kilon, kamalaa! Miten muka voi olla mahdollista, eihän vedessä pitäis olla kaloreita... Mutta vaaka ei valehtele! :(

[/quote]

Ei ole verrattavissa. On eri asia punnita ennen veden juontia ja heti sen jälkeen kuin punnita kahtena peräkkäisenä päivänä ennen aamupalaa. 

Hah, ap. Jos syöt illalla vaikka kilon kukkakaalia, voi painosi seuraavan aamuna olla kilon enemmän. Ei kyse ole aina lihomisesta, vaan se syömäsi ruoka painaa tai siinä mukana oleva suola kerää nestettä, joka sitten poistuu ulostaessa/virtsatessa. Kilon lihomiseen täytyy viikossakin syödä joka päivä yksi suklaalevy, jonka täytyy olla ylimääräistä energiaa.

Syöt liian vähän ja laaduttomasti! Syö ruokaa joka pitää nälkää niin ei tarvi napostella! Joku kaurapuuroannos ei pidä monilla, eikä muunmuassa itselläni nälkää yhtään, vaikka niin aina jostain syystä "paremmin tietävät" koittavat väittää. Varmaan osalla ihmisistä pitää mutta se ei tee todeksi sitä että kaikilla pitäisi.

Painon noususi johtuu siitä että söit ruokaa joka nostaa insuliinia reilummin. Insuliini kerää kehoon nestettä. Se on siis vaan nestettä suurimmaksi osaksi. Insuliini kerää myös rasvaa, mutta sen osa tuossa kilossa on minimaalinen, joten relax ja syö jatkossa parempaa ruokaa! Siis sellaista, joka ei valtoimenaan nosta insuliinia: älä syö pelkkää sokeria tai pelkkää hiilaria, vaan protskuu ja rasvaa aina mukaan. Turha myös yrittää jollain 100-200 kalorin aterialla nälkää pidellä.

17: Kiitos asiallisesta vastauksesta. Yleensä syön paremmin, mutta tuolla ketjussa jo kerroinkin, että yksin olin laiska ja hain kaupasta valmista ja tarttui se suklaalevykin mukaan. Tänään olen syönyt normaalimmin. 

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 11:54"]

[quote author="Vierailija" time="19.01.2014 klo 11:52"]

Mä join litran vettä ja lihoin kilon, kamalaa! Miten muka voi olla mahdollista, eihän vedessä pitäis olla kaloreita... Mutta vaaka ei valehtele! :(

[/quote]

Ei ole verrattavissa. On eri asia punnita ennen veden juontia ja heti sen jälkeen kuin punnita kahtena peräkkäisenä päivänä ennen aamupalaa. 

[/quote]

no shit sherlock. ylimmäinen viesti olikin varmaan ihan tosissaan kirjoitettu..