Onko nyt jooga ja meditaatio oikeesti tie autuuteen ja onneen?

Ei ole . Olen kiitollinen ja onnellinenkin pääsääntöisesti.

Myötätuntoista venyttelyä 😂 ei taida liittyä mitenkään joogaan jos joku empatiasta puhumnen noin itkettää. Psykiatrin vastaanotto lienee oikea osoite.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ylihypetettyä, vaihtoehtojakin löytyy. Jollekin se on hikiurheilua, metsässä liikkumista, pulmapähkinöiden ratkaisua jne.

En halua olla ajattelematta mitään, kun tykkään ajatella asioita ja ratkaista pulmia, pitää aivot virkeinä. Istueltaan hengittäminen on passiivista, ei mitenkään rentouttavaa tai voimaannuttavaa, kun päivät istuu koneen ääressä muutenkin.

Ehkä nuo meditaatiojoogat toimivat joillekin ylikierroksilla käyville murehtijoille ja ylisuorittajille, jotka eivät muuten kerkeä ajattelemaan "mitään".

No jos sinulla ajattelu on positiivista ja inspiroivaa, niin silloin ei ole mitään ongelmaa.

Jos taas kärsii stressistä, ahdistuksesta, masennuksesta, syyllisyydestä tai muista psykologisista ongelmista, niin meditaatiosta voi olla iso apu.

Stressiin auttaa parempi suunnitteleminen ja priorisointi, ahdistukseen ja masennukseen ongelman lähteen ymmärtäminen, analysointi ja uusien toimintamallien käyttöönotto. Miten ei-minkään ajatteleminen ratkaisee tuota kaikkea?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole, se nyt vaan on muotia. Todellinan rauha löytyy ihan muualta kuin joogasta ja meditaatiosta.

Joogan ja meditaation taustalla on tuhansien vuosien perinne, joten kyllä siitäkin nyt voi apua olla. Uskontoa ei tarvitse asiaan sekoittaa mitenkään.

Metsässä kävely voi olla myös yksi meditaatio muoto.

Eiköhän se totuus oli lähempänä sitä että on 100v sitten keksitty juttu jolle yritetään luoda auktoriteetti selittämällä että se on tuhansia vuosia vanha perinne.

Kun jokaisellehan gurulla on ihan eri tekniikat. Ei ne kaikki voi olla tuhansia vuosia vanhoja kun jo yhden sukupolven sisälle kaikki vaan vetelevät omiaan.