Miksi painoni nousee? Selitystä kaipaan

[quote author="Vierailija" time="13.01.2014 klo 20:49"]

[quote author="Vierailija" time="13.01.2014 klo 20:47"]

Olen n. kuukauden ajan vähennellyt karkin ym. syöntiä (pl. joulu..) ja liikkunut enemmän. Liikunta koostuu satunnaisesta lenkkeilystä ja säännöllisemmästä kuntosalilla treenaamisesta. Tästä huolimatta painoni vain nousee!! Osaako joku kertoa mistä tää mahtaisi johtua?

Pyrin juomaan vettä riittävästi. Ateriarytmi on melko epäsäännöllinen, aivan kuten aina ennenkin, mutta terveellisempi ja sisältää tosiaan vähemmän herkkuja (en siis ole luopunut kokonaan..) Kaiken järjen mukaan painon ei kai pitäisi entisestä nousta? Missä mulla menee pieleen? 

[/quote]Syöt enemmän kuin kulutat

[/quote]

Syöt liikaa. Huono itsekuri. Huijaat itseäsi. Pidä rehellisesti tarkkaa kirjaa KAIKESTA syömästäsi niin syy selviää. Et sinä niitä kaloreja hengitysilmasta saa.

[quote author="Vierailija" time="14.01.2014 klo 08:47"]

No ei Se vajaatoimintakaan yhtäkkiä iske ;D jostain syystä kalorimääräsi on nyt enemmän kun ennen, laske sitä ja jatka liikkumista

[/quote]

Tuossa on paremepi selitys eli tuskinpa olet saanut lihaskasvua paremmin aikaiseksi kuin ammattilaiset: http://kuntoplus.fi/ravinto/painonhallinta/vaakaan-ei-kannata-aina-uskoa

"Syy ei ole niinkään siinä, että lihakset kasvaisivat äkkiä, kun liikuntamäärää lisätään. Lihasten kasvu on harvoin syynä muutamien viikkojen aikana tapahtuneeseen usean kilon painon nousuun. Todennäköisempi syy on, että kuntoilu vaikuttaa veren määrään elimistössä, hiilihydraattien varastoitumiseen lihaksissa sekä kehon nestetasapainoon."

[quote author="Vierailija" time="13.01.2014 klo 20:47"]

Olen n. kuukauden ajan vähennellyt karkin ym. syöntiä (pl. joulu..) ja liikkunut enemmän. Liikunta koostuu satunnaisesta lenkkeilystä ja säännöllisemmästä kuntosalilla treenaamisesta. Tästä huolimatta painoni vain nousee!! Osaako joku kertoa mistä tää mahtaisi johtua?

Pyrin juomaan vettä riittävästi. Ateriarytmi on melko epäsäännöllinen, aivan kuten aina ennenkin, mutta terveellisempi ja sisältää tosiaan vähemmän herkkuja (en siis ole luopunut kokonaan..) Kaiken järjen mukaan painon ei kai pitäisi entisestä nousta? Missä mulla menee pieleen? 

[/quote]Syöt enemmän kuin kulutat

Varmaan niinkin, tosin en mikään suursyömäri ole.. Ja pointti oli lähinnä se, että näiden "parannusten" jälkeen lähtenyt paino nousemaan, kun ennen tätä junnasi lähinnä paikallaan. :/

ap 

Tervetuloa kilpirauhasten vajaatoiminnokkojen kerhoon.

www.kilpirauhastenvajaatoiminta.fi

Unohda se vaaka ja katso peiliin. Lihas painaa.

http://kilpirauhastenvajaatoiminta.fi

TÄTÄ olen miettinyt!! voiko olla kilppari, vasta nyt on siis alkanut paino nousemaan.. Miten nopeasti lie etenee esim. painon nousu?

ap

kilpirauhastenvajaatoiminta.fi

Ajattelet tiedostamattomasti, että nyt kun liikut ja olet jättänyt herkuttelun ja syöt aikaisempaa terveellisemmin, voit syödä hieman enemmän. Liikunta lisää ruokahalua. Siten saamasi kalorimäärä on kasvanut ja ylittää kulutuksen. 

Vajakkina sinun on oltava aivan ehdottoman varovainen, etkä lähde ilman lääkkeitäsi riehumaan. Jos välttämättä on kyömy käytettävä baanalla niin lääkelaukku mukaan. Äläkä niiden ruiskujen kanssa lääkäriä leiki. Ota myös mielialapiristykset suoneen, jottet masennu ja pysyt tyytyväisenä. Viikossa kuule peilistäs kattoo semmonen punkero että läskit heiluu plösönä niin, ettei ovestakaan mahdu. Rakenna itsellesi parvekkeen kautta vaijerihissi, jolla voit liikkua asioillesi. Se on kuule elämää ku päiväpäivältä ihania pehmeitä makkaroita pulpahtaa sinuun, ja se tunne kun syöt Pullavaa ja huomaat itsekin olevasi pullava. Muista ottaa kiltisti lääkkeet niin pysyt tyytyväisenä. Läskit heiluu ja rivakasti.

[quote author="Vierailija" time="13.01.2014 klo 21:02"]Vajakkina sinun on oltava aivan ehdottoman varovainen, etkä lähde ilman lääkkeitäsi riehumaan. Jos välttämättä on kyömy käytettävä baanalla niin lääkelaukku mukaan. Äläkä niiden ruiskujen kanssa lääkäriä leiki. Ota myös mielialapiristykset suoneen, jottet masennu ja pysyt tyytyväisenä. Viikossa kuule peilistäs kattoo semmonen punkero että läskit heiluu plösönä niin, ettei ovestakaan mahdu. Rakenna itsellesi parvekkeen kautta vaijerihissi, jolla voit liikkua asioillesi. Se on kuule elämää ku päiväpäivältä ihania pehmeitä makkaroita pulpahtaa sinuun, ja se tunne kun syöt Pullavaa ja huomaat itsekin olevasi pullava. Muista ottaa kiltisti lääkkeet niin pysyt tyytyväisenä. Läskit heiluu ja rivakasti.

[/quote]

Mitä ihmettä? :D Jostain syystä tämä kommentti sai minut nauramaan katketakseni! :D

Myös liikkuminen kerää nestettä kehoon ja nostaa painoa. Toisaalta liikkuminen lisää nälkää ja helposti syö enemmän. Jatka vain liikkumista, herkkujen vähentämistä ja veden juomista. Ehkäpä painosi siitä tasoittuu ja lähtee myös laskuun. Itselläni liikunnan aloittaminen nostaa helposti painoa muutaman viikon, jonka jälkeen lähtee pikkuhiljaa laskuun.

Ei sellaidia pitäis olla olemassakaan kuin vajaatoimintaisia. Hoitakaa lääkitys kohilleen.

T. Vajaatoiminta jo vuodesta 1986, paitsi että ei ol, kun on lääkitys

Keksikää parempia selityksiä painoillenne

mites uni?

Et varmaankaan syö kortisonia? Tuote kerää nestettä kehoon ja saa osan meistä syömään kuin elukka. t. Hamsteriposkinen läskimaha syöpäpotilas

Kiitos kaikille vastauksista! Alkaa tuntua jo epätoivoselta; sama olis mussuttaa karkkia kun sillä paino pysyi ainakin hallinnassa. Kilpirauhasia itsekin aloin epäilemään muutama päivä sitten, sekä painon, että jatkuvan palelemisen takia. Täytyy kai jatkaa vaan urheilua ja vähentää edelleen herkuttelua. Ja varmaan rakentelee sitä parvekehissiä. :D Toivoa herättää kyllä tuo kertomus, että jollakin muullakin paino nousee ennen ku alkaa laskemaan..

Uni ihan ok, usein tosin voisin nukkua helpostkin kymmenenkin tuntia, mutta pyrin kuitenkin pitämään unirytmin järkevänä. Unenlaatu tuntuu hyvältä, enkä heräile.

ap

[quote author="Vierailija" time="13.01.2014 klo 21:08"]

Et varmaankaan syö kortisonia? Tuote kerää nestettä kehoon ja saa osan meistä syömään kuin elukka. t. Hamsteriposkinen läskimaha syöpäpotilas

[/quote]

En.. Mutta tsemppiä sulle, kuulostaa tosi kurjalta :( ap