kevyitä ruokia herkkusuulle!

viinirypäleitä ja kurkkua yms. Kalaa vaan paljon. Kasviskeittoja jne.

dippaan kasviksia (porkkanaa, kurkkua, kukkakaalia jne..) kermaviilikastikkeeseen samalla kun mieheni napostelee karkkia tai sipsejä. tämä siis esim. kun katsomme leffaa.



hyvä dippikastike tulee kun sosruttaa banaanin kermaviiliin ja maustaa vaikka curryllä. nam! muut reseptit olisivat enemmän kuin tervetulleita..

Leivät terveellisillä päällysteillä, vettä, vettä.., hedelmäsalaattia,

noh, en keksi enempää sama ongelma paitsi en raskaana.

vähärasvaiset jogurtit maistuvat vedelle, juustot ovat kuin kumia jne. haluaisin myös lisäaineita mahdollisimman vähän, ts. en halua kovin teollistuneita tuotteita (kuten juuri nuo jogurtit) vaan ihan aitoa ja oikeaa tavaraa..



jos jollain on hyviä kasvisreseptejä tai omia suosikkijuttuja, jakakoon ne. ei saa piilotella herkkuja ;0)

ja sitten pieneksi... Se on pirtelöä sitte. Tosi hyvää.



Osta maustamatonta (luomu)jugurttia ja sekoita siihen leseitä ja vaikka hilloa tai hedelmänpalasia.



Tee itse mehujäätä muoteilla.



Syö tummaa suklaata muutamia paloja päivässä.

en raskauteni aikana ole pystynyt syömään makeaa juuri ollenkaan, vain suolaista tekeepi mieleni..



ja arvatkaa olenko jo syönyt jonkin verran sipsejä? oliivit ja artisokka ovat intohimoni, mutta isoina annoksina ne ovat paitsi kalliita, myös todella lihottavia!



kiitos, softer sin, olet ihana.

Kasvisnyytit



Tämä on loistava alkupala vaikkapa rapujuhlille, ja ihanteellinen mökkinuotiolla

valmistettavaksi!



Tarvitset:

-Paprikaa

-Kukkakaalia

-Purjoa

-Porkkanaa

-Herkkuseiniä

-Foliota

-Kermaviiliä

-Valkosipulidippikastiketta



Pilko kasvikset suikaleiksi tai kuutioiksi syöjien määrän mukaan. Asettele folioihin annoksiksi ja kääri nyyteiksi. Aseta hiillokselle tai uuniin kypsymään. Tarkoituksena on jättää kasvikset hieman rapeiksi! Tällä välin valmista kastike. Helpoiten se onnistuu valmisdippikastikkeista (esim. taffel), mutta toki voit käyttää myös esim. valkosipulinkynsiä. Sitten vaan kastike kypsien kasvisten päälle ja nauttimaan!

itselläkin oli noita mielihaluja varsinkin ekassa raskaudessa... Thousand Island-salaattikastiketta kului, kurkkua siihen dippasin. Join myös maitoa hirmuisasti.



Auttaisko suolaisenhimoon esim. pinjan siemenet tai ihan pähkinät? Ne on sentäs terveellisiä. Tee jotain ihanaa tomaatti-sipulisalaattia (loraus öljyä, sitruunamehua, pippuria ja suolaa). Juustoakin voit minusta syödä kohtuullisia määriä ihan tavallisen rasvaista. Osta vaikka jotain erityisempiä merkkejä, joita napostelet.



Itse toisinaan kotona wokkailen kasviksia. Ensin laitan pannulle öljyä + mausteet, wokkaan kasvikset ja syön sweet chili saucen kanssa. Kevyttä.



Ja onnea loppuraskauteen ja vauvan kanssa oloon!

niin, että keitä pussillisen jotain kivan näköistä pastaa. sekoitan keitetyn pastan pakstevihannesten kanssa (esim. aurinkokasvikset ovat hyviä, mutta niitä löytyy toki muitakin). pasta jäähtyy nopeasti ja samalla kasvikset sulavat.



joukkoon lisään yhden kerän jäävuorisalaattia, tomaattilohkoja ja oman maun mukaan joko kananmunaa, kalaa, fetaa tai muuta hyvää juustoa.



kastikkeeksi sopii esim. pestolla jatkettu kermaviili tai sitten ihan balsamiviinietikka ja öljy.

oliskohan näitä ohjeita vielä? onko kaikki laihiksella olevat mammat piiloutuneet, yleensä kaikki laihduttamiseen liittyvä kerää ison pinon av:lla.

se on ainoa neuvoni jonka voin jakaa kanssasi.

-join päivittäinvichyä tmv pullollisen (joo-o,kokonaan sen 1.5l!!),nää ihanat maustetut menee ihan limsan tasoon jo :) itse rakastan limen makuista ja villi vadelma makua :)



-paaaaljon vesimelonia. kun sen paloittelee/viipaloi kuppiin valmiiksi ja napostelee,se on helppo herkku. se myös vähentää turvotusta!!



-salaattia johon keitin vehnänalkiopastaa ja mukaan ihanan rapeaa perus-salaattia,tomaattia ja kurkkua + hyvä salaatinkastike



-leipäjuustoa!! mikrossa kun lämmittää " ihan sekunnin" ja syö heti,se on ihanan narskuvaa,pannulla voi myös sekunnin paistaa,leivittääkkin voi :) tai syödä ihan siltänsä :)



-sipulia renkaina ja tomaattiviipaleet ruisleivän päälle (ihan pikkuriikkisen voita)



-nuudeleita!! itse söin pussikaupalla nuudeleita :D



-kalapuikot maistuu myös todella hyvälle salaatin kanssa



-sit onkohan se pirkalla vai millä merkillä on sellaisia paneroituja kalapaloja,nam!!