Mitä pitää tehdä jos on ihan ok ilman lääkkeitä kotosalla mutta jos joutuu työelämään niin ahdistus ja paniikkihäiriö palaa aina takaisin?

Vierailija kirjoitti:

Terapiastakaan ei ole apua ellei ole taitoja/halua altistuksen kautta tulevaan sietokyvyn kasvuun.

En edees pysttynyt jutella kunnolla terapeuttini kanssa, joten kuka tälläistä voisi auttaa? kuitenkin kävin koulun loppuun joten siitä olen onnellinen...