Hei te "oikeasti" lihavat/itsenne sellaiseksi kokevat!

Montako kiloa ylipainoa = paljonko ylimääräistä eli matkaa normaalipainoon. Jos teillä on laihdutustavoitteita, niin niitäkin saa jakaa.

Normaalipainoon matkaa 24kg, olisin tyytyväinen jos vielä 20 lähtisi. Elämäntaparemontin alussa normaalipainoon oli 40kg.

Lihosin masennuslääkkeen takia 20 kiloa. Jotain 55 - 60 kg olisi itselleni ihannepaino.

Salilla olisi tarkoitus alkaa käymään sitten, kun on turvallisempaa koronan vuoksi, sitä ennen kotijumppaa. 😊

Vierailija kirjoitti:

Normaalipainoon matkaa 24kg, olisin tyytyväinen jos vielä 20 lähtisi. Elämäntaparemontin alussa normaalipainoon oli 40kg.

Oho, onnea pudotuksesta! Saako kysellä, että missä ajassa ja millaisilla elintavoilla on lähtenyt?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Normaalipainoon matkaa 24kg, olisin tyytyväinen jos vielä 20 lähtisi. Elämäntaparemontin alussa normaalipainoon oli 40kg.

Oho, onnea pudotuksesta! Saako kysellä, että missä ajassa ja millaisilla elintavoilla on lähtenyt?

Kiitos :)

Noin 10 kuukauden aikana lähtenyt lähinnä annoskokojen pienentämisellä, herkkujen ja alkoholin vähentämisellä ja liikunnalla. Viimeiset viisi kiloa on ollut haastavia ja varmaan muuttuu koko ajan hitaammaksi, mutta suunta on silti oikea.

Arvelin että normaalipainoon on mulla matkaa 50 kg ja tuon sivuston mukaan 51 kg joten ei paljon mennyt vikaan. Haluaisin itse laihtua 40 kg. Olen jo sen hyväksynyt että en varmaan tule koskaan olemaan normaalipainoinen, sillä 14-vuotiaana BMI:ni oli 26.

BMI 42, normaalipainoon olisi matkaa 40 kg .  Laihdutan parhaillaan, mutta tavoitteeni ei ole normaalipaino vaan 80 kg paino joka on sekin terveydelle paljon parempi kuin nykyinen.

Olen kerran laihduttanut normaalipainoon Cambridgella (63 kg) mutta siitä seurasi ahmintahäiriön puhkeaminen ja lihominen reilusti yli 100 kilon pikavauhtia. Joten enää en koskaan ota moisia kohtuuttomia tavoitteita. 

Arvelin, että normaalipainoon matkaa 40-50 kg, olikin vain 38 kg.

Normaalipainon ylärajaan 11 kg. Keväästä lähtien olen tiputtanut 8 kg. Ei helpolla lähde. Olen pätkäpaastolla ja vhh:lla. Kävelyä joka päivä noin tunti.

11 kiloa normaalipainoon. 15-20 kiloa haluaisin pois. Nuo ylimääräiset tullut kahden viime vuoden aikana ja mieli ei meinaa pysyä mukana. En meinaa muistaa, että oonkin nykyään lihava. 😕 Lisäksi laihdutuksesta ei meinaa tällä hetkellä tulla mitään. En vaan jotenkin osaa.

Painan yli 100 kiloa; en ole käynyt pitkään aikaan vaa'alla, joten en ole varma onko lähempänä 105 vaiko jopa 110 kiloa. Olen 175cm pitkä, ja ihannepainoni olisi jossain 69-75 kilon välillä.

40 kiloa on ylimääräistä fläsää. 20 jo tiputettu.

mun painoindeksi on 23,8, eli normaali, mutta mua on sanottu lihavaksi. Itse en pidä itseäni ainakaan ihan hirveän lihavana, mutta kyllä ylipainoa on joku 5-8 kiloa.

Tiedän että itselläni on ylipainoa, mutta olen n. 150cm pitkä (tai lyhyt) ja kuitenkin treenaan jne, niin tuo näyttää että olisin merkittävästi ylipainoinen, mikä ei kyllä pidä paikkaansa xD

Bmi 32

Laihtunut 17kg 8kk ja 25kg edessä vielä.

Normaalipainoon 39kg, painoon, tavoitepainoon 27kg.

Sen jälkeen kehonkoostumusmittauksen perusteella pohditaan, onko vielä laihdutustarvetta.

Vierailija kirjoitti:

mun painoindeksi on 23,8, eli normaali, mutta mua on sanottu lihavaksi. Itse en pidä itseäni ainakaan ihan hirveän lihavana, mutta kyllä ylipainoa on joku 5-8 kiloa.

Noniin meneppäs pikku lissu siitä tunnille

Itse olen läski paska ja kiloja on ~60 ylimääräistä. Hiilaria lähden tästä puhelimen äärestä mättämään, koska se on terveellistä ja auttaa painonhallinnassa.

Noin 60 ylimääräistä kiloa. Olen lopettanut herkuttelun ja syönyt selvästi vähemmän, mutta paino ei ole laskenut. Kävin äsken laskemassa kaloritarpeeni, ja se on, masentavaa kyllä, näin lyhyenä 2000 kcal per päivä. Eli ei riitä että lakkaa herkuttelemasta, vaan pitäisi alkaa kituuttamaan myös ruoan suhteen. 

Vierailija kirjoitti:

Lihosin masennuslääkkeen takia 20 kiloa. Jotain 55 - 60 kg olisi itselleni ihannepaino.

Salilla olisi tarkoitus alkaa käymään sitten, kun on turvallisempaa koronan vuoksi, sitä ennen kotijumppaa. 😊

Lihosit koska söit liikaa kun se masennuslääke nosti ruoanhimoa. Lihomiseen tarvitaan kaloreita eikä ne pillerit mitään kaloripommeja ole. Kaloreja ei voi myöskään syntyä tyhjästä joten masennuslääkkeistä lihominen johtuu aina loppupelissä omasta syömisestä. Tiedän kyllä että ne voi lisätä ruoanhimoa mutta itsessään masennuslääke ei voi lihottaa.