Saako 6-vuotiaan syömisiä rajoittaa?

En rajoittaisi määrää, mutta pitäisin huolen, että tarjolla on terveellistä ruokaa ja että herkkuja ei syödä joka päivä eikä kohtuuttomia määriä. Janoon vettä. Välipalat syyniin, helposti tulee naposteltua kaikkea epäterveellistä, jolloin myös kunnon ruoka maistuu huonommin.

Saa ja pitää, mutta niin ettei lapsi välttämättä huomaa ja ei varsikaan niin, että ei me enää käydä mcdonalsissa tai syödä pizzaa koska lihava.

Tee ruokaa sen verran, että lisää ei jää otettavaksi. Pidä huoli, että syödään vain ruokopöydässä.

Tarjoa ensin salaatti ja kasvikset, vasta sitten varsinainen pääruoka. Juomaksi vettä tai maitoa. Tosin jos aiemmin on ollut kovin hoikka, niin ei ole vaaraksi vähän saada painoa lisää.

Kyllä syömisiä on syytä tarkkailla, mutta ehkä ennemmin niin päin, että ne ruoat olisi sellaisia ettei haittaa vaikka söisi paljonkin. Puhdasta, mahdollisimman käsittelemätöntä ruokaa, jossa paljon kasviksia/vihanneksia, hyviä rasvoja ja proteiinia.

Tarjoa ennen ruuan tuloa pöytään salaatti tai raaste ja lasi vettä. Sen jälkeen vasta ruokaa. Maito rasvattomana, pehmeitä rasvoja tilalle tarpeen mukaan. Lapsen ulkonäöstä sopusuhtaisuuden kyllä näkee ja ovatko lisäkilot tulleet runsaan pituuskasvun kera, lihasmassan kasvuna vai muuna pyöristymisenä. Meillä 6-vuotias mittelee voimiaan kaikessa: kuka ajaa kovimpaa pyörällä, juoksee nopeiten, kiipeää korkeimmalle, jaksaa kantaa kauppakassin jne. Kertynyt paino näkyy selvästi lihaksiston kasvuna kun lapsi on liikkeessä koko ajan.

Tottakai pitää aikuisen rajoittaa jos lapsella itsellä ei ole mitään tolkkua ja vetää koko ajan ruokaa ja herkkuja ja mikään ei riitä.

Minusta on ihan ok että lapsi ottaa lisää ruokaa mutta kyllä se 3.lautasellinen on jo turhaa.

Meillä poika olisi pienenä syönyt koko ajan mutta välillä sanoin että nyt on juuri syöty ja nyt saat hetken odottaa että "hampaat ja maha" saa välillä levätä.

Poika söi siis aamiaisen, välipalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja 2 iltapalaa.

Ja noiden välissäkin olisi halunnut syödä joten sanoin suoraa EI....vaikka on aina ollut hoikka niin ei voi koko elämää istua ruokaa mussuttamassa.