kaverin mielestä subway on terveysruokaa. Minun mielestä ei.

Minä karppaan ja subista löytyy ihan hyvin mulle lounasta

Amerikan suurimmassa pudottajassa ne kävivät aika usein syömässä subissa, opettelivat siellä tekemään sen vähäkalorisen patongin. Ja tietenkin ilman limuja, keksejä tai sipsejä. Subi sponssasi näitä laihduttajia ja jossakin kisassa voittaja sai jonkun sortin lahjakortin pidemmäksi aikaa subiin. Ja kaikki pudottivat painoa myös kotiin palattuaan, eli ei se ihan sontaa voi olla. Ja ainakaan verrattuna perusgrillimättöihin.

http://www.steffit.com/2013/01/subway-terveellista-vai-epaterveellista.html

Leipä miehen tiellä pitää!

Miksi ne kastikkeet pitäisi jättää pois? Ihminen tarvitsee rasvaa, ja kastikkeet maistuvat hyvältä.

Itse pidän subi ruokaa ihan terveellisenä. Ainoa puute on se, että täysjyväleipä voisi olla kuitupitoisempaa tai ruisleipää..Tosin tavallisella ateriallakin syön hiilreita, että ei tuo ole paha. Miksköhän subway ei tarjoa ruisleipää täytteillä? No mä otan sieltä kokojyväleivän yleensä kanalla, joskus tonnikalalla. Juustoa otan, sen vois jättää pois, niin olisi terveellisempää. Ja leipään tulee ihan reilu annos salaattia, otan vain tuoreet ja kevyt kastike. Keksejä tai limua en ota, että ei tuo nyt niin epäterveellistä ole, kuin hampurilaiset. Toki pelkkä salaatti ja kana olisi terveellisempää, joten kai tuo on sitten astetta epäterveellisempi.