Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Ravitsemusterapeutti pokkana väittää että illalla syöty pizza lihottaa enemmän kuin aamulla syöty
24.09.2020 |
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/suomalaisten-lihottava-virhe-hanna-…
Käsittämätöntä idiotismia.
Kommentit (42)
En ihan päässyt kiinni hänen ajatuksestaan, ellei se ollut se, että rasvainen iltasyöminen heikentää unen laatua? Riittävä ja laadukas yöuni kuitenkin vaikuttaa painonhallintaan, olkoonkin, että sen merkitys on vähäinen verrattuna vanhaan kunnon "kuluta enemmän kuin syöt".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja varmasti Hannan mielestä pizza lihottaa enemmän jos sen syö yksin, eikä seurassa. Sehän on selvä, ihan looginen juttu.
”Partanen kertoo perehtyneensä aiheeseen itse viime keväänä Rytmidieetti-kirjaa tehdessään.
– Katsoin, mitä tutkimusnäyttö sanoo siitä, että milloin kannattaa syödä. Raaka fakta näyttää olevan se, ei kaikilla ihmisillä, mutta hyvin monella ihmisellä, että illan kalori lihottaa enemmän kuin aamun kalori. Ja harvapa vetää aamupäivällä sitä pizzaa.”
Ai taivas.
Tämähän on aika mullistava löytö. Voimme siis saada jostain järjestelmästä (ihmisestä) ulos enemmän energiaa kuin sinne syötetään, kunhan se tehdään iltaisin. Fysiikan Nobel Partaselle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla syöty pitsa menee päivän aikaisen kulutukseen. Yöllä kulutus on hieman vähäisempää joten osa siitä pitsasta muuttuu rasvaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilmankos italialaiset on läskein kansa maan päällä kun tuppaavat syömään runsaan illallisen siinä 9 aikaan. Viinin kanssa vielä.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla syöty pitsa menee päivän aikaisen kulutukseen. Yöllä kulutus on hieman vähäisempää joten osa siitä pitsasta muuttuu rasvaksi.
Höpöhöpö
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Yhdysvaltalaislehti Washington Postin artikkelissa listataan useita kansainvälisiä tutkimuksia, joiden mukaan auringonlaskun jälkeen popsitut kalorit saattavat jäädä elimistöön rasvaksi herkemmin kuin päiväsaikaan. Esimerkiksi kehon lämpötilanmuutokset, hormonitason vaihtelut ja fyysinen aktiivisuustaso vaikuttavat siihen, miten nautittu ravinto palaa energiaksi. Asiaa on tutkittu niin eläimillä, kuin ihmisilläkin.
Lihavuustutkija, erikoislääkäri Aila Rissanen katsoo, että havainnot näyttäisivät pitävän täysin paikkansa. Yöllä syöminen aiheuttaa painonnousua.
– Jos haluaa syödä saman määrän, mutta laihtua, kannattaa syödä aamulla. Mielellään jopa niin, että tekee pienen lenkin ja syö sen jälkeen.
Rissasen mukaan yli puolet päivän kalorimäärästä kannattaisikin syödä jo ennen puolta päivää.
– Silloin rasvanpolttomme on yleisesti ottaen tehokkaimmillaan."
Vierailija kirjoitti:
Aamulla syöty pitsa menee päivän aikaisen kulutukseen. Yöllä kulutus on hieman vähäisempää joten osa siitä pitsasta muuttuu rasvaksi.
Urpo!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä minä olen katsonut niitä jenkkiläskejä siinä superlihavat ohjelmassa, ne syövät aamuisin aivan jäätävästi pizzaa, paistettuja pekoneja, makkaroita, pullaa ja jäätelöä. Heti kun pääsevät ylös.
Vierailija kirjoitti:
"Yhdysvaltalaislehti Washington Postin artikkelissa listataan useita kansainvälisiä tutkimuksia, joiden mukaan auringonlaskun jälkeen popsitut kalorit saattavat jäädä elimistöön rasvaksi herkemmin kuin päiväsaikaan. Esimerkiksi kehon lämpötilanmuutokset, hormonitason vaihtelut ja fyysinen aktiivisuustaso vaikuttavat siihen, miten nautittu ravinto palaa energiaksi. Asiaa on tutkittu niin eläimillä, kuin ihmisilläkin.
Lihavuustutkija, erikoislääkäri Aila Rissanen katsoo, että havainnot näyttäisivät pitävän täysin paikkansa. Yöllä syöminen aiheuttaa painonnousua.
– Jos haluaa syödä saman määrän, mutta laihtua, kannattaa syödä aamulla. Mielellään jopa niin, että tekee pienen lenkin ja syö sen jälkeen.
Rissasen mukaan yli puolet päivän kalorimäärästä kannattaisikin syödä jo ennen puolta päivää.
– Silloin rasvanpolttomme on yleisesti ottaen tehokkaimmillaan."
Et kai sä oikeasti johonkin iltapäivälehden juttuun usko??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Yhdysvaltalaislehti Washington Postin artikkelissa listataan useita kansainvälisiä tutkimuksia, joiden mukaan auringonlaskun jälkeen popsitut kalorit saattavat jäädä elimistöön rasvaksi herkemmin kuin päiväsaikaan. Esimerkiksi kehon lämpötilanmuutokset, hormonitason vaihtelut ja fyysinen aktiivisuustaso vaikuttavat siihen, miten nautittu ravinto palaa energiaksi. Asiaa on tutkittu niin eläimillä, kuin ihmisilläkin.
Lihavuustutkija, erikoislääkäri Aila Rissanen katsoo, että havainnot näyttäisivät pitävän täysin paikkansa. Yöllä syöminen aiheuttaa painonnousua.
– Jos haluaa syödä saman määrän, mutta laihtua, kannattaa syödä aamulla. Mielellään jopa niin, että tekee pienen lenkin ja syö sen jälkeen.
Rissasen mukaan yli puolet päivän kalorimäärästä kannattaisikin syödä jo ennen puolta päivää.
– Silloin rasvanpolttomme on yleisesti ottaen tehokkaimmillaan."
Ei ole mitään väliä sillä mitä kello näyttää, olennaista on että paasto on yhtä pitkä. Jos syö illalla esim rasvaista pizzaa, riittää että jättää aamupalan välistä ja syö vasta lounaan. Jos taas vetää aamulla pizzaa, ei aikaisem päivällisen jälkeen ole mitään asiaa vedellä iltapaloja, ellei halua lihoa.
Paaston pituus on se mikä ratkaisee, ei ilta tai aamusyöminen.
Olennaista on yöpaaston kesto. Paaston aikana keho menee ketoosiin ja rasva palaa.
Hiphei näitä tutkimuksia. Selittäkää miksi minä en sitten liho vaikka olen ikäni ollut iltasyöjä ja aamupalaa en saa alas. Viikottain taatusti herkkuja menee. Syön 3-4 kertaa päivässä enkä ikinä aamupalaa. Niin kertokaa miksi nämä ”syön kaurapuuroni aamulla ja 5 kertaa päivässä”- tyypit sitten valittavat kun lihovat vaikka syövät suositusten mukaan?
Vierailija kirjoitti:
Ilmankos italialaiset on läskein kansa maan päällä kun tuppaavat syömään runsaan illallisen siinä 9 aikaan. Viinin kanssa vielä.
Juu, ja kreikkalaiset ja espanjalaiset syövät myöhään. Vanhat kulttuurikansat, joilla oli filosofiaa, taidetta ja sivistystä tuhansia vuosia sitten kun suomalaiset vielä kakkivat housuihinsa savupirteissä.
Vierailija kirjoitti:
Hiphei näitä tutkimuksia. Selittäkää miksi minä en sitten liho vaikka olen ikäni ollut iltasyöjä ja aamupalaa en saa alas. Viikottain taatusti herkkuja menee. Syön 3-4 kertaa päivässä enkä ikinä aamupalaa. Niin kertokaa miksi nämä ”syön kaurapuuroni aamulla ja 5 kertaa päivässä”- tyypit sitten valittavat kun lihovat vaikka syövät suositusten mukaan?
He lihovat, KOSKA syövät suositusten mukaan.
Alue: Aihe vapaa
Ai ravitsemusperäteippi Parta-Hanna siellä taas jakaa syvintä "tietämystään". XD