Onko hyvä tahti, jos saa kuukaudessa pudotettua 6 kg

On, vähän liiankin kova tahti! Ihan alussa ensimmäisen kuukauden aikana ok että lähtee noin paljon jos on paljon ylipainoa alunperin, mutta pidemmällä tähtäimellä tuolla tahdilla on jo vaarana menettää lihasta läskin sijaan.

Riippuu mikä on alkupaino. Jos alottaa jostain 200 kg tuntumasta, voi painoa aluksi lähtee aika nopsaan tahtiin.

Ekana kuukautena ok, mutta siitä eteen päin pitää hyväksyä että sitä tahtia ei pysty ylläpitämään

Jos bmi on 30 niin tahti on jo kova, jos taas bmi on 50 niin tahti on aika hidas.

Kyllä. Sellainen 4 kg per kk on jo ripsakkaa vauhtia, saati 6. Jos keräät helposti nestettä, voi alussa kyllä lähteä enemmän. Tai välillä syöt jotain suolaista, ja hups, "laihdut" enemmän.

Tietysti myös jos olet valmiiksi reilusti ylipainoinen kuten tuossa jo kommentoija ehtikin mainita, silloin sitä painoa lähtee nopeasti.

Jossain vaiheessa tulee suvantoja ja tasaantumista, eikä silloin saa luovuttaa!