Lue keskustelun säännöt.
Aion aloittaa joogan - vinkkejä ja kokemuksia kaivataan
06.11.2013 |
Eli vuodenvaihteen jälkeen ajattelin käydä 10 kerran astangajoogakurssin, olisi kiva kuulla kokemuksia nimenomaan tästä joogan "lajista". Sitä on siis tosi moni minulle suositellut, ja sen takia ajattelin siitä aloittaa.
Kommentit (4)
Pääset vähän alkuun, jos tykkäät, niin varmasti jatkatkin. Tee ainakin "täysillä", jotta hiffaat ja opit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rankka on, mutta todella tehokas. Selkä tulee kiittämään, minä pääsin sillä iskiasvaivoista. Kun opit alkeet, tarvitset vain joogamaton voidaksesi joogata missä vain. Muista kuitenkin vastapainoksi rentoutus!
Kiitos vastauksista! Juuri selkävaivojen takia olenkin joogaa ajatellut, ties mitä rakenteellista häikkää on nimittäin selkärangassa ja ajattelin sen takia joogaa kokeilla.
Nyt en malta odottaa!
ap
Rankka laji. Kymmenessä kerrassa pääset alkuun lajin kanssa, mutta se on haastavaa pitkään. Varaudu hikeen ja kipeisiin takareisiin...