Lue keskustelun säännöt.
Kuinka nopeasti teillä näkyy raudansyönnin tulokset?
12.09.2020 |
Jos on lähellä anemian rajaa miten nopeasti korjaantuu rautavalmisteilla? Henna Kalinainen nosti ruokavaliolla Olet mitä syöt-ohjelmassa parissa kuukaudessa pahasta anemiasta terveelle tasolle. Mitä valmisteita käytätte/mitkä toimivat parhaiten?
Nimim. Uupunut uupumukseen
Kommentit (37)
Noin 2h kestää minulla, että raudan aiheuttama valtava ripuli aktivoituu.
Niin ap paljonko sinulla oli ne mitatut rautatasot?
Turhaan tuota ei kannata syödä. Jos oikein korkealle onnistuu saamaan niin tuloksena on veritulppa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on raudanpuuteanemia, täytyy raudan syömistä jatkaa useamman kuukauden ajan. Lyhyt kuuri ei nosta ferritiiniä eli varastorautaa.
Vierailija kirjoitti:
Noin 2h kestää minulla, että raudan aiheuttama valtava ripuli aktivoituu.
Niin ap paljonko sinulla oli ne mitatut rautatasot?
Turhaan tuota ei kannata syödä. Jos oikein korkealle onnistuu saamaan niin tuloksena on veritulppa.
http://koti.netplaza.fi/~paula/kotikokkeli/simmons.htm
tuotako käytät? Glysiini ja natriumlauryylisulfaatti ym.syynä, tiedäthän?
Nestemäinen imeytyy parhaiten. Mulla on ollut koko iän raudanpuute ja syön rauta kuureja tasaisin väliajoin... Tosi yksilöllistä, toiset eivät tarvitse ikinä lisää (raskauden aikana tietysti pitää käyttää rauta valmisteita jokaisen) toiset syövät lähes päivittäin...
Vierailija kirjoitti:
Nestemäinen imeytyy parhaiten. Mulla on ollut koko iän raudanpuute ja syön rauta kuureja tasaisin väliajoin... Tosi yksilöllistä, toiset eivät tarvitse ikinä lisää (raskauden aikana tietysti pitää käyttää rauta valmisteita jokaisen) toiset syövät lähes päivittäin...
Ei pidä paikkaansa. Niistä on usein enemmän haittaa kuin hyötyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nestemäinen imeytyy parhaiten. Mulla on ollut koko iän raudanpuute ja syön rauta kuureja tasaisin väliajoin... Tosi yksilöllistä, toiset eivät tarvitse ikinä lisää (raskauden aikana tietysti pitää käyttää rauta valmisteita jokaisen) toiset syövät lähes päivittäin...
No ei tarvitse jokaisen käyttää. Minulla on monta lasta, koskaan en ole tarvinnut rautavalmisteita.
Vierailija kirjoitti:
Kyl se vähintään kahden päivän kuluttua alkaa kettinki kolista vessanpytyssä.
hahahah tää oli hauska. myös kaapelia voi vetää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syökää pinaattia, linssejä punajuurta on rautaa persiljassa kannsa. Ja siemenissäkin on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syökää pinaattia, linssejä punajuurta on rautaa persiljassa kannsa. Ja siemenissäkin on.
Väärin: pinaatissa ja punajuuressa on nitraattia, joka a i h e u t t a a anemian:-(
Katso vaikka Ruokaviraston sivuilta! Ei se asia ole mihinkään muuttuunut, jos ovat vaan jätteäneet pois? TÖRKEÄÄ!
Vierailija kirjoitti:
Noin 2h kestää minulla, että raudan aiheuttama valtava ripuli aktivoituu.
Niin ap paljonko sinulla oli ne mitatut rautatasot?
Turhaan tuota ei kannata syödä. Jos oikein korkealle onnistuu saamaan niin tuloksena on veritulppa.
Natriumlauryylisulfaatti tekee aftoja limakalvoille. Katso ettei missään ole ainakaan sitä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itsellä hb lähti nousuun vasta kun pudotuksen syy eli runsaat kuukautiset saatiin kurin. Parissa kuukaudessa olo parani ja noin viidessä kuukaudessa hb oli entisellään ja ferritiini moninkertaistunut. Hyvin pysyy arvot kohdillaan, kun vuodot on kurissa.
Sama, alkutilanteessa ferritiini 23
Vierailija kirjoitti:
Mulle sopii Sideral. Sen voi ottaa ruokailuihin nähden mihin aikaan vain, koska hajoaa muihin rautavalmisteisiin verrattuna eri paikassa. Aloin syödä sitä kesäkuussa ja syyskuussa mulla oli ferritiini noussut 7:stä 11:een. Hb oli noussut myös, mutta sen lähtötaso ei ollut huono, vaan n. 126, joka on mulle hyvä arvo. Nyt se on yli 130, mitä mulla ei ole ikinä ollut! Lopetin myös kahvinjuonnin ja säännöstelen mustan teen juomista sekä lisäsin punaisen lihan syöntiä (en siis syö punaista lihaa paljon vieläkään).
Rautavalmisteen lisäksi kannattaa siis muuttaa ruokavaliota niin, että vähentää ruoka-aineita, jotka estää raudan imeytymistä.
Sun ferritiini ei ole kolmessa kuukaudessa noussut käytännössä yhtään, edelleen varastot ihan tyhjät. Onko raudanpuutteen syy selvitetty ja hoidettu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytössä Obsidan 100 mg, jonka olen ottanut aamuisin tyhjään vatsaan C-vitamiinin kanssa (välillä 1000 mg poretabletti ja välillä 500 mg tabletti). Ferritiini noussut 2 kuukaudessa arvosta 17 arvoon 39.
Vierailija kirjoitti:
Mulle sopii Sideral. Sen voi ottaa ruokailuihin nähden mihin aikaan vain, koska hajoaa muihin rautavalmisteisiin verrattuna eri paikassa. Aloin syödä sitä kesäkuussa ja syyskuussa mulla oli ferritiini noussut 7:stä 11:een. Hb oli noussut myös, mutta sen lähtötaso ei ollut huono, vaan n. 126, joka on mulle hyvä arvo. Nyt se on yli 130, mitä mulla ei ole ikinä ollut! Lopetin myös kahvinjuonnin ja säännöstelen mustan teen juomista sekä lisäsin punaisen lihan syöntiä (en siis syö punaista lihaa paljon vieläkään).
Rautavalmisteen lisäksi kannattaa siis muuttaa ruokavaliota niin, että vähentää ruoka-aineita, jotka estää raudan imeytymistä.
Miten niin Sideral sopii sulle, kun kerran ferritiinisi ei ole noussut sillä melkein lainkaan? Tarkoitit varmaan, ettet saa Sideralia sivuvaikutuksia, mutta se on laiha lohtu kun tehokin jää olemattomaksi.
Vierailija kirjoitti:
Mulle sopii Sideral. Sen voi ottaa ruokailuihin nähden mihin aikaan vain, koska hajoaa muihin rautavalmisteisiin verrattuna eri paikassa. Aloin syödä sitä kesäkuussa ja syyskuussa mulla oli ferritiini noussut 7:stä 11:een. Hb oli noussut myös, mutta sen lähtötaso ei ollut huono, vaan n. 126, joka on mulle hyvä arvo. Nyt se on yli 130, mitä mulla ei ole ikinä ollut! Lopetin myös kahvinjuonnin ja säännöstelen mustan teen juomista sekä lisäsin punaisen lihan syöntiä (en siis syö punaista lihaa paljon vieläkään).
Rautavalmisteen lisäksi kannattaa siis muuttaa ruokavaliota niin, että vähentää ruoka-aineita, jotka estää raudan imeytymistä.
Tieteellistä näyttöä SiderAL rautavalmisteesta:
https://sideral.fi/tieteellinen-naytto/
-eri
Mulle sopii Sideral. Sen voi ottaa ruokailuihin nähden mihin aikaan vain, koska hajoaa muihin rautavalmisteisiin verrattuna eri paikassa. Aloin syödä sitä kesäkuussa ja syyskuussa mulla oli ferritiini noussut 7:stä 11:een. Hb oli noussut myös, mutta sen lähtötaso ei ollut huono, vaan n. 126, joka on mulle hyvä arvo. Nyt se on yli 130, mitä mulla ei ole ikinä ollut! Lopetin myös kahvinjuonnin ja säännöstelen mustan teen juomista sekä lisäsin punaisen lihan syöntiä (en siis syö punaista lihaa paljon vieläkään).
Rautavalmisteen lisäksi kannattaa siis muuttaa ruokavaliota niin, että vähentää ruoka-aineita, jotka estää raudan imeytymistä.