Lue keskustelun säännöt.
Inhoan läskejäni mutta en jaksa laihduttaa
10.09.2020 |
Ristiriitaista on, mutta herkut ja ruoka maistuu liikaa. En jaksa nipotusta, teen paljon töitä ja liikun kohtuullisesti.
Miten saisi motivaation?
Kommentit (3)
Motivaatio löytyy kun alkaa tulla selkeitä terveys haittoja. Niin ainakin mulle kävi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lataa joku äppi jolla lasket kaloreita.
Mulle helpoin konsti. 15v jälkeen vihdoin löytyi motivaatio ja sillä tiellä.
Voisko olla, että syöt väärin (liian epäsäännöllisesti, huonoa ruokaa), ja siksi tulee makeanhimo. Paranna ruokavaliota, se saattaa auttaa pulmaasi.