Onko tämä mielestänne järkevä aamupala?

Leivät jättäisin pois.

Miulle riittää aamupalaksi kaksi leipää ja kaakao. :) Ehkä voisit juoda veden sijaa maitoa. Onhan se ny ruokasampaa ja saa kalsiumia. :) M25

Noita kananmunia on liikaa. Ehkä kerran viikossa söisin niitä.

Jättäisin meetwurstin pois ja keittäsun munat.

Aamiaiseksi melko suuri annos. Voisiko puolittaa: 1-2 munaa, porkkanat toki kaikki, yksi leipä päällysteineen?

Vierailija kirjoitti:

Aamiaiseksi melko suuri annos. Voisiko puolittaa: 1-2 munaa, porkkanat toki kaikki, yksi leipä päällysteineen?

Pitäisi jaksaa tehdä fyysisiä askareita 4 tuntia. Jos olisi mahdollisuus syödä seuraava annos vaikka parin tunnin päästä, niin olisin ottanutkin vähemmän munia ja leipää. Ap

Jos jätät leivät pois, mutta syöt ne metukat, niin voisit pärjätä seuraavaan ateriaan jopa paremmin.

Jos jaksat hyvin seuraavaan ateriaan niin kyllä.

Vierailija kirjoitti:

Jos jätät leivät pois, mutta syöt ne metukat, niin voisit pärjätä seuraavaan ateriaan jopa paremmin.

En aio jättää ruisleivän syöntiä koskaan, mutta muita leipiä en syö. Ruisleipä saa suolistoni toimimaan paremmin ja siinä on hyvin energiaa. Ap

Leipähysteeriset täällä heti kommentoimassa 😂_🤣_😂

Mahdollisimman kevyttä meetvurstia suosittelen, ne rasvaisimmat on aika ällöjä.

Miksi, ap, edes kyselet aamiaisesi järkevyyttä, kun olit jo päättänyt, ettei vähempi riitä, kun on niin kovasti fyysistä hommaa ihan neljä tuntia jaksettava? Hyväksyvää hyminääkö vaan kaipaisit?

Yök, yrjöisin jo yhden munan jälkeen ja meetvursti ei uppoaisi aamulla ollenkaan.

Minkä kokoinen läskipetteri olet ap? Minkälainen ruokalista sinulla on loppupäiväksi?

Vierailija kirjoitti:

Miksi, ap, edes kyselet aamiaisesi järkevyyttä, kun olit jo päättänyt, ettei vähempi riitä, kun on niin kovasti fyysistä hommaa ihan neljä tuntia jaksettava? Hyväksyvää hyminääkö vaan kaipaisit?

Kaipasin vain ihmisten mielipiteitä, sinunkin. Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos jätät leivät pois, mutta syöt ne metukat, niin voisit pärjätä seuraavaan ateriaan jopa paremmin.

En aio jättää ruisleivän syöntiä koskaan, mutta muita leipiä en syö. Ruisleipä saa suolistoni toimimaan paremmin ja siinä on hyvin energiaa. Ap

Ruisleipä on hyvä ja terveellistä. Täysjyvää, kuituja ja kivennäisaineita ja hyviä hitaita hiilareita. En jättäis pois. Sen sijaan kolme kananmunaa päivässä joka päivä saattaa olla liikaa. Sehän tekee yli 20 kanamunaa viikossa. Kannattaa ainakin tarkistaa kolesteroliarvot ennen kuin jakaa noin runsasta kananmunien syöntiä. Jos haluaa lisäksi syödä tosi terveellisesti, niin meetvursti ei lienee myöskään hyvä joka päivä, siinä on nitriittejä, kovaa rasvaa ja kaikenmaailman lisäaineita.

-sivusta

Puuroa se olla pitää, jättiannos puuroa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos jätät leivät pois, mutta syöt ne metukat, niin voisit pärjätä seuraavaan ateriaan jopa paremmin.

En aio jättää ruisleivän syöntiä koskaan, mutta muita leipiä en syö. Ruisleipä saa suolistoni toimimaan paremmin ja siinä on hyvin energiaa. Ap

Ruisleipä on hyvä ja terveellistä. Täysjyvää, kuituja ja kivennäisaineita ja hyviä hitaita hiilareita. En jättäis pois. Sen sijaan kolme kananmunaa päivässä joka päivä saattaa olla liikaa. Sehän tekee yli 20 kanamunaa viikossa. Kannattaa ainakin tarkistaa kolesteroliarvot ennen kuin jakaa noin runsasta kananmunien syöntiä. Jos haluaa lisäksi syödä tosi terveellisesti, niin meetvursti ei lienee myöskään hyvä joka päivä, siinä on nitriittejä, kovaa rasvaa ja kaikenmaailman lisäaineita.

-sivusta

Syön kananmunia vain joka toinen aamu ja tuo kolme on maksimi. Useammin syön kaksi munaa. Ja joka toinen aamu jätän ruisleivän pois ja syön kaurapuuroa ja porkkaraasteen kanssa kaalia ja raejuustoa. Ap

Vierailija kirjoitti:

Puuroa se olla pitää, jättiannos puuroa.

Puuro ja marjathan se ois varmaan kaikista terveellisin mahdollinen aamupala jota vois syödä. Kaikille ei vaan maistu. Itsekin kyllästyn nopeasti.

Arvostelkaa aamupalani:

Kuppi sokeritonta teetä, kuppi sokeritonta maitokahvia.

Yksi viipale ruisleipää, levite, kolme siivua ohutta saunapalvikinkkua.

Neljä kirsikkatomaattia, 2,5 dl marjajogurttia (rasvaa 2%, kcal 77/ 100g).

Tämä sama ollut aamiaisena vuosikausia, sillä jaksaa.

Teen keskiraskasta fyysistä työtä, mutta tuollaisen aamupalan jälkeen minun pitäisi istua aika pitkään paikoillani ettei rasvat tulisi ylös.

Näen silmieni edessä ap:n. Hän on 42 vuotias, 180 cm pitkä 115 kg painava isomahainen sään ahavoittama yliruskettunut äijä, joka näyttää ainakin kymmenen vuotta vanhemmalta. Hänen kämppänsä haisee rasvakäryltä ja tupakalta, on epäsiisti läävä ja naista ei ole.