Banana pancake

Nam! Hesarissa oli tästä vielä yksinkertaisempi versio, tosin itse teen sen suhteella 1bansku + 3-4munaa, koska banaani riittää makeuttamaan nuokin ja saa protskut samalla. Lemppari aamupala :)

http://blogit.hs.fi/kauhaajarakkautta/2013/04/02/kahden-raaka-aineen-ihmepannarit-ja-yhden-raaka-aineen-ihmepehmis/

Tai sitten toisinpäin. Eli jauhoja normaalisti ja banaani korvaa munan. 

En ymmärrä noita stevia-tippoja... miksi pitää käyttää keinotekoisia makeutusaineita, nehän huijaavat elimistöä ja vauvan makuaistia tottumaan turhan makeaan. Parempi olisi vaan totutella vähemmän makeaan ja olla käyttämättä noita stevioita ym. 

Stevia ei sitten ole keinotekoinen makeutusaine, vaan ihan kasviperäinen. Vois vähän ottaa selvää asioista ennen huutelua.

Äidinmaito on muuten hurjan makeaa, vauva on kyllä tottunut makeaan jo ihan pienestä, ei tarvitse totuttaa...

Stevia on ihan yhtä keinotekoista kun muutkin makeutusaineet! Se että se on kasvista peräisin, ei tee siitä vähemmän keinotekoista!

Steviasta voivottelu on kyllä tässä kohti aikamoista lillukanvarsiin takertumista. :D Oma ruokavalioni on sen verran puhdas, että steviatipat pari kertaa viikossa esim. rahkassa tuskin aiheuttaa minkään sortin vahinkoa itselle tai vauvalle. Oman mittapuuni mukaan stevia on paras vaihtoehto makeuttajista, ellei halua verensokerivaikutusta (joka esim. hunajalla joka tapauksessa on, vaikka se luontainen makeuttaja onkin).

Se on totta, että kyllä steviaakin on käsitelty teollisesti ennen kuin se päätyy meidän keittiöihimme. Meillä oli viime vuoden kesänä steviaa takapihalla kasvamassa. Pakastin lehdet ja pistin smoothien sekaan talven mittaan. Siinä voi puhua jo aidosta makeuttajasta. :)

-Kaisa (kirjoittaja)

Silti mielestäni on järkevämäpää totuttautua pois kokonaan kaikenlaisista makeista herkuista, kuin huijata itseään makeutusaineilla...  Nimimerkillä koskaan ei ole tarvinnut omasta painosta stressata

En ole koskaan tajunnut näitä kun yritetään tekemällä tehdä jostakin epäterveellisestä herkusta (kuten pannukakku) "terveellistä." Itsepetosta lähinnä... Yleensä nämä ns. kevyt- ja terveysversiotkin ovat kaloripommeja (esim. mantelijauhossa on hirveästi rasvaa ja kaloreita) ja/tai sitten täynnä lisäaineita ja monet syövät niitä enemmän, kuin söisivät ns. normaaliversioita. 

[quote author="Vierailija" time="12.10.2013 klo 14:12"]

En ole koskaan tajunnut näitä kun yritetään tekemällä tehdä jostakin epäterveellisestä herkusta (kuten pannukakku) "terveellistä." Itsepetosta lähinnä... Yleensä nämä ns. kevyt- ja terveysversiotkin ovat kaloripommeja (esim. mantelijauhossa on hirveästi rasvaa ja kaloreita) ja/tai sitten täynnä lisäaineita ja monet syövät niitä enemmän, kuin söisivät ns. normaaliversioita. 

[/quote]

Minusta on hassua, että monien mielestä paljon rasvaa ja kaloreita on yhtä kuin epäterveellinen. Esimerkiksi pähkinöissä ja manteleissa on nimenomaan niitä hyviä rasvoja. Eikä niitä kaloreitakaan tarvitse pelätä paniikissa, pienikokoinen ja vähän liikkuva nainen kuluttaa melkein 2000 päivässä ja isompikokoiset ja enemmän liikkuvat sitten reilusti enemmän.

13 jatkaa: Esimerkiksi tässä "kaloripommissa" oli peräti 250 kcal, kermavaahdon kanssa ehkä 400. Ihan sopiva aamiaiseksi, kun useimpien lähteiden mukaan aamulla pitäisi saada 20-25 % päivän kaloreista. Rasvaa noin 35E%, kun tämänhetkisten virallisten suositusten mukaan päivän energiasta 25-35 % pitäisi tulla rasvasta.

[quote author="Vierailija" time="12.10.2013 klo 14:12"]

En ole koskaan tajunnut näitä kun yritetään tekemällä tehdä jostakin epäterveellisestä herkusta (kuten pannukakku) "terveellistä." Itsepetosta lähinnä... Yleensä nämä ns. kevyt- ja terveysversiotkin ovat kaloripommeja (esim. mantelijauhossa on hirveästi rasvaa ja kaloreita) ja/tai sitten täynnä lisäaineita ja monet syövät niitä enemmän, kuin söisivät ns. normaaliversioita. 

[/quote]

Kaisa ei harrasta mitään kevytversioita ja juurikin terveellistä ruokaa syö sopivasti, ei liikaa. Ihme russuttaja.

No selittäkääpä sitten MIKSI suomalaiset ovat niin helvetin lihavia? Odottavien äitienkin keskuudessa suuirn ongelma on nimenomaan ylipaino. Ja kauppojen hyllyt on kevyttuotteita pullollaan, samoin neti pursuaa "kevytruokien" ohjeita...

[quote author="Vierailija" time="12.10.2013 klo 14:59"]

No selittäkääpä sitten MIKSI suomalaiset ovat niin helvetin lihavia? Odottavien äitienkin keskuudessa suuirn ongelma on nimenomaan ylipaino. Ja kauppojen hyllyt on kevyttuotteita pullollaan, samoin neti pursuaa "kevytruokien" ohjeita...

[/quote]

No just siksi, että virallisterveellinen ruokavalio ei ole terveellinen, vaan liian vähärasvainen ja -proteiininen, joten ''terveellisyyteenkin'' pyrkivät repsahtelevat ahmimaan hiilareita tämän tästä ja lihovat.

No ihan banaanipannari suomeksi. :)

[quote author="Vierailija" time="11.10.2013 klo 09:41"]

Silti mielestäni on järkevämäpää totuttautua pois kokonaan kaikenlaisista makeista herkuista, kuin huijata itseään makeutusaineilla...  Nimimerkillä koskaan ei ole tarvinnut omasta painosta stressata

[/quote]

No joku voi tosiaan pitää masokistista elämänasennetta järkevänä.

[quote author="Vierailija" time="11.10.2013 klo 09:41"]

Silti mielestäni on järkevämäpää totuttautua pois kokonaan kaikenlaisista makeista herkuista, kuin huijata itseään makeutusaineilla...  Nimimerkillä koskaan ei ole tarvinnut omasta painosta stressata

[/quote]

No joku voi tosiaan pitää masokistista elämänasennetta järkevänä.