Ei ihme että joillakin karppauksesta huono kuva,katselin meinaan blogeja

[quote author="Vierailija" time="06.10.2013 klo 11:58"]

karpiblogeja ja niiden ruokakuvia...hyi hitto. Kaikki lillui rasvassa,läski suikaleita,siannahkasipsi viritelmiä,juustosiivun sisällä voiklöntti-oiva iltapala! Siis mitä helvettiä ihmiset??? Itse kaiketi karppaan kun vältän turhia hiilareita, mutta karpata voi oikeasti terveellisestikkin (olipa tämä nyt karppausta,vhh,pellinkiä,mitä lie...)

Ap: ruispuuro max 2dl,voi silmällä taikka marjasmoothie maitorahkaan ja siniseen maitoon

lo: lämpimät kasvikset öljytilkalla,kanaa/kalaa mausteineen,vissy

vp: kotimainen omena tai pähkinöitä

päivällinen: esim kasvissosekeitto,raejuusto

ip jos vielä nälkä: kasviksia ja dippikastiketta taikka teetä kermatilkalla tai marjoja ja partista 1dl

[/quote]

Paljonko tuollasessa päivässä on proteiineja? Kaloreita? Urheileva ihminen tarvitsee ehkä 1g/ painokilo, enkä usko että ihan kasaan tulee.

Hih, rasvakammoinen puuro-raejuustokarppi. Onnea yritykselle.

Mä en vaan ymmärrä miten nuo puurot ja hedelmät sopii karppiruokavalioon.

Sori, mutta älä kutsu tuota karppamiseksi. Toki voit syödä noin, jos haluat, mutta karppausta tuo ei ole. Ja kovin vähäkalorista muutenkin.

Tuolla ruokavaliolla en selviäisi, on enemmänkin vähäkalorista laihdutusta jolla lähtee lihakset, eihän sulla ole tuossa proteiinia juuri nimeksikään. Ja elimistö menee muutenkin säästöliekille, jos ei saa tarpeeksi polttoainetta. En ole ylenpalttisen rasvansyönnin kannattaja, mutta kyllä tuo sinunkin ruokavaliosi mielestäni pielessä on halusitpa laihduttaa tai et.

Nopeasti laskettuna tuosta esimerkkipäivästä ei tule kuin max 1000kcal ja se ei ole edes laihdutusruuaksi sopiva kalorimäärä, saati sitten jatkuvaan ruokavalioon. Ravintoaineita ei tule tarpeeksi.

Tällaisten ap:n kaltaisten kitudieettien takia karppauksesta tulee aivan väärä kuva.