Lue keskustelun säännöt.
Apua millaisia aikoja naiset saatte 4.6 km juoksussa?
Kommentit (74)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin yksi kehui täällä taannoin hölkkäävänsä 10km lenkkejä puolessa tunnissa.
Tuo 4.6km menee siis noin 14 minuutissa.
Kukaan ei hölkkää 10 kilsan lenkkejä puolessa tunnissa.
Ei niin. Kyseinen kirjoittaja sai asiasta kyllä palautetta.
Kukaan ja kukaan. Maantiejuoksun SE miehillä on 28.31 ja naisilla 31.59.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin yksi kehui täällä taannoin hölkkäävänsä 10km lenkkejä puolessa tunnissa.
Tuo 4.6km menee siis noin 14 minuutissa.
Kukaan ei hölkkää 10 kilsan lenkkejä puolessa tunnissa.
Ei niin. Kyseinen kirjoittaja sai asiasta kyllä palautetta.
Kukaan ja kukaan. Maantiejuoksun SE miehillä on 28.31 ja naisilla 31.59.
Niin voit siitä varmaan päätellä että tuskin se keneköön lenkkiaika on..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin yksi kehui täällä taannoin hölkkäävänsä 10km lenkkejä puolessa tunnissa.
Tuo 4.6km menee siis noin 14 minuutissa.
Kukaan ei hölkkää 10 kilsan lenkkejä puolessa tunnissa.
Ei niin. Kyseinen kirjoittaja sai asiasta kyllä palautetta.
Kukaan ja kukaan. Maantiejuoksun SE miehillä on 28.31 ja naisilla 31.59.
Kyllä tuo on jo juoksemista eikä hölkkäämistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin yksi kehui täällä taannoin hölkkäävänsä 10km lenkkejä puolessa tunnissa.
Tuo 4.6km menee siis noin 14 minuutissa.
Kukaan ei hölkkää 10 kilsan lenkkejä puolessa tunnissa.
Usain Bolt?
Tuskin jaksaa edes juosta kymmentä kilometriä.
Hiukan alle tunnin parhaimmillaan. Maastossa sateen jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin yksi kehui täällä taannoin hölkkäävänsä 10km lenkkejä puolessa tunnissa.
Tuo 4.6km menee siis noin 14 minuutissa.
Kukaan ei hölkkää 10 kilsan lenkkejä puolessa tunnissa.
Usain Bolt?
Pikajuoksijat ei välttämättä juokse noin pitkiä lenkkejä. Varsinkaan koronassa.
Pitäis taas kokeillla lyhyempää matkaa täysillä. Viimeisin "kova" juoksu ollut 10km 50min, eli 5km 25min. Toki vitoseen saa hieman lisää vielä kiristettyä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos aivan täysiä paahdan niin 10km pääsee 30min. Eli periaatteessa se 5km ois 15min? Tai ehkä vähän nopeammin kun tietysti alussa jaksaa lujemmin kuin lopussa kun alkaa puhti loppua jo. En kuitenkaan kauheasti kelloa tuijottaisi, tärkeintä on se oma fiilis, eikä minuutit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos aivan täysiä paahdan niin 10km pääsee 30min. Eli periaatteessa se 5km ois 15min? Tai ehkä vähän nopeammin kun tietysti alussa jaksaa lujemmin kuin lopussa kun alkaa puhti loppua jo. En kuitenkaan kauheasti kelloa tuijottaisi, tärkeintä on se oma fiilis, eikä minuutit.
Älä nyt jaksa trollata. Kulunut.
Vierailija kirjoitti:
Jos aivan täysiä paahdan niin 10km pääsee 30min. Eli periaatteessa se 5km ois 15min? Tai ehkä vähän nopeammin kun tietysti alussa jaksaa lujemmin kuin lopussa kun alkaa puhti loppua jo. En kuitenkaan kauheasti kelloa tuijottaisi, tärkeintä on se oma fiilis, eikä minuutit.
Tää on jo niin vanha vitsi että miten edes jaksat yrittää, nauratko myös vanhoille vitseille: kaks mummoa meni mustikkaan ja toinen ei mahtunut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomatkaa ap kysyy 4,6 km matkaa ei vitosta joten lyhentäkää se 400 viimeistä metriä ajasta pois. EI 5 km kysytä!!!!!
Tarviin kunnon kiritysajan että saisin motivaation. Hän jolla on alin aika tollasessa haastan sen ajan sitten.
Vierailija kirjoitti:
Vähän vajaa puol tuntia.
Paljoko vajaa: nelä vai 5 vai 6 min?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sanni16kerava kirjoitti:
Harrastat siis time attackia?
Mä saan esim 25min melko tarkasti, mut sitä isommat ajat tarvii jo ajanoton..
Taidan tähdätä 25 min, ellei parempaa aikaa ilmaannu tänne...!?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos aivan täysiä paahdan niin 10km pääsee 30min. Eli periaatteessa se 5km ois 15min? Tai ehkä vähän nopeammin kun tietysti alussa jaksaa lujemmin kuin lopussa kun alkaa puhti loppua jo. En kuitenkaan kauheasti kelloa tuijottaisi, tärkeintä on se oma fiilis, eikä minuutit.
Tää on jo niin vanha vitsi että miten edes jaksat yrittää, nauratko myös vanhoille vitseille: kaks mummoa meni mustikkaan ja toinen ei mahtunut?
No voi anteeksi jos käytän pientä pyöristystä. Ja olen juossut, todella juossut, enkä harrastanut hölkkäilyä, yli 15 vuotta. 10km menee noin 30min JOS PAAHDAN TÄYSILLÄ. Mitä järkeä siinä sitten edes on ja miksi kukaan haluaisi niin tehdä, muuta kuin kokeilla omia äärimmilleen venytettyjä rajojaan. Siksi nimenomaan se kelloon tuijottelu on mielestäni nykyään turhaa. Voin vastata aikani jos kysytään, mutta oikeasti suosittelen juoksemaan vain oman fiiliksen mukaan.
Vierailija kirjoitti:
5 kilsaa tasaisella maalla 22,5 minuuttia. Tämä maaliskuussa. Pitäisi taas viitsiä testata, kun on tuon jälkeen tullut ahkerasti harjoiteltua. Täysiä juokseminen on vaan kovin tympeää.
Jösses! Tuo on minusta hyvä aika! Minä juoksen mäkisessä paikassa. Yrittäisinko 25 minuuttiin? Onko realistinen tavoite?
Jos ei kilpaurheile, mitä väliä minuuteilla ja kilometreillä? Juoksee sen, että hiki tulee, sitten venyttely ja rentoutus, sauna ehkä. Puoliso laskee askelmittarilla ja saa tyydytystä siitä, jos päivän aikana 5km täyttyy. Minä teen ensin hänen kanssaan aamukävelyn 2h ja lähden sitten 5h:ksi marja/sieni/muu ympäristöoppi mettään. En viitsi sellaista askelmittaria laittaa senkään vuoksi, että vaan masentaisin puolisoni.
4,6 km, kuka mittaa aikaa tuollaiselle matkalle?
Taitaa olla Suomen mestareita keskustelijoiden joukossa. Kiekara vetäisi Turussa pari viikkoa sitten 33 minuuttiin.