Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aina sanotaan ettei saa syödä liian vähän
02.09.2020 |
Kun menee säästöliekillä jne. Entäs jos pitää joka toinen päivä paastopäivä jolloin syö enintään 500 kalorin edestä? Joka toinen päivä syö sallittava kalorit, esim. 1600 tai mikä se kelläkin nyt on. Itselläni on todella hidas aineenvaihdunta psyykenlääkkeiden takia. En laihdu tuolla 1600 päivä kalorin määrällä, vaikka peruskulutukseni pitäisi olla 2000. Siksi yritän keksiä uusia keinoja laihtumiseen.
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Säästöliekkiin tarvitaan vuoden vajaa kalorit.
Vierailija kirjoitti:
Säästöliekkiin tarvitaan vuoden vajaa kalorit.
Vuoden? Mistä tiedät?
Vierailija kirjoitti:
Minkä ikäinen olet?
Reilu nelikymppinen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikset syö joka päivä vaikka 1400kcal?
Jos ei laihdu sillä 1600:lla, sitten pitää pudottaa kaloreita. Ei siihen muu auta. Sitäpaitsi ihmiset aina aliarvioivat syömänsä kalorimäärät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MInä syön silloin tällöin liian vähän, jos olen stressaantunut tai ei muuten vain maistu.
Normaalipainossa. Säästöliekeistä en tiedä.
Vierailija kirjoitti:
Paasto, esim. 5:2.
Olen kokeillut, mutta tuo ei riitä. Jos kokeilisi 2:5.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos ei laihdu sillä 1600:lla, sitten pitää pudottaa kaloreita. Ei siihen muu auta. Sitäpaitsi ihmiset aina aliarvioivat syömänsä kalorimäärät.
En aliarvioi, koska kirjoitan kaikki syömiset sovellukseen, joka laskee puolestani. Kai se pitää kokeilla vaikka 1200 vähän aikaa.
Vierailija kirjoitti:
Paasto, esim. 5:2.
Tuossa paastossa saa syödä 500 kaloria paastopäivinä.
Alue: Aihe vapaa
Liikun päivässä tunnista kahteen reippaalla tahdilla. Ap.