Pitäiskö huolestua, kun yöllä syke 43-47?

Ei tuo edes hereillä ollessa ole huolestuttava jos olo pysyy hyvänä.

Miksi pitäisi? Mulla oli hyväkuntoisena leposyke parhaimillaan 38.

Muutokset leposykkeessä voivat olla toki oireita jostain ongelmasta, mutta siitä tuskin on kysymys. Noin pieni ero menee vielä luonnollisen vaihtelun piikkiin.

Absoluuttitaso ei myöskään ole huolestuttava, jos olo on muuten hyvä. Itsellä on leposyke pääsääntöisesti alle 40:n, vaikka en mikään kilpaurheilija olekaan. Terveydenhuollossa on joskus aiheuttanut kummastusta, kun mm. hälytysrajat on laitettu keskivertopotilaan mukaan.

Oletko muuttanut jotenkin elämäntapoja ja onko kunto kasvanut? Yleensä hyväkuntoisilla ihmisillä on matalemmat leposykkeet.

Vierailija kirjoitti:

Oletko muuttanut jotenkin elämäntapoja ja onko kunto kasvanut? Yleensä hyväkuntoisilla ihmisillä on matalemmat leposykkeet.

Varmaan tuolla jonkunlainen korrelaatio on, mutta ei se aina yksi-yhteen mene. Leposykkeen laskeminen tai maksimisykkeen nostaminen treenaamalla normaalikuntoisella vaatii jo kilpaurheilijan harjoitusohjelmaa. Pieniä muutoksia voi toki huonokuntoinen saada aikaan kevyemmälläkin treenillä.

Itsellä ollut hyväkuntoisena alhainen leposyke, mutta on edelleen vaikka kunto on aika lailla rapistunut. Nyt huonokuntoisena syke nousee rasituksessa nopeammin, se on selkeä muutos :-)

Itsellä leposyke valveillaoloaikanakin välillä alle 40. Holter-rekisteröinnissä yöllä syke 37. Mitään ei ole löytynyt. Ultrattukin pari kertaa. Kuulemma vaan hyvä kunto. Urheilen monta kertaa viikossa. Ainut mitä tämä matala syke itselle aiheuttaa on huimaus aika ajoin. Siksi aikoinaan hakeuduin lääkärille... tuo syke mielestäni vielä normaalin rajoissa, ei huolta ellei ole muita oireita kuten huimaus, pyörtyily tai rytmihäiriöt.