Lue keskustelun säännöt.
Miten saan 1v:n nukkumaan pidempään aamulla?
26.09.2013 |
Nyt vinkkejä kehiin. Meillä on 1v:n unirytmi suunnilleen tällainen: Yöunet 20:30-6:30 ja päiväunet 11-13 välillä, kesto 1-1,5h. Yössä nukkuu aika tarkkaan 10h mutta alkaa heräillä viimeistään 6:30 ja on sitten vaan päivällä kärttyisempi. Jossain vaiheessa venytimme yöunille menemistä sinne klo 21 asti mutta eipä sillä mitään vaikutusta ollut aamuihin.
Alkaa jo väsyttää ja tympiä. Oisko kellään mitään kikkakolmosia? Jos saisi nukkua edes klo 8 tai 7:30 asti niin tuntuisi jo inhimilliseltä... Rasittaa näin aikaiset herätykset muutenkin, kun aamupala on syöty jo vähän 7 jälkeen niin sitten vaan lojutaan sisällä ennen kuin voi mennä uloskaan.
Kommentit (18)
Meillä sama rytmi mutta poika herää 05 tai viimestään 06:01. Eli loistavia ideoita kaivataan. ;) meilläkään ei toiminut pidempään valvottaminen. Itsekin mentävä klo 22 viimestään nukkuu, että jaksaa. Jaksuja!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuudelta meidänkin yksivuotias herää, mieluummin sitä vähän pitempään ite nukkuis mutta on tultu siihen tulokseen että helpompaa vanhempien tottua menemään ajoissa nukkumaan. Ulos voi mennä jo ennen kahdeksaakin, mutta kaupat aukeaa harmillisen myöhään.
[quote author="Vierailija" time="26.09.2013 klo 07:37"]
Miksei voi mennä ulos? Kyllä meilläkin kotona ollessa lapset heräsi tuohon aikaan, aamupala syötiin silti vasta hieman ennen kahdeksaa ja sen jälkeen ulkoiltiin.
[/quote]
Meidän on pakko syödä aamupala heti, kun herätään molemmat niin nälkäisinä :D Jaa-a, kai sitä voisi mennä ulos, mutta tuntuu jotenkin hölmöltä olla klo 8 puistossa, omaa pihaa ei ole. Ja toisaalta kun tullaan ulkoa sisälle niin on taas nälkä, 1v:n kanssa en jaksa kovin kauaa kaksin ulkoilla niin ajoitan aina niin että päästään ulkoa melkein suoraan ruokapöytään.
Ei kai auta kuin kestää!
Aamulla ei kannata heti ottaa lasta pois sängystä kun inahtaa, vaan rauhassa odottaa jonkun aikaa, saisko lapsi uudestaan unesta kiinni. Kun unisykli päättyy, täytyy lapsen oppia nukahtamaan itsestään uuteen unijaksoon. Usein tässä herkässä vaiheessa vanhempi menee liian herkästi sotkemaan, syöttämään, puhumaan, taputtelemaan tms. Ts lapsi ei saa mahdollisuutta oppiasiihen, että nukahtaa uudestaan.
En ole itse kokeillut tätä, mutta näin olen lukenut jostain jälkikäteen...
[quote author="Vierailija" time="26.09.2013 klo 07:57"]
[quote author="Vierailija" time="26.09.2013 klo 07:37"]
Miksei voi mennä ulos? Kyllä meilläkin kotona ollessa lapset heräsi tuohon aikaan, aamupala syötiin silti vasta hieman ennen kahdeksaa ja sen jälkeen ulkoiltiin.
[/quote]
Meidän on pakko syödä aamupala heti, kun herätään molemmat niin nälkäisinä :D Jaa-a, kai sitä voisi mennä ulos, mutta tuntuu jotenkin hölmöltä olla klo 8 puistossa, omaa pihaa ei ole. Ja toisaalta kun tullaan ulkoa sisälle niin on taas nälkä, 1v:n kanssa en jaksa kovin kauaa kaksin ulkoilla niin ajoitan aina niin että päästään ulkoa melkein suoraan ruokapöytään.
Ei kai auta kuin kestää!
[/quote]
Onko mahdollista, että lapsi herää nälkäänsä? Meillä ei auttanut mitkään aikataulun ja päivärytmin rukkaamiset vaan tukevampi iltapala. :) 1,5-vuotias nukkuu nyt n. 19:30-7:00, mikä on iso parannus aiempaan 5:30 herätykseen.
Onko teillä lapsen makuuhuoneessa pimentävät verhot? (Eipä sillä kyllä enää tähän aikaan vuodesta ole niin isoa merkitystä, kun aamulla on jo pimeää.) Lämpötila sopiva?
Tunneissa laskettuna teidän lapsenne saa mun mielestäni tarpeeksi unta, joten sinänsä aihetta huoleen ei ole. :) Neuvolasta vinkattiin aikanaan, että nukkumaanmenoajan myöhäistäminen ei toimi heti seuraavana aamuna vaan voi mennä viikkokin lapsen tapellessa vastaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.09.2013 klo 08:07"]
Aamulla ei kannata heti ottaa lasta pois sängystä kun inahtaa, vaan rauhassa odottaa jonkun aikaa, saisko lapsi uudestaan unesta kiinni. Kun unisykli päättyy, täytyy lapsen oppia nukahtamaan itsestään uuteen unijaksoon. Usein tässä herkässä vaiheessa vanhempi menee liian herkästi sotkemaan, syöttämään, puhumaan, taputtelemaan tms. Ts lapsi ei saa mahdollisuutta oppiasiihen, että nukahtaa uudestaan.
En ole itse kokeillut tätä, mutta näin olen lukenut jostain jälkikäteen...
[/quote]
Joo no lapsi herää ihan selvästi. Huutaa pinnasängyssä niin kauan että pääsee pois, silloin yleensä otan viereen (kello n. 5-6). Siinä pyörii ja itkeskelee ja haluaisi päästä konttaamaan. Yleensä pidän puoliväkisin vieressä, mutta viimeistään puoli 7 lapsi on niin hereillä ettei ole mitään järkeä maata siinä sängyssä.
7, en tiedä heräiskö nälkään... Kun lapsi nukkuu ihan kohtuullisen hyvin, joskus jopa heräilemättä siihen 5-6 asti. Silloin alkaa aina pyöriminen ja itkeskely. Kovin tyytyväisenä lapsi ei herää oikeastaan koskaan ja siksi tuntuu, että hän heräisi vähän kesken unien. Jossain vaiheessa annoin ihan lämpimän ruoan iltapalaksi ja nytkin syödään niin tuhti iltapala kuin mahdollista, esim. lautasellinen puuroa, purkki hedelmäsosetta ja kananmuna.
Verhot ja lämpötila on ok.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No tämä nyt ei varmaan kasvatusoppaiden mielestä ole suositeltavaa, mutta meillä 1-v. otti pullosta maitohuikat juuri tuossa 5-6 maissa ja sitten käänsi kylkeä ja nukkui vielä klo 9 asti. Päiväunet oli 12-14 ja iltaunille nukahti 21. Pullo jäi 1,5 vuotiaana helposti pois (laimensin maitoa vedellä ja muutin pikkuhiljaa vedeksi), sitten alkoi nukkua tuon klo 6 yli ja heräsi klo 8.
Yritin joskus aikaisemminkin jättää tuota aamupulloa pois, mutta kun poika oli niin kärttyinen koko aamupäivän niin luovuin ja jatkettiin samaan malliin.
Pakko vastata, että et ap varmaan mitenkään. Meillä yksi lapsista on ollut tuollainen aamuvirkku, vauvana ja taaperona heräsi 5.30-6 ja nyt neljävuotiaana kuudelta. Kaikki kikkakolmoset on vuosien varrella kokeilu, mutta kun ei niin ei...
Kaksi muuta lasta + vanhemmat heräisi viikonloppuisin vasta 9 aikoihin, mutta minkäs teet, jonkun on virkkupojan kanssa herättävä. Vauvana vietiin lapsi jopa lääkäriin, kun ihmeteltiin vähäisiä unia... Lääkäri vaan totesi, että jotkut on sellaisia.
Ymmärrän kyllä miten rasittavaa se on. Meidän pojan vauva-aikana ei voitu aamupäivisin tavata muita, kun oltiin jo ulkoiltu ja piti mennä lounaalle, kun muut vasta tuli ulos. Ja sitä mietti, että jos vaikka seiskaan saisi joskus nukkua. Mutta kun ei niin ei. Menin sitten itse työiltoina lapsen kanssa samaan aikaan nukkumaan 9-10 välillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, sun lapsi nukkuu vuorokaudessa kyllä ihan riittävästi! Siinä ei ole ongelmaa. Pääsetkö itse aiemmin nukkumaan? Kun lapsi kuitenkin nukkuu 10h ja jos nukut itse vaikka 7-8 tuntia, jäähän siinä kuitenkin pari tuntia omaa aikaa. Ja päiväunet kanssa. Sellaista se on. Meidän lapsi nukkui vain 8h yössä ja senkin pätkissä. Ja siinä vaiheessa kyllä väsytti kun töissäkin piti käydä.
Voi olla, että yöunet pitenee itsestään tai sitten ei.
Mua taas tympii ap:n valitus. Sori vaan, mutta seitsemän on ihan inhimillinen aika herätä. Ja lapsesi nukkuu kymmenen tuntia yössä ja sinä valitat! On lapsia, jotka herää parin tunnin välein ja herää silti aamulla kuudelta. Olisit onnellinen tosta, ihan totta.
Provosoiduin ehkä joo, mutta näin huonosti nukkuvan 1-vuotiaan äitinä maksaisin mitä vaan edes 7 tunnin yöunista, kymmenen tuntia tuntuu paratiisilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mua taas tympii ap:n valitus. Sori vaan, mutta seitsemän on ihan inhimillinen aika herätä. Ja lapsesi nukkuu kymmenen tuntia yössä ja sinä valitat! On lapsia, jotka herää parin tunnin välein ja herää silti aamulla kuudelta. Olisit onnellinen tosta, ihan totta.
Provosoiduin ehkä joo, mutta näin huonosti nukkuvan 1-vuotiaan äitinä maksaisin mitä vaan edes 7 tunnin yöunista, kymmenen tuntia tuntuu paratiisilta.
Mua taas tympii ap:n valitus. Sori vaan, mutta seitsemän on ihan inhimillinen aika herätä. Ja lapsesi nukkuu kymmenen tuntia yössä ja sinä valitat! On lapsia, jotka herää parin tunnin välein ja herää silti aamulla kuudelta. Olisit onnellinen tosta, ihan totta.
Provosoiduin ehkä joo, mutta näin huonosti nukkuvan 1-vuotiaan äitinä maksaisin mitä vaan edes 7 tunnin yöunista, kymmenen tuntia tuntuu paratiisilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
14, lapseni on elämänsä aikana nukkunut yhden kokonaisen yön. Nyt hän heräilee yleensä n. 2-3 kertaa tuon 10h aikana, tätä on jatkunut ehkä kuukauden ja olen enemmän kuin tyytyväinen. Ennen meilläkin herättiin vähintään parin tunnin välein. Ja toisaalta esim viime yönä lapsi heräsi taas viitisen kertaa. Eli ihan turha provosoitua, tiedän kyllä mitä heräily on. En kutsuisi omaa lastani edelleenkään hyvin nukkuvaksi, mielestäni hyväuniset on niitä jotka nukahtaa helposti ja nukkuu läpi yön tai max yhdellä herätyksellä. Ei tällaisia jotka heräilee joka yö pari kertaa ja aloittaa noin tuntia ennen varsinaista heräämistä sellaisen jatkuvan heräilyn.
Jos olisit lukenut mitä olen kirjotitanut, niin meillä ei tosiaan nukuta 7 asti. En edes muista, koska olisin viimeksi herännyt vasta klo 7. Yleensä herään silloin kun lapsi aloittaa tuon pyörimisen eli viimeistään 5:30, sen jälkeen en itse saa juuri unta.
Noita vaiheita tulee ja menee, ja on sattuman kauppaa, mikä vaikuttaa lapsen unirytmiin. Luultavasti ei mikään. Meillä oli tuon ikäisenä vaihe, että lapsi heräsi aina klo 5.30. Sitä jatkui jonkun aikaa, kunnes alkoi itsestään nukkua pidempään.
On lapsia ja lapsia. Ja hyvin nukkuvien lasten äidit ei voi kuvitella millaista se heräily on. Näin vaan on.
Kaikista pahin moka on juuri yrittää venyttää yöunille menoa. Pienten lasten olisi hyvä olla nukahtamassa 19-20 välisenä aikana koska siten saadaan taattua yöunien riittävä määrä,siksi että kullanmurut heräävät joka tapauksessa kukonlaulun aikaan aamulla. Believe it or not!
Miksei voi mennä ulos? Kyllä meilläkin kotona ollessa lapset heräsi tuohon aikaan, aamupala syötiin silti vasta hieman ennen kahdeksaa ja sen jälkeen ulkoiltiin.