Onko mitään hyötyä 4,5 km juoksulenkistä?

ei mitään, tietenkään, jää vaan soffalle... :(

Ei siitä nyt ainakaan haittaakaan ole, jos ei jalkavaivoja ole. Mutta kyllähän kaikki liikunta kohottaa kuntoa ja kyllä se yhden suklaapalankin kuluttaa. 

Kaikki liikunta on hyödyllistä.

Tietysti on, tuollaisella lenkillä voi jo pitää peruskuntoa yllä.

tällä hetkellä käydään paljon keskustelua siitä, että pitkät lenkit sekoittavat hormoonitoiminnan. Lyhyet lenkit ovat rautaa. Vaihtele juoksunopeuksia (intervallia, koko lenkki kovaa jne)

Tietysti on hyötyä. Yhtä hyvin voisi kysyä, onko liikunnasta ylipäänsä hyötyä.

Marko juoksee tuon verran silloin tällöin. Olen todennut, että parempi se on Markon juosta perjantai-iltaisin vajaa 5 km kuin maata sohvalla ja juoda perjantaikalja.

No kerro kasi terkkuja Markolle. Ei ole Markoa yli 10 vuoteen tullut nähtyä. Pelaako se vielä tennistä? Onko sillä vielä ne karvaiset pallot tallella?

Juokse toi kolme kertaa vkossa, niin on ihan jees. Vähitellen se siitä nousee, eikä sen tarvitse tosta montaa kilsaa enempää noustakaan jos suorittaa sen eri tavalla.

Mikä kysymys tämä on? Kaikesta urheilusta on aina hyötyä :)

[quote author="Vierailija" time="24.09.2013 klo 22:44"]

No kerro kasi terkkuja Markolle. Ei ole Markoa yli 10 vuoteen tullut nähtyä. Pelaako se vielä tennistä? Onko sillä vielä ne karvaiset pallot tallella?

[/quote]

Ei oo pelannut sitten vuoden 2006 ja kuohittavaksikaan ei olla Markoa viety, eli päättele siitä. :)