Miten jotkut ihmiset pysyvät fyysisesti hyvin nuorekkaina?

En tiedä. En ole tehnyt mitään ulkonäköni eteen ja nelikymppisenä piti vielä näyttää toisinaan papereita.

Runsas liikunta, runsaat yöunet, todella terveellinen ruokavalio (kalaa, marjoja, kasviksia, pähkinöitä, runsaasti vettä päivittäin) ja siihen päälle tietenkin geenien vaikutus.

Näyttelijöillä on usein täydelliset mahdollisuudet tähän, esim. Tom Cruise pystyi näyttelemään lukiolaista uskottavasti kolmekymppisenä.

Tavallisten pulliaisten keskuudessa harvoin tapaa tällaisia naisia tai miehiä, koska yleensä naama on stressin, työn, unettomuuden, roskaruuan jne. takia ryppyyntynyt ja vanhentunut jo ennen aikojaan.

neioo tupakoineet, sehän vanhentaa mm. kasvojen ihoa aika lailla.

🙁

Mitä noloa siinä on?

Alapeukutin kaikki vastaukset koska en voi toteuttaa mitään näistä itse. Paitsi tupakoinnin lopetus muttei sekään hotsita.

Ei liikaa alkoholia, ei tupakkaa, ei steroideja, laadukas ravinto + riittävät vitamiini/mineraalitasot.

Ei lapsia!