Mitä vähäkalorisia ruokia te syötte?

Harva ihminen jaksaa olla dieetillä loppuelämän. Ja vaikka laihtuisikin paljon, paino alkaa taas kohoamaan jos palaa entiseen ruokavalioon.

Kyllä se on niin että ihmisen täytyy osata nöyrtyä ja tunnustaa, että lihomiseen johtavista haitallisista tavoista on luovuttava. Jos tätä mielenmuutosta ei käy läpi, ei tule ikinä pysyvästi laihtumaan.

Hetkellisesti voi jollakin hokkuspokkus dieetillä laihtua, mutta pysyvää muutosta sillä ei saa aikaan.

Kermaista pekonikeittoa!

Se on hyvää ja koska se on keittoa, niin myös kevyttä.

En syö mitään vähäkalorista. Jos on tarve vähentää kaloreita, paastoan mieluummin.

Joku sanoi ohjeeksi, että syö vähemmän kuin kulutat. Ap ei sanonut pudottavansa painoa.

Samoin moni neuvoo ap:ta lopettamaan roskaruoan syönnin. Aloituksessahan kerrottiin, että salaatin syöminen kyllästyttää. Ei sanaakaan siihen suuntaan, että ap:lla olisi tapana syödä runsaskalorisia ruokia.

Triggeröidyn vissiin helposti sillä olen laihtunut viimeisen vuoden aikana kymmeniä kiloja, olleen nyt normaalipainon keskellä.

En tahdo pudottaa paino enkä todellakaan syö mitään mättöruokia. Silti kaipaan uusia ideoita vähäkalorisista ruoista, sillä ne todellakin alkavat maistua puulta pidemmän päälle.

-ei ap

Vierailija kirjoitti:

Kermaista pekonikeittoa!

Se on hyvää ja koska se on keittoa, niin myös kevyttä.

Ei ole olemassa pekonikeittoa.

Menikö tunteisiin??

Tutkimustulokset puoltavat keittoruokien edistävän laihdutusta, koska niissä on 75% vettä.

Katso tutkimusartikkeli tästä Terveyskirjaston sivuilta, lihavuuden hoitoon erikoistunut lääkäri kirjoittanut hyviä, tutkimustietoon perustuvia artikkeleita miten oikeasti onnistuu painonpudotuksessa pysyvästi.

Väitätkö että tieteellisesti todettu tutkimustulos on väärä?? Kukaan ei ajattele, että pekoni tai kerma ole laihduttavaa. Sä nyt triggeröidut nyt tästä faktasta vaan.