Kirjoittakaa minulle edullinen ostoslista!

Teet kasvissosekeiton (perunaa 700g porkkanaa 300 vettä 8 dl, suolaa jne ja soseutettuun 2 dl ruokakermaa), leivot sämpylöitä. Helppo suolainen iltapala esim. kinkkuhyrrät eli sämpylätaikinaa levyksi ja ripottelet juustoraastetta ja kinkkua sisään.

3 munan munakas (kinkkua ja juustoa voi laittaa hieman)

5 dl:n Pannukakku ja hillo (jätskiä sen kanssa, jos kerran meinaat ostaa).

Makaronilaatikko (nesteeksi loppu maito, hieman vettä ja pari kolme munaa), porkkanaraastetta 300 g.

Jauheliha-tomaattipapukastike ja perunat (tai makaronia). Keitettyä porkkanaa 400g.

Lista:

2 kg perunoita 0, 90

1 kg porkkanaa 0, 99

2 kg jauhoja 1, 09

1 pkt hiivaa 0, 19

1 prk ruokakermaa 0, 59

1 pss juustoraastetta 1, 69

Kinkkupala tai jokin edullinen leike n. 2 e

1 pkt jauhelihaa (puolet makaronilaatikkoon ja puolet kastikkeeseen) 3, 90

1 prk kidneypapuja 0, 70

1 tomaattimurska 0, 69

Jäätelö n 2 euro

1 l maitoa 0, 87

Makaroni 0, 29

1 pkt munia 1,99

Yhteensä 17,99

Sit jos varaa niin vihanneksia ja hedelmiä ja caikka lenkkiä niin saat ison pyttiksen (perunoita käyttämättä :))

Jos ei ole pakjoon varaa, niin valmistuotteet kannattaa unohtaa ja turhat välipalat ja leikkeleet sun muut.

Tänään kävin viikon ostoksia hakemassa ja seuraavanlaista mm. ostin

Jauhelihaa - jauhelihakastikkeeseen ja puolet pakkaseen

Possun kinkkusuikaleita - kantarelli-possukastikkeeseen

Lohta - tein ruiskuorrutettua uunilohta

Tarjouksesta broilerin filepihvejä - laitan pakastimeen

Omenoita, tomaatteja, porkkanoita -- edullisia sesongin kasviksia. Voi tehdä omenapiirakkaa tai vaikka omena-kanelirahkaa, tomaateista salaattia, leivänpäälle jne. Porkkanaa raasteena, keitettynä ja keittoihin pilkottuna sekä kasvissosekeittoon

Sipulia, perunaa, tilliä, salaattia, parsakaalia (parsakaalipastaa), kurkkua

Vehnäjauhoja

Leivinjauhetta

Juustoraastetta Pirkka

Kermaviiliä, ruokakermaa (kastikkeeksi kalalle ja kastikkeisiin)

Koskenlaskijaa (kerman sijaan kasvissoskeittoon tätä)

Nektariineja välipalaksi

Aamuisin puuroa, kunnon lounas ja päivällinen, jotain pientä iltapalaksi

Nyt saa omenoita ilmatteeksi, joten käy omakotitaloalueella kävelemässä ja kun näet oikein runsasomenaisen puun niin soita ovikelloa, omistaja on onnellinen kun jollekin kelpaa.  Uuniomenoita jälkkkäriksi vaikka joka päivä.

Oikeaksi ruuaksi perunaa, tänään keitettynä, huomenna paistettuna öljyssä sipulirenkaiden kanssa.

Keitetyn perunan seuraksi HK sinisestä makkarakastiketta.

Noiden raakan paistettujen lisukkeeksi Lidlin pieniä bratwursteja ja paistettuja kananmunia.

Borssikeitto, eli keräkaali pilkotaan paistetaan kevyesti öljyssä ja laitetaan lihaliemiveteen, lisäksi sipuli ja jotain muitakin kasviksia, mutta nekin pannun kautta. Felixin punajuuria, liemi sinne keittoon kokonaan ja ne punajuuret suikaloit ja lisäät sinne keittokattilaan. Lopuksi paista vähän nakkeja ja lisää ne sitten kattilaan. päälle persiljaa ja osta kermaviiliä tai creme freshiä tai smetanaa siihen kauniiksi silmäksi. nam nam, piimää ja ruisleipää oivariinilla. Tätä syö ainakin kahtena päivänä.

Osta iso rasia kananmunia ja paista ne lätyiksi samantien, laita jääkaappiin. Näin sinulla on koko ajan leivän päälle laitettavaa.

No leipä ja leivänpäälliset kun jättää ostamatta, niin säästyy jo aika paljon. Mahdollismman vähän jalostettuja tuotteita. Sesongin perusraaka-aineita, tarjouslihaa, munia, yksinkertaisia maitotaloustuotteita, tölkkitomaatteja, peruspastaa, riisiä ja mausteita etnokaupasta. Itse tekemällä sekä säästää että syö parhaiten. Leivät voi esimerkiksi leipoa itse ja syödä tuoreena ihan vain voin kanssa.

ainiin ja kirjoittakaa myös teidän köyhän päivän huippureseptejä, joko ruokaa tai leivontaa. tykkäisin leipoa jotain suolaista iltapalaa :)