Mikä kannustaisi liikkumaan? Älykello?

Olen täysin passivoitunut kotiin. Joka päivä suunnittelen että lähtisin edes kävelylenkille. Viimeksi olen käynyt ulkona lähes viikko sitten. Surullista. Tätä on nyt jatkunut jo useampi kuukausi. Jo ennestään olematon kunto rapistuu olemattomiin. Tiedän että itsestä se vain on kiinni, pitäisi vain lähteä, ulkoilun jälkeen olisi parempi olokin. Muttei jaksa, ei tule lähdettyä. Mistä apua?

Älykellon ostoa olen suunnitellut jo pitkään. Onko suosituksia hyvästä ja kohtuuhintaisesta ja joka olisi myös kaunis.