Lue keskustelun säännöt.
Pieniruokaisista lapsista - mitä vaaditte syömään aamupalaksi?
12.08.2013 |
Mulla pieniruokainen 6v, jolle ei maistu varsinkaan aamupala ennen eskariin lähtöä, ja muukin päivän ruoka on tosi pieniä annoksia. Esim tyypillinen päivällinen on puolikas peruna ja 1rkl kastiketta, plus salaattia saattaa närkkiä.
Aamuisin olen vaatinut vähintään syömään esim. kinkkuviipaleen ja kurkunpalan sekä lasin maitoa. Mikään hiilihydraattipitoinen ei lapselle maistu, leivät, puurot ja murot jäävät syömättä. Niin myös hedelmät ja jugurtit.
Vinkkejä aamupalaan siis kaivattaisiin...
Kommentit (20)
Mikä pakko on syödä hiilihydraatteja? Ei siihen kuole jos ei niitä syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En todellakaan mitään. En koskaan pakota lapsia syömään mitään. Ei terve lapsi nälkään kuole kun ruokaa on saatavilla. Eikä kaikilla vaan ole nälkä aamulla. Meillä aikuiset ei syö aamupalaa, eikä sellainen tyttärellekään maistu. Poika sen sijaan haluaa syödä jotain mehua ja voileipää. Hoikkia ovat molemmat mutta hyvähän se on hoikkana kasvaakin.
Meillä syövät ehkä ompun... joskus menee vähän jugurttia.
Juomajogurtti tai puolikas banaani menee meillä alas.
no huh huh. Siis kyllähän se vanhempien tehtävä on valvoa, että lapsi syö edes JOTAIN. Mites verensokerit ja muut, jos seuraavan kerran syö lounasta kahdeltatoista, Haloo. Mutta kysymykseesi, jos lapselle ei mikään maistu, niin kyllähän esim, lasi maitoa riittää, omenanpalanen tms. Meidän 5-vuotias ei söisi aamuisin mitään, marjat, rusinat, pähkinät, täysjyväkeksit maistuu, rääpii pari ja juo maitoa tai kaakaota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tuputan aamuisin edes vähän siksi, että seuraavan kerran lapsi saa ruokaa eskarin lounaalla vasta noin klo 12. Mielestäni on liian pitkä aika olla syömättä MITÄÄN, jos ei aamulla saa edes vähän energiaa.
Muilla aterioilla en tuputa, silloin saa syödä tai olla syömättä miten parhaaksi katsoo.
ap
Kokeile voileipäkeksejä. Tai sitten jotain lapsen mielestä hyvää rahkaa, jugurttia, vanukasta, viiliä tms. Aivan varmasti joku ruoka-aine löytyy josta pitää, niin paljon kaupoissa tarjontaa. Otat lapsen mukaan kauppaan ja tutkitte yhdessä eri vaihtoehtoja. Kannustat ja kerrot miten tärkeää syöminen ihmiselle on.
Meilläkin lapsi, 5 vuotias joka ei ole koskaan ollut hyvä syömään mutta aina on jotain keksitty ja löydetty mitä lapsi on suostunut syömään. Tsemppiä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.08.2013 klo 14:53"]
no huh huh. Siis kyllähän se vanhempien tehtävä on valvoa, että lapsi syö edes JOTAIN. Mites verensokerit ja muut, jos seuraavan kerran syö lounasta kahdeltatoista, Haloo. Mutta kysymykseesi, jos lapselle ei mikään maistu, niin kyllähän esim, lasi maitoa riittää, omenanpalanen tms. Meidän 5-vuotias ei söisi aamuisin mitään, marjat, rusinat, pähkinät, täysjyväkeksit maistuu, rääpii pari ja juo maitoa tai kaakaota.
[/quote]
Ei kaikille tule mitään verensokerilaskuja aamupäiväpaastosta. Jos tulee, niin eiköhän lapsi silloin halua syödäkin aamulla tai aamupäivästä, välttääkseen verensokerin laskusta tulevan pahan olon.
Mutta tosiaan, osalla lapsista toimii ihan hyvin se että kun ruokaa ei saada, keho pitää verensokerin tasaisena ottamalla energiaa kehon omista varastoista, samoin kuin osalla aikuisistakin.
Siis meinaatteko tosiaan, että pikkulapsi tiedostaa pahan olon/voimattomuuden/kiukun johtuvan verensokeritason laskusta ja fiksusti sitten seuraavana päivänä syö ravitsevan aamiaisen? LAsten oppimistuloksiakin vertaillessa on todettu, että koulu menee paremmin niillä, jotka syövät aamupalan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä on pakko juoda aamulla lasi kaakaota tai lasi mehua. Minustakin ateriaväli on vähän liian pitkä, jos lapsi on syönyt viimeksi edellisenä iltana seitsämältä iltapalan, ja syö sitten vasta seuraavan päivän lounaalla jotain. Siitä tulee kuitenkin lähes 16 tuntia ilman ruokaa, ja lapsi kuitenkin juoksee sen koko aamupäivän kavereidensa kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä lapset valitsee itse jugurttinsaja hedelmät mitä haluaa syödä. Maistuisiko lapsellesi riisipiirakat? Ainakin meillä ne menee paljon paremmin aamulla alas kuin voileivät.
Meillä neljästä lapsesta yksi on pieniruokainen. Aamupalaksi on puuroa, hän syö sitä lusikallisen. Lisäksi teen rahkasta,hedelmäsoseesta ja maidosta tehosekoittimessa öö smoothien? Jota kaikki juovat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonkos maito- tai mehulasissa (vaikka 1,5dl) on kaloreita, riittääkö se tosiaan liikkuvan eskari-ikäisen lapsen aamupalaksi lounaaseen asti?
Meillä on jo vanhempi lapsi, mutta on aina ollut pieniruokainen ja erittäin ruokarajoitteinen allergioiden takia. Mutta meillä on menty niillä ruoilla joista tykkää (ja jotka siis sopivat) ja oikeasti ihan tavallinen ruoka on ollut pop eli esim lihapullat, parsakaali, eilisen päivällisen jämät lämmitettynä. Meillä raitsemusterapeutti sanoi että pitää antaa sitä mitä lapsi syö...
Toinen lapsemme taas ei ole erityisen huono syömään, mutta hänen lempparinsa aamupalaksi on pienempänä ollut jahelihakeitto!
Kaikille ei vain maistu aamuisin, itse lukeudun niihin. Mutta jotain helppoa nieleskeltävää (mulla nykyään piimä). Lapselle voisi olla vaikka joku pirtelö mieleinen tai smoothie. Jogurttia, maitoa ja vaikka banaania blenderillä juomaksi, sekaan voi nakata vaikka rkl kaurahiutaleita tai leseitä.
No en tietenkään pakota mitään syömään. Oma asiahan se on jos ei syö.
Maistuisko kananmunat tai vaikka karjalanpiirakat?
paahtoleipä, keitto. söiskö banaanin edes matkalla?
Tää on vähän OT, mutta tuolla aikaisemmin joku kirjoitti että koulu menee paremmin kun syö aamupalan tai jotain.. Taitaa olla sitä samaa legendaa kuin se, että aamuvirkut ovat "parempia ihmisiä" kaikin puolin. Joka toisessa ketjussa täälläkin valitetaan ja arvostelaan lihavia ihmisiä. Ja nämä iänikuiset "verensokeri laskee kitinät" yms muut perustelut. Ihminen syö kun on nälkä ja pakottamalla ei saa kun vahinkoa aikaan. Ihmisten uni- ja ruokarytmit nyt vain sattuvat olemaan erilaiset.
Miksi tuputat väkisin ruokaa jos se ei maistu? Pahimmillaan aiheutat lapsellesi syömishäiriön tuolla pakottamisella. Kai 6v osaa itse sanoa koska on nälkä.