Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Monta kertaa viikossa pitää lenkkeillä reipasta kävelyä
15.07.2006 |
ja ajallisesti kuinka kauan että olisi laihduttava vaikutus? Ruokavalioon kiinnitän tietysti samalla huomiota. Juosta en voi kun polvi on leikattu muutama kuukausi sitten, mutta tosiaan reipasta kävelyä voin harrastaa.
Kommentit (2)
4 kertaa viikossa n. tunnin lenkki (4km) ja kerran viikossa sama matka n. 35-40 minuuttiin. Tällä ohjelmalla kuulemma kunto kohenee ja paino laskee. Kunto nousee kuukaudessa?! Saa nähdä, katsotaan kuukauden päästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
tosin liikkua pitää paljon paljon mikäli sillä haluu laihtua jos ei hirveästi ruokavalioon kiinnitä huomiota.