Mitä olette syöneet tänään?

Aamulla: kahvia

Lounaan aikaan: kolme oivallussiivua Flooralla ja juustolla sekä teetä

Joskus päivällä: neljä digestive keksiä, puolikas pussi Pirkka sourcream and onion sipsejä, kahvia

Päivällinen: 10cm pätkä uunilenkkiä sekä pari ruokalusikallista perunamuussia (Oolannin), kahvia

Iltapala: pieni pulla ja vähän sipsejä

Ruokahalu poissa kun ahdistaa niin. Ei oo edes nälkä.

läskisoossia

pannukakkua sokerilla

kahvi ja tupakka

😛

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamulla kaurapuuroa.

Lounaalla uunilohta perunamuhennoksella. NAM! Jälkkärinä mansikkarahkaa.

Illallinen näkkileipää hummuksella  ja luumuja : )

Mikä v...u on perunamuhennos?

Ihan yleinen ruoka. Keitetyt perunat muhennettu. Siihen vähän maun mukaan maitoa/kermaa, hieman voita, suolaa.

En tiedä mitä se oli mutta näytti ihan oksennukselta missä on kaikkea mahdollista seassa mutta maistui aivan helvetin hyvälle. Olin siis talkoissa ja sellainen vähän eksentrisen oloinen henkilö teki siellä ruuat. Täytyy mennä toistekin talkoisiin jos järjestävät. Jotain texmex tyylistä oli.

06:30 kuppi kahvia mustana

09:00 mukillinen yrttiteetä

12:15 1,5 dl kurpitsakeittoa ja kinkkucroissant

16:00 20 g pähkinöitä

19:30 2 hapankorppua salamilla, juustolla ja suolakurkulla, 3 oliivia, 6 kirsikkatomaattia ja juustoa, 24 cl valkoviiniä

Kaksi kanelipullaa, riisiä ja uunibroileria, jäätelön. Mitään vihreetä ei näemmä oo suuhuni eksynyt tänäänkään. Jos nyt vaikka iltapalaksi jotain salaattia laittais. Ja joo, olen läski, enkä ihmettele sitä.

Oli rahat lopussa niin pyydystin cityrusakon pihalta. Ihan ok kun suolaa ja pippuria laitoin. Ei ollut mureaa vaan sitkeää, kun en malttanut riiputtaa

Aika moni syö tosi vähän? Mielenkiintoista lukea.

Aamulla:

Kermakahvi

Kookosöljyä lusikallinen

Kurkkua

Pala koskenlaskijaa

Lounas:

2 pienehköä jauhelihapihviä, päällä cheddarjuustoa

Kulhollinen kreikkalaista salaattia, reippaasti oliiviöljyä

Kermakahvi

Aamulla smoothie, jossa lehtikaalia, mustikoita, banaania ja omenaa. Vihreää teetä

Iltapäivällä kahvi kaurajuomalla

Päivälliseksi perunamuusia, silakkapihvejä ja kurkkua

Iltapalaksi pari täysjyväleipää juustolla ja kurkulla ja rooibos-teetä hunajalla.

4 siivua leipää, 2 munaa, salaattia, kurkkua

Tomaattimehua + 2 varsiselleriä

Soijajugurttia

Banaanin

Pari kuppia kahvia kauramaidolla,

4 ruisleipää (hampparina), 2 kananmunaa, juustoa, ananasta

3 banaania

2 lasia maitoa

2 ruisleipää broilerleikkeleellä ja juustolla

3tlk vichya

Tänään on ollut kyllä leipäpainotteinen päivä.

Aamulla munaa, pekonia ja makkaraa ja nyt illalla sushia. 

Eilen:

Aamupala Kaakao 2dl työpaikalta

Lounas Kaakao 2dl työpaikalta pakasteastiallinen keittoo

Päivällinen Pussi juustonaksuja, 1/4 pussillinen makaroonia ja vähän jauhelihaa

Tänään aamuaisena lasi vettä

Lounas puoli pakasteastiallista keittoa, eli jämät

Päivällinen sama kuin eilen

Lähti jo kilo painosta pois parissa päivässä taas, pitää tankata viikonloppuna

Salaattia, pihvit ja juustoperunoita lisukkeeksi

Zinc

Vierailija kirjoitti:

Eilen:

Aamupala Kaakao 2dl työpaikalta

Lounas Kaakao 2dl työpaikalta pakasteastiallinen keittoo

Päivällinen Pussi juustonaksuja, 1/4 pussillinen makaroonia ja vähän jauhelihaa

Tänään aamuaisena lasi vettä

Lounas puoli pakasteastiallista keittoa, eli jämät

Päivällinen sama kuin eilen

Lähti jo kilo painosta pois parissa päivässä taas, pitää tankata viikonloppuna

Mutta kun ei kysytty eilen, eikä mitä söit viimeviikolla.

Zinc

ap: reilu annos kaurapuuroa maapähkinävoilla, vadelmilla ja mustikoilla, 2 palaa ruisleipää levitteellä, juustoa ja kurkkua, kuppi kahvia maidolla ja lasi appelsiinimehua

lounas: 3 kasvispihviä, jogurttikastiketta, perunamuussia, vihersalaattia ja ruisleipä levitteellä, juustolla ja paprikalla. juomana vesi. jälkiruuaksi pari riviä tummaa suklaata.

välipala: purkki soijajogurttia, ruisleipä maapähkinävoilla ja banaani. lasi vettä.

päivällinen: kasvissosekeittoa, raejuustoa, 2 vaaleaa leipää levitteellä, lasi vettä. 2 kuppia kahvia maidolla.

iltapala: iso sämpylä, levite, juustoa, paprikaa ja suolakurkkua

kreikkalaista jogurttia, pieni kourallinen saksanpähkinöitä, kourallinen granolaa ja lusikallinen hunajaa. lisäksi lasillinen pinaatti-mango-ananas vihersmoothieta ja n. 0,5l vettä.

eilisen ruuat, tänään mennään suunnilleen samoilla linjoilla.

Vierailija kirjoitti:

ap: reilu annos kaurapuuroa maapähkinävoilla, vadelmilla ja mustikoilla, 2 palaa ruisleipää levitteellä, juustoa ja kurkkua, kuppi kahvia maidolla ja lasi appelsiinimehua

lounas: 3 kasvispihviä, jogurttikastiketta, perunamuussia, vihersalaattia ja ruisleipä levitteellä, juustolla ja paprikalla. juomana vesi. jälkiruuaksi pari riviä tummaa suklaata.

välipala: purkki soijajogurttia, ruisleipä maapähkinävoilla ja banaani. lasi vettä.

päivällinen: kasvissosekeittoa, raejuustoa, 2 vaaleaa leipää levitteellä, lasi vettä. 2 kuppia kahvia maidolla.

iltapala: iso sämpylä, levite, juustoa, paprikaa ja suolakurkkua

kreikkalaista jogurttia, pieni kourallinen saksanpähkinöitä, kourallinen granolaa ja lusikallinen hunajaa. lisäksi lasillinen pinaatti-mango-ananas vihersmoothieta ja n. 0,5l vettä.

eilisen ruuat, tänään mennään suunnilleen samoilla linjoilla.

Syötkö oikeasti 7 palaa leipää päivässä?? Huh

Hilloleivän aamupalaksi ja juustoleivän lounaaksi. 3 mukia maitokahvia. Ehkä otan toisenkin voileivän vielä tai paistan kananmunan kasvisten kanssa

Päivällinen sitten halsteribroileria grillistä ja couscousia grillivihanneksilla ja fetalla, kastike ukkojugurtista. 

Iltapala banaani-marjasmoothie, kahvin kanssa ehkä pieni pulla tai 1 keksi

Tuliskohan noista 1200 kcal?

Aamulla ruishiutalepuuroa, leipä voilla ja juustolla ja kahvi. Lounaaksi kinkkukiusausta, keitettyä porkkanaa ja porkkanaraastetta ja ruisleipä.

Päivälliseksi lohikeittoa, kaksi kauraleipää ja kahvi. Jälkkäriksi tehtiin marjakiisseliä.

Iltapalaksi söin tänään leivotun pienen sämpylän juustolla ja kasviksilla sekä marjajogurtin. Taidan vielä napostella irtopähkinöitä.