Te hoikat, jotka pidätte salaateista! Annoskokokysymys!

Vierailija

26.07.2013 | 13:58

Söin salaattia, jossa oli

1 ruukku jääsalaattia

2 suhteellisen pientä tomaattia

1 avokado

3-4 rkl pestoa

1 pallo buffalamozzarellaa

Onko tämä mielestänne iso annos? Kenties liian iso? Minkä kokoisen annoksen itse olisitte syöneet?

Yritän kuumeisesti hahmottaa, syönkö liian isoja annoksia...

Kommentit (8)

Vierailija

1/8 |

26.07.2013 | 20:50

Näytä aiemmat lainaukset

Vihanneksia saa syödä 250g x 2/pv

jättäisin tuon peston ja mozzarellan pois

Tilalle vaikkapa kanapaloja tai tonnikalaa vedessä

tai raejuustoa pari rkl

Vierailija

2/8 |

26.07.2013 | 20:54

Näytä aiemmat lainaukset

Itselleni kerta-annos salaattia on puolikas ruukkusalaatti, 125 g kirsikkatomaatteja, 60-100 g paprikaa ja noin 80-100 g proteiinia, riippuen vähän mitä. Esim. juustoa riittää 80 g, kalaa laitan 100 g.

Ei mun mielestä ole iso annos. Rasvaahan tuossa on aika hyvin juustossa, avokadossa ja pestossa, mutta rasvaakin pitää syödä. :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Vierailija

3/8 |

26.07.2013 | 20:59

Näytä aiemmat lainaukset

Mun mielestä tuossa on jo kahdelle. Jakaisin miehen kaa.

Vierailija

4/8 |

26.07.2013 | 21:01

Näytä aiemmat lainaukset

musta vaikuttaa hyvältä, salaatti ja tomaatti totta kai tosi kevyitä muutenkin ja muissa on sitten hyvää rasvaa.

Vierailija

5/8 |

26.07.2013 | 21:03

Näytä aiemmat lainaukset

Rasvoja saa syödä 2 tl/pv. Mielellään oliiviöljyä ja Omega3-kaps.

Vierailija

6/8 |

26.07.2013 | 21:23

Näytä aiemmat lainaukset

Kävin vastaamassa joku kolmisen tuntia sitten tänne ihanan salaattiohjeen, tulin kurkkimaan mitä muuta on tullut, NIIN KOMMENTIT POISTETTU?? MYÖS SE MUN ASIALLINEN OHJE??? nyt menee palstalla jo vähän....!!!!