Ei rahaa ruokaan loppukuulle, mitä voin tehdä näistä aineksista?

Jauhelihakastike ja pastaa, linssikeitto, munakas

Osta hiivaa ja leivo leipä.

Vierailija kirjoitti:

Eli ryyppäsit tuet heti. Hajoo sit siihen

En, vaan lemmikin eläinlääkäri maksoi yli tonnin. Sentään selvisi elossa.

Vierailija kirjoitti:

Hanki työpaikka.

Minulla on työpaikka. :-)

Käy ostamassa kaupasta pirkkanuudeleita tms, maksaa jonkun 30 senttiä pussi? ja niistä sitten teet wokkia tai ramenia.

Osta riisiä, se on täyttävää. Jos pidät intialaisesta ruuasta, osta purkki valmista currytahnaa.

Sitten voit tehdä erilaisia kastikkeita linssistä, vihanneksista ja soijarouheesta ja maustaa sen currytahnalla. Pavut ovat myös halpoja ja sopivat kasviscurryyn. Hyvää ja halpaa.

Sanoisin, että suunnittele, mitä syöt minäkin päivänä. Jaa ruoka sen kokoisiin osiin, että siitä riittää myös sille päivälle, jolloin saat seuraavan kerran rahaa. Tee ruokaa vain sen verran, että syöt varmasti kaiken. Esim. pastaa, älä keitä paketin ohjeen mukaan, vaan itsellesi sopivan määrän. Eli mitään ei saa mennä roskiin. Jos jostain syystä et syö kaikkea, mitä teit kerralla, säästä se seuraavaan ateriaan, vaikka sitä olisi vain pieni määrä. Syö nopeiten pilaantuvat, kuten jauheliha nyt alkukuusta, tai paista se ja laita pieninä annoksina pakasteeseen, mistä voit ottaa sitä aina, kun on sen vuoro tulla syödyksi. Muista, että mahan ei tarvitse tulla täyteen, vaan riittää, että nälän tunne menee pois.

Vierailija kirjoitti:

Höps, et oo vetäny ku 100 tölkkiä bisseä jos kerran kympillä hylsyjä. Iha hyvin vaa 4 päivää. Kova on ollu jano.

Hyvä luoja kun pitää vääntää rautalangasta epäolennaisia asioita. Tölkit ja pullot ovat yli vuoden ajalta, koska en koskaan jaksa viedä niitä kauppaan. Nyt on järkevä aika hyödyntää ne.

Hyvin pärjäät! Marjoja ja sieniä metsästä. Kaurapuuroa päivittäin. Leipää ei kannata leipoa, jos ei mitään päälle. Makaronilaatikkoa, josta yksi syö ainakin 5 annosta. Keitä perunat ja porkkanat ja paistat ne yhdessä sipulin kanssa voissa ja pestoa ja siemeniä päälle. Käy sienessä ja tee sieni-sipulipannaria. Sieniä wokkivihannesten kanssa. Osta kuivattuja herneitä ja tee iso satsi hernekeittoa kera sipulin. Hengissä selviät 😊

Yksinkö syöt? Jos niin, eikä pieni nälkä haittaa, kaurahiutaleista saat useammalle päivälle puuroannoksen. Pasta, jauheliha ja porkkanat laatikoksi, siinä on useammalle päivälle suolaisempi ruoka. Soijarouheesta, lisseistä ja tomaattimurskasta vedellä jatkettuna keittoa useampi annos. Vehnäjauhoista, vedestä ja perunoista pieniä rieskoja, vehnäjauhoista+grahamjauhoista sämpylöitä, jos grahamjauhoja jää, voi keittää velliä/puuroa, kananmunat keitettynä rieskan ja sämpylöiden päälle. Mausteet sun muut mitä en maininnut edellä mainittujen maustamiseen ja välipaloiksi.

Teet laatikon ja keiton valmiiksi ja jaat annoksiksi pakkaseen. Samoin teet leivät valmiiksi. Yhtenä päivänä syöt puuroa, seuraavana keittoa ja leivän kananmunalla, sitä seuraavana laatikkoa jne.

Vierailija kirjoitti:

Hyvin pärjäät! Marjoja ja sieniä metsästä. Kaurapuuroa päivittäin. Leipää ei kannata leipoa, jos ei mitään päälle. Makaronilaatikkoa, josta yksi syö ainakin 5 annosta. Keitä perunat ja porkkanat ja paistat ne yhdessä sipulin kanssa voissa ja pestoa ja siemeniä päälle. Käy sienessä ja tee sieni-sipulipannaria. Sieniä wokkivihannesten kanssa. Osta kuivattuja herneitä ja tee iso satsi hernekeittoa kera sipulin. Hengissä selviät 😊

Hyvä tuo sieni- ja marjavinkki! Kiitos muistakin hyvistä ehdotuksista, taidanpa pärjätä ja alkaa suunnittelemaan. :-)

Moni myös paastoaa silloin tällöin. Tai syö esim kerran - kaksi päivässä ja muuten vain juomia.

Nyt kannattaa kokeilla pätkäpaastoa. Harvoin syöminen vähentää nälkää ja ylläpitää aineenvaihduntaa. Sen sijaan jatkuvasti vähän syöminen ylläpitää nälkähormonin eritystä ja lamaa aineenvaihduntaa.

Laita ruokaan reippaasti sitä voita, se pitää nälkää. Jos on pari euroa, harkitse oliiviöljyn ostamista.

Vierailija kirjoitti:

Hyvin pärjäät! Marjoja ja sieniä metsästä. Kaurapuuroa päivittäin. Leipää ei kannata leipoa, jos ei mitään päälle. Makaronilaatikkoa, josta yksi syö ainakin 5 annosta. Keitä perunat ja porkkanat ja paistat ne yhdessä sipulin kanssa voissa ja pestoa ja siemeniä päälle. Käy sienessä ja tee sieni-sipulipannaria. Sieniä wokkivihannesten kanssa. Osta kuivattuja herneitä ja tee iso satsi hernekeittoa kera sipulin. Hengissä selviät 😊

Onneksi ap:lle onnistui, mutta minua aina vähän ihmetyttää noi marja-ja sienimetsään menemiset, kun rahat on loppu. Itse en ainakaan tuhlaisi. Jos lähtisin tästä marjaan tai sieneen, ei sinne kävellen tai pyörällä pääse. Kyllä mun pitäisi mennä bussilla. Ei ihan halpaa touhua. 

Ei tuo kyllä joko kuukaudeksi riitä mitenkään? Ei noista saa mitenkään energiatarvetta täyteen vaikka 10 e jotain saa lisää. Kaurahiutaleet riittänee pelastamaan aamu- ja iltapalan (yhdestä paketista saa muistaakseni 34 rai 36 annosta).

Mene leipäjonoon niin saat sieltä täydennystä ❤

Joo tee jokin iso makaronilaatikon tapainen pastapaistos, johon jauhelihaa mutta huom. jatka ehdottomasti soijarouheella sitä, niin saat osan jauhelihasta pakkaseen. Ruokaan myös porkkanaa pieninä kuutioina ja reilusti sipulia, nekin lisäävät riittoisuutta. Ruokaa pakkaseenkin annosrasioissa.

Porkkanasta, sipulista, linsseistä ja tomaattimurskasta keitto, ohenna kasvisliemellä, keitostakin osa pakkaseen.

Perunamunakas eli espanjalainen tortilla voisi olla jonkun päivän ruoka.

Tuo oli hyvä että käy sienessä ja marjassa. Sienistä ja sipulista kastike perunan kanssa, sieniä munakkaaseen, sienipiiras...

Marjoja kaurapuuron kanssa. Lisää puuroon aina myös siemensekoitusta ja voinokare, niin saat siitä täyttävämpää. Syö puuroa joka päivä.

Pullorahoilla nuudeleita, joita wok-vihannesten kanssa ruoaksi. Siihenkin voi lisätä soijarouhetta, ei ehkä maun mutta ruokaisuuden (proteiini) vuoksi. Pullorahoilla myös lisää perunoita ja muita huokeita juureksia ja vaikkapa joku halpa lenkkimakkara, niistä keittoa tai pyttipannua.

Leipoa voit rieskasia, maistuvat voin kanssa vaikkei muita päällisiä olisikaan.

Pärjäät kyllä! Tsemppiä!

Muista käyttää nopeammin pilalle menevät ruoat ensin. Peston jämiä ei kannata jättää loppu kuulle. Voit keittaa pastaa ja heittää peston siihen kastikkeeksi. Munatkaan eivät säily ikuisesti.

Ne pullorahat kannattaa tosiaan käyttää riisiin ja vaikka soijarouheeseen. Se on aika halpa proteiininlähde.

24 jatkaa: osta myös lisää (halvimpia) kananmunia. Jso ja kun lenkkimakkaraa jää yli, saat makkaramunakkaita. Kananmunat muutenkin monipuolisia: maistuu keitettynä esim. puuron ohessa (jolloin pitää taas nälkää pidempään), paistettuna, munakkaassa, piiraaseen, kananmunakastike perunan kanssa...

Juo joka syömiskerran yhteydessä reilusti vettä. Vähennä syömiskerrat minimiin ja älä koskaan heitä mitään pois vaan syö myöhemmin tai laita pakkaseen.

Jos ostat pullorahoilla maitoa, syö osa murojen kanssa ja osasta tee jauhojen ja munien kanssa suolainen pannari. Täytteeksi voit laittaa vaikka jauheliha-soijarouhe-sipuli-sieniselkoitusta ja mausteita jo taikinaan. Jälleen pakasta osa, maistuu myöhemmin kylmänä tai lämpimänä.

https://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/5207/Teeleip%C3%A4/

voi tehdä veteen,ei tarvii siis hiivaa

https://www.valio.fi/reseptit/porkkanarieskat---resepti/

ei tarvii hiivaa voi laittaa juustokannikankin,ja rieska ohjeita on netti pullollaan

Kiitos että pelastit lemmikkisi hengen! ❤ Jos sinulla on ylipainoa niin ehdotan tiukkaa ketogeenista dieettiä. Nälkä häviää parin päivän päästä, ruokaa menee vain vähän ja paino putoaa nopeasti. Kuukauden aikana ei ehdi juuri tulla vitamiinipuutoksia, mutta jos on pillereitä niin käytä toki. Keho polttelee omia rasvoja pois ja olo on parempi kuin koskaan. Olen tiputtanut nyt 10 kg ja jatkan vielä. Kilolla juustoa, paketilla merwurstia ja voi paketilla pääset pitkälle. Voita tai muuta rasvaa pitää syödä, että omat rasvat palaa ja voimia riittää. Itse vetäisen juustohöylällä siivun voita juusuon ja metukan väliin, ja energiaa riittää. Rasva alkaa nopeasti maistua hyvältä. Kahvin sekaan vaan täyskermaa. Youtubesta saa paljon vinkkejä ja vertaistukea. Tsemppiä!