Apua, haittaako kun unohdin Aquaflexkuulan koko päiväksi?

Niin paljon on tälläkin palstalla puhuttu lantionpohjalihasten jumpasta ja niinpä ostin Aquaflexin ja tänään sitten testasin ekaa päivää ja latasin pieneimpään kuulaan kaikki painot ja vasta äsken muistin että unohtui koko päiväksi!! Tuli siis leivottua, marjastettua ja siivoiltua kuula sisällä 9t. Onko tuosta jotain haittaa kun únohtui noin pitkäksi aikaa??