Lue keskustelun säännöt.
Miksi käytät voita ja kermaa?
13.07.2013 |
Voi ja kerma aiheuttavat sydänsairautta. Käytä mieluummin margariinia ja ruokakermaa ruuanvalmistuksessa. Ne ovat tutkitusti terveellisiä ja tarkasti tehtaassa valmistettu.
Ethän myöskään syö kananmunankeltuaista sen kolesterolin vuoksi.
Kommentit (29)
kaikki tieto sun viestissäsi on potaskaa, aito eläin on paras tehdas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kolesteroliarvoni ja kuntoni ovat erinomaiset. Siksi syön kermaa, munia ja voita, kohtuudella toki.
- 171/56 maratoonari
Täh ja pöh.
Elämä on valintoja. Entäpä vaihtoehto jos siitä käsitellystä margariinista saakin syövän, kukapa sen tietää. Ruokakermat sellaiset joissa on vähän rasvaa ovat "kiisseleitä". Katsokaa valmistusaineita, ei voi puhua kermasta.
Käytän voita ja kermaa koska tiedän mitä ne ovat, ovat maukkaita.
Kananmunan keltuaista on turha pelätä, käytän edelleen. En syö kananmunaa siinä määrin että siitä olisi haittaa.
Maku, koostumus, laatu. Joku taso sentään mitä käytän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voita ja kermaa käytän niiden maun vuoksi. Kananmunan keltuaisiakaan en syö kolesterolin vuoksi vaan niiden hyvän maun vuoksi, ole siis ap huoletta.
Margariinikauppiaitten propagandaa. Tiedätkö, kuinka paljon kemiallisia kovetusaineita on magariinissa? Samalla tavalla ne kemikaalit kovettavat rasvoja ihmisessä kuin margariinipaketissakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teen itse levitettä voista ja öljystä, ja käytän sitä 2 leivällä per päivä, tuskin tuo voimäärä meikäläistä hautaan vie. Kermaa käytän lähinnä kermavaahtoon, joskus ruuanlaittoon, meniskö ehkä 1 purkki per kuukausi eli tuskin sekänä kovin fataalia on. Ja kolesteroliarvot ovat kuulemma ihanteelliset.
Margariinin käytön lopetin kun laitoin kerran makaroneihin margariinia mutta se ei sulanutkaan vaan meni ainoastaan ällöiksi muovimaisiksi pieniksi liuskeiksi.
Syön päivittäin kananmunia ja voita. Kermaa harvemmin. Kolesterolini on vähän päälle 3, verenpaine 119/69 viime mittauksessa, bmi 21 ja ikäähän oli 41. Ei kovinkaan moni tämän ikäinen ole näin hyvässä kunnossa.
Tosin myönnettäköön, että ruokavalioni pääpaino on kasviksissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eihän se keltuainen enää ole kolesterolipommi.
julkaistu 10.01.2013/Uutispalvelu Duodecim
Kananmunat eivät suurenna riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin tai aivohalvaukseen, vaikka niitä söisi päivittäin, tuore tutkimus osoittaa. Joillakin kananmunat saattavat jopa pienentää verenvuodosta johtuvien aivohalvausten vaaraa.
Pitkään kananmunia pidettiin haitallisina niiden sisältämän kolesterolin takia, mutta nykytiedon mukaan ravinnosta saatava kolesteroli nostaa haitallisen kolesterolin pitoisuutta veressä vain vähän tai ei lainkaan eikä siten myöskään suurenna sydän- ja verisuonitautien vaaraa. Nyt saadut tulokset vahvistavat näkemystä entisestään.
British Medical Journalin julkaisemat tulokset perustuvat meta-analyysiin, jossa yhdistettiin melkein 500 000 potilaan terveystiedot kahdeksasta aikaisemmasta tutkimuksesta.
Vaikka kananmunat todettiin turvallisiksi valtaosalle osallistujista, diabetesta sairastavilla runsas kananmunien syöminen liittyi sepelvaltimotaudin riskiin. Tutkijat huomauttavat havainnon kuitenkin perustuvan suhteellisen pieneen aineistoon, joten yhteys pitää varmistaa uusissa tutkimuksissa ennen kuin kananmunia voi varmasti pitää haitallisina diabeetikoille. Myös verenvuodoista johtuvia aivohalvauksia koskevat havainnot kaipaavat lisätutkimusten vahvistuksen.
http://www.terveysportti.fi/terveysportti/uutissorvi_uusi.uutissivu?p_uutis_id=16238
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.07.2013 klo 13:09"]
eihän se keltuainen enää ole kolesterolipommi.
[/quote]
Ei niin. Ei taida ihmiset lukea tutkimuksia ollenkaan.
[quote author="Vierailija" time="13.07.2013 klo 13:09"]
eihän se keltuainen enää ole kolesterolipommi.
[/quote]
Kui?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.07.2013 klo 13:09"]
Syön päivittäin kananmunia ja voita. Kermaa harvemmin. Kolesterolini on vähän päälle 3, verenpaine 119/69 viime mittauksessa, bmi 21 ja ikäähän oli 41. Ei kovinkaan moni tämän ikäinen ole näin hyvässä kunnossa.
Tosin myönnettäköön, että ruokavalioni pääpaino on kasviksissa.
[/quote]
Ja mikähän tässä oli alaspäin peukutettavaa? Joku kateellinen läski asialla ilmeisesti.
maku ja terveellisyys. margariinit yms on epäterveellistä moskaa.
[quote author="Vierailija" time="13.07.2013 klo 12:59"]
Kolesteroliarvoni ja kuntoni ovat erinomaiset. Siksi syön kermaa, munia ja voita, kohtuudella toki.
- 171/56 maratoonari
[/quote]
En ole käyttänyt voita ja kermaa ja kananmunia varmaan kahteenkymmeneen vuoteen ja kolesterooliarvot loistavat.
N 168 54kg ja myös maratoonari :)
Joten tuskinpa ne arvosi siitä voista ja kermasta johtuu :)
Syön voita ja kermaa, koska ne ovat puhtaita, maukkaita, terveellisiä luonnontuotteita. Munia syön 2-3 päivittäin, koska meillä on omia kanoja ja munat ovat maukkaita ja paras mahdollinen proteiinin ja monen muun tarpeellisen aineen lähde. Kolearvot mitattu viime viikolla hyviksi, verenpaine pikemminkin liian alhainen (joudun syömään suolaa purkista näillä helteillä). Pituus/paino 164/60. Ikää 49.
Kaikki tuntemani ylipainoiset syövät margariinia ja kevyttuotteita. Normaalipainoiset voita ja kermaa.
[quote author="Vierailija" time="13.07.2013 klo 14:16"]
. Normaalipainoiset voita ja kermaa.
[/quote]
hahahaaaa, tunnen erittäin paljon vanhempia todella ylipainoisia ihmisiä, jotka käyttävät kermaa ja voita ja ovat todella lihavia.
Nuoruudessani maalla käytettiin myös voita ja kermaa melkein ruoassa kuin ruoassa ja kyllä ihmiset olivat lihavia ja kuolivat nuorena sydäntauteihin.
[quote author="Vierailija" time="13.07.2013 klo 12:57"]
On kuule just päinvastoin.
[/quote]
:D
On kuule just päinvastoin.