Kipeä ja liikerajoittunut olkavarsi

Minulla on nyt sama. Itse asiassa käden olkavarsi on ollut ajoittain todella kipeä viimeisen vuoden aikana. Nyt taas se alkoi, eli ei voi nostaa kättä, tietyissä asennoissa todella kipeä, ja nyt jomottaa ja polttelee myös paikalla ollessa. Tein itse lepositeen. Olen yhdistänyt tämän itse juurikin siihen, että olen nukkunut käden päällä parina yönä ja nyt se on sitten kipeytynyt.. 

Ajattelin odotella rauhassa jos menee itsestään ohi kuten aiemmin. Teen myös jatkuvasti töitä tietokoneella. Onneksi pystyn tässä kirjoittamaan kun asento pysyy kädelle oikeana :D

Kortisonipiikki auttaa.

[quote author="Vierailija" time="12.07.2013 klo 20:08"]

googleta myös kiertäjäkalvosimen tulehdus ja ahdas olkapää....

[/quote]Kirtäjäkalvosimessa voi myös olla repeämä

Todennäköisimmin se on tulehdus, lähtee parissa viikossa paranemaan. Minulla oli tulehdus kipujen syynä, kun taustalla oli pelkästään rasitus eikä loukkaantuminen. Parin tunnin välein söin särkylääkkeitä (eri merkkien sekoitus lääkärin arpomana), niin kipua ei paljon muuten tuntunut kuin makuuasennossa.

Jos on niin ikävästi, että on jäätynyt, niin sen paraneminen tosiaan kestää ihan järkyttävän kauan, toivottavasti on jotain muuta!

Se on jäätynyt. Kolmen vuoden kuluttua kunnossa. Joku nukutuksessa väkisin liikuttaminen kuulemma mahdollinen hoito. Mulla ehkä myös, vasta särkyä öisin.

Miten nukut? Mulla on ollut ihan vastaavaa muutaman kerran ja huomasin, että nukuin aina sen käden päällä huonosti. En tiedä auttaisiko sulla, mutta mulla auttoi kun otin parina iltana särkylääkkeen ja pidin huolta, että aloin nukkumaan eri asennossa täysin. Viikossa käsi oli jo parempi. Voithan ainakin kokeilla, ei siitä varmaan haittaa ole. :-)

googleta myös kiertäjäkalvosimen tulehdus ja ahdas olkapää....

Oletko kenties loukannut sen jo vuosia sitten? Se saattaa olla kaukaa jolloin on saanut alun. Ja nyt rasituksesta tms mistä on alkanut oireilla.

Minulla on aika raskas ruumiillinen työ ja siinä se rasittuu (olen maitotilallinen) aika tavalla. Tuntuu, että määrätty toistuva liike lypsykonetta käyttäessä on sen aiheuttanut. Tuo jäätynyt olkapää olisi lohdullinen, koska se paranee itsestään pikkuhiljaa. Toivottavasti se on se. ap

Teetkö koko aja tietsikalla töitä? Itselläni oli vastaava juttu ja vaikken suoraan sitä diagnoosia saanut (työterveydestä), asiaan auttoi fysikaalinen, hiiren käyttäminen välillä vasemmalla kädellä (tosi ärsyttävää), rullahiiren hankinta sekä kuntosali. Minulta tutkittiin suunnilleen kaikki magneettikuvausta myöten. Koska en ollut harrastanut taukojumppaa enkä juuri muutenkaan liikuntaa, olkapäähän syntyi virheasento. Punteilla vaivat ovat pysyneet poissa.

Jatkoa nroon 7: minulla oli siis hiiriolkapää (oma diagnoosi), työterveys ei sitä sanonut.

Jåätynyt olkapää. Vaiva löytyy myös Googlesta.

Oman vaivani sain nitkauttamalla käteni tosi typerästi yläasennossa. Vaiva kesti todella pitkään, muistaakseni miltei kaksi vuotta. Hoitelin kättäni avantouinnilla ja välttelemällä käden rasitusta silloin, kun vaiva oireili. Varsinkin äkkinäisiä kädenliikkeitä varoin. Varoin myös nukkumasta käden päällä. En viitsinyt mennä lääkäriin, koska vaiva ei rajoittanut työntekoa ja koska kipu oli ajoittaista - melko lievä tapaus siis. 

Oletkohan saanut oman vaivasi nostamalla äkkinäisesti jotakin painavaa?

Itselle ilmaantunut vasempaan olkavarteen / niveleen kipuilua ja liikerajoitetta jossain kesän lopulla, eli kestänyt jo muutaman kuukauden. Olen oikeakätinen eli ei voi olla mikään hiiriolkapää tms. enkä ole mihinkään viime aikoina tätä kättä kolhinut, mutta pari luunmurtumaa tähän käteen on elämän aikana tullut.

Joskus olen vissiin nukkunut käden päällä jotenkin niin että on ihan tunnottomaksi puutunut.

Voin nostaa käden ylös mutta alkaa särkeä hyvin pian joten kauaa ei voi pitää siinä asennossa. Myöskään käsi ei tahdo taipua takaviistoon ja lihasvoima yleisesti vajaampi kuin aiemmin tässä kädessä. Ote ei välttämättä ole luotettava, kun vihlaisee, ote saattaa livetä. Toisaalta sain kuitenkin autoon vaihdettua talvirenkaat itse näillä käsillä ja kesärenkaat kannettua varastoon.

Olen peilistä koettanut katsella onko mitään turvotusta, mutta ei ole mielestäni sen kummempi kuin oikeanpuoleinenkaan olkavarren / nivelen alue.

Ainakaan näin työttömänä ei ole ihan mahdottomasti haitannut elämää, mutta saa nähdä miten pärjäisi jos sattuisi töihin pääsemään. 

Kipulääkitys lääkäriltä ja lähete fysioterapiaan jumpparille, josta ohjeet olkapään kuntoutukseen. Toimi sekä itsellä että puolisolla, kun olkapää oli kipeä.

Voltaren-rasvaa ja panadolia. t.nivelrikkoinen, eivät enää leikkaa.

Joko jäätynyt olkapää, jonka kuntoutuksessa kättä nostetaan ylös tai kiertäjäkalvovaiva jonka kuntoutuksessa kättä liikutetaan eri suuntaan muttei ylös. Kumpikin on pitkäaikainen vaiva, suht yleinen. Jos on ollut joku liikuntaharrastus mikä on voinut rasittaa se jää. Kannattaa käydä lääkärissä. 

Esim uidessa käden sisäkierto voi kipeyttää kiertäjäkalvoa. Lääkäri kirjoittaa lähetteen fysioterapeutille joka antaa ohjeet. Jatkossa kuntoutus on omalla vastuulla, jos tekee jumpat neuvotusti vaiva pysyy siedettävänä.

Tuon kiertäjäkalvosimen saa kipeäksi ihan sillä, että ottaa kädellä vastaan kun kaatuu tai vaihtoehtoisesti joutuu käyttämään yllättäen vähän enemmän voimaa kun on nousemassa käden varassa vaikkapa sängyltä ja patja päättääkin antaa periksi. Se ei edes satu ihan heti kunnolla vaan vasta hetken päästä ja sitten sillä kädellä ei paljon nojailla enää mihinkään. Monta kuukautta menee että paranee ja on herkkä menemään uudestaan.