Lapsettomuudesta kärsivät? Vippaskonsteja raskautumiseen?

-join greippimehua lasillisen tyhjään vatsaan aamuisin ja otin samalla foolihapon

-aloitin foolihapon syömisen 2 kk ennen raskausyritystä

-seksin jälkeen pidin jalkoja ylhäällä ja tyynyä pepun alla noin vartin

-tikutin ovulaatiota ja harrastimme seksiä tiiviisti ovulaatiota edeltäneet päivät (kiertoni oli säännöllinen, joten ovulaatioajankohta oli etukäteen melko tarkasti tiedossa)

Raskauduin kolmannesta kierrosta. Etukäteen pelkäsin onnistuuko raskaus, koska mies kärsii matalasta testosteronista ja hänen vanhemmillaan kesti vuosia saada ainoa lapsensa eli mieheni. Oma äitini on kertonut raskautuneensa helposti, joten ehkä tämä oli osittain perinnöllistä?

Tässä tietoa ylipainon vaikutuksista.

https://yle.fi/uutiset/3-7703714

41

Huoh toi Kellyn liha-artikkeli. Loppuun, kun luki, sieltähän ne olennaiset tuli:

Ylipaino pois

Sinkkiä

Seleeniä

B6- ja B-12 vitamiinia (lihassa muitakin b-vit.)

Rautaa

Verensokeri tasapainoon lisäämällä proteiinia, vähentämällä turhia hiilareita (ei tartte lopettaa..).

Omia lisäksi: valkoinen sokeri toki huono, vaikka siitä ei sanottukaan.

Iherbistä saa tilattua Jarro dophiluksen maitohappobakteereita, joissa myös L.crispatusta: sitä mitä naisen floorassa itsessään.

Mm.kukkakaalia syömällä saa lisättyä progesteronin tuotantoa. Onhan näitä!

Itse tulin lopulta raskaaksi kesän jälkeen ja sitten luinkin jostain että loppukesästä ja syksyllä alkaisi paljon raskauksia koska kesällä syödään paljon hedelmiä ja marjoja. Hedelmät siis auttaisi hedelmällisyyteen. 😄 en tiedä onko juurikaan perää mutta ei siitä ainakaan mitään haittaa ole! Terveelliset elämäntavat ja säännöllinen suojaamaton seksi, jos ei vuodessa tapahdu mitään niin lääkäriin. Tsemppiä ap!

Lämpö nousee ovulaation jo tapahduttua ja silloin on yleensä jo myöhäistä.. Ovis kannattaa etsiä vaikka ovistikuilla ja lämmön noustua voi lopettaa joka 2.päivä tallettelut ja keskittyä rentoutumaan.

Kilpirauhasarvot kannattaa tarkistuttaa, jos lasta ei kuulu. Ne ovat yleinen syy lapsettomuuteen. 

Kilpirauhasen vajaatoiminta on todella yleinen, erityisesti naisilla. Sitä mitataan yleisimmin kahdella arvolla, TV4 ja TSH, joista ensimmäinen laskee ja toinen nousee, jos kilppari ei toimi. Suomessa hyvin yleinen ongelma on viitearvoissa ja niiden tulkinnassa; TSH:n katsotaan olevan ok, jos se on viitearvoissa, ja ne viitearvot taas ovat Suomessa paljon laajemmat kuin esim. Ruotsissa (nyttemmin tosin viitearvoa muutettu Suomessakin niin, että useimmissa labroissa viitearvon yläraja tsh:n kohdalla on noin 2,5, kun se vielä jonkin aikaa sitten oli 4,5, samaan aikaan, kuin esim. juuri Ruotsissa yli 2,5 arvo tulkittiin vajaatoiminnaksi. Suomeksi: Suomessa ihmisiä, joilla on selkeä vajaatoiminta, pidetään terveinä koska viitearvot ovat "väärät" (jos ei aukea niin kannattaa googlettaa, miten viitearvot muodostetaan - käytännössä mitä huonompi väestön tilanne on, sitä laveammat viitearvot). 

Mulle totesi eräs gynegologi, että lapsen saaminen on hyvin vaikeaa, jos TSH  on yli 2. Ja Suomessa siis edelleen pidetään usein jotain kolmosellakin alkavia arvoja ihan ok:na. Eli kannattaa tsekata nämä arvot JA käydä ne tulokset läpi kriittisesti ja mielellään jonkun asiaa tuntevan kanssa. 

Onnistumisia?

Orgasmi naiselle vähintään kerran, mieluiten kaksi kertaa. Edesauttaa laiskempienkin siittiöiden kulkeutumista perille asti. Parasta olisi, että mies saisi siemensyöksyn pian naisen orgasmin jälkeen.

Mikään ei auttanut ennen IVF-hoitoa, joka sitten auttoikin välittömästi, ja molemmilla kerroilla siitä syntyi lapsi.

Tutkimuksissa mitään vikaa ei löytynyt kummastakaan.

Suosittelen, että alkoa ei käytettäisi. Väitteitä liikkuu, että esim. punaviini auttaisi alkion kiinnittymisessä; täyttä höpöä. Alkon käyttö huonontaa mahdollisuuksia, samoin tupakointi. Normaalipainossa pysyminen olisi tosi hyvä juttu.

Isäehdokkaan ylipaino, alkoholi, muu päihde ja tupakka pitää lopettaa myös. Stressi ja pienikin ylipaino ovat merkittäviä tekijöitä. Ovulaation mittaamisella huomaa ainakin, jos ei edes ovuloi joka kuukausi. 

Meillä tärppäsi heti kun otin foolihapon ja greippimehun päivittäisiksi. Saattaa olla täyttä sattumaakin. Kuudennesta kierrosta onnistui.

Sitä ennen olin tehnyt vain perusjuttuja edesauttaakseni raskautta eli vähensin alkoholin käyttöä vaikken sitä ennenkään paljoa tai usein nauttinut. Oma ruokavalio ollut tähänkin asti monipuolinen ja tervellinen eli siihen en yritysaikana vielä tehnyt muutoksia. Yrityksiä oli ovulaatiota ympäröivän viikon päivittäin tai ainakin joka toinen pv. Oma kierto säännöllinen ja olen merkannut sen jo vuosia applikaatioon, eli oikea hetki raskautumiselle oli suht helppo kuukausittain päätellä.

Vierailija kirjoitti:

Mulla auttoi tyyny perseen alle ja 5 minuuttia jalat ylhäällä aktin jälkeen.

Perustuuko tämä johonkin tutkimukseen?

Onko tietoa varmaa tietoa, että kohdun ulkopuolelle jäävät spermat nousisivat emättimestä kohtuun? Kohdussa sperma liikkuu sitten ihan itsestään.

Täällä ollut päivittäin käytössä gelee royal-kapselit, reilu loraus vehnänalkioöljyä, monivitamiini, sinkki, foolihappo ja d-vitamiini. Rautaa unohtamatta.

Joka kerta on tärpännyt perinteisellä tavalla parissa kuukaudessa.

Muistuttaisin kilpirauhasen lisäksi myös rauta-arvojen tärkeydestä: esim. mulla yllättäen oli raudanpuute ilman anemiaa, siis ferritiiniarvo 10 vaikka hb oli koko ajan yli 140! Eli hb ei kerro todellakaan kaikkea. Varastoraudat pitää saada kuntoon että raskaudelle ja lapselle olisi mahdollisuus.

Se ehkäisy pitää jättää pois, jos et ole oivaltanut. Sitten tulet heti raskaaksi. Nainen tulee raskaaksi suojaamattomasta yhdynnästä.

Vierailija kirjoitti:

Mikään ei auttanut ennen IVF-hoitoa, joka sitten auttoikin välittömästi, ja molemmilla kerroilla siitä syntyi lapsi.

Tutkimuksissa mitään vikaa ei löytynyt kummastakaan.

Suosittelen, että alkoa ei käytettäisi. Väitteitä liikkuu, että esim. punaviini auttaisi alkion kiinnittymisessä; täyttä höpöä. Alkon käyttö huonontaa mahdollisuuksia, samoin tupakointi. Normaalipainossa pysyminen olisi tosi hyvä juttu.

Voitko jakaa lääkärin nimikirjaimet ja klinikan nimen tai edes joitakin kirjaimia. Kiitos. Saattaa olla lääkäristäkin kiinni.

Kierto yleensä 26. Menkat alkoi kp 29. Tuli paljon enemmän hyytymää ja repaleita kuin yleensä. Olikohan hyvin aikainen keskenmeno...

Laihdutus.

Tässä helposti raskaaksi tulevan naisen vinkit: Unohda koko yrittäminen. Tee asioita, joista nautit. Jatka säännöllistä (mieluiten noin 2 krt viikossa) seksin harrastamista mahdollisimman nautiskellen. Orgasmi olisi hyvä, mutta älä ota paineita asiasta. Jos seksi tuntuu pakkopullalta, niin älä pane. Juo välillä viiniä, käy lenkillä tai kävelyllä, syö terveellisesti. Tee mitä ikinä huvittaa. Juo vaikka välillä perskännitkin. Ei kannata ottaa liian vakavasti. Jos metodi ei toimi esim 3 kk:n aikana, niin koita jotakin muuta.

Haluaisin kysyä teiltä kovasti yrittäviltä, joilla ei asia tahdo onnistua: Kuinka usein painatte menemään? Olen vauvapiireissä ihmetellyt sellaista seikkaa, että jotkut nuoret ihmiset yrittäneet jopa 8 kuukautta, mutta harrastavat seksiä vain kerran kuukaudessa ovulaation aikaan. Tai kyttäävät ovulaatiota liian tarkkaan, ja yrittävät ajoittaa panemisen siihen saumaan. Sanoisin, että aivan väärä metodi! Paras menetelmä on pitää huoli siitä, että tavaraa on koko ajan toosassa. Pari krt viikossa riittää tähän.

Vierailija kirjoitti:

Stressittömyys on niin loukkaava ohje. "Älä stressaa, niin raskaudut". Ihan kuin se olisi mun syy, ettei raskautuminen onnistu, omalla stressaamisella oon ilmeisesti aiheuttanut lapsettomuuden.

Ihmiset saa lapsia pakolaisleireilläkin ja ties missä olosuhteissa, ei se lapsentulo oikeasti katso stressiä, ruokavaliota tai liikunnanmäärää.

Jos lapsettomuus on oikea ja todellinen vaiva, silloin ei auta jalan nostot tai greippimehun litkintä. Silloin ainoa toivo on lääkäri ja sekin on epävarma apu.

Ei se stressi ja väkisinyrittäminen kyllä autakaan. Kyllähän pönttökin ymmärtää, että on olemassa vakavampiakin syitä.