Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vatsa kuiin ilmapallo iltapäivällä. Mikä vikana ja mikä avuksi?
19.06.2013 |
Joka samperin iltapäivä maha turpoaa ja näytän kun olisin raskaana. Välillä oikein tukala olo kun housut kiristää.
Aamulla syön yhden pienen leivän ja kupin kahvia tipalla maitoa. Töissä iso mukillinen teetä ilman maitoa. Luonaaksi yleensä kaupan valmiiksi pakattuja salaatteja (feta, kana, kinkku jne). Iltapäivällä kuppi kahvia mustana.
Turvotus alkaa siinä heti lounaan jälkeen. Sama ilmiö viikonloppuisin vaikka olisin juonut vaan vettä enkä syönyt mitään. Ruoalla ei siis niinkään vaikuta asiaan.
Mikä helvetti tämä voisi olla ja mikä avuksi?
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mulla on ollut vähän samantapaista vaivaa. Kokeile tempaista aamiaiseksi runsaasti proteiinia (35-40 g) ja syödä kevyt lounas. Rajoita päivällä suolan käyttöä ja koeta päästä vähän liikkumaan, kun turvottava olo alkaa iskeä. Pienikin kävely, esim. kauppareissu voi helpottaa. En lupaa, että tämä vie kaikki oireet pois, mutta voi hyvässä lykyssä helpottaa pahinta. Ja karta päivisin vyötäröltä kiristäviä vaatteita, ne maksimoivat kurjuuden!