Lue keskustelun säännöt.
Mun maha on jotenkin valahtanut/retkahtanut alaspäin
10.07.2020 |
Herranjestas mikä järkytys kun tajusin, että mun "alamaha" on mennyt jotenkin nyt tuollaiselle makkaralle joka on kaiken hyvän lisäksi jotenkin retkahtanut tuohon liki nivusten päälle. Vaikea selittää, mutta siis olen omppukroppainen ja keskivartalossa on ollut aina liikaa joka on kuitenkin aina aiemmin ollut aikalailla tasaisesti tuossa vyötäröllä vaakatasossa eikä mikään ole roikkunut vaikka makkaroita on kyllä ollutkin. Nyt sitten on tuollainen omituinen romahdus käynyt ja se "alin" makkara onkin nyt tuollainen vähän kuin riippumatto-mallinen joka retkottaa tosi alhaalla. Samalla se vielä on jotenkin tempaissut jo ennenkin kapeasta "violin hip"-mallisesta lantiostani sitä vähäistäkin muotoa pois eli olen nyt tavallaan kapeampi lantiosta kuin mitä mahasta/vyötäröltä.
En tiedä saiko kukaan kiinni mitä tässä ajan takaa, mutta jos joku ymmärsi ja varsinkin jos on kokemusta vastaavasta ja siitä kuinka tämä korjataan (mieluiten nopeasti) kotikonstein niin olisin tosi kiitollinen avusta. Ylipainoa on ja tarkoitus on ne pudottaakin eli "laihduta"-neuvot ei nyt auta vaan haen muunlaista jeesiä eli jumppaliikeitä ym tämän mahan palauttamiseen takaisin omalle paikalleen.
Kommentit (48)
Niin minullakin. Keski-ikä tuo tuon hormonaalisen pömppiksen eli FUPAn :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedän mitä tarkoitat, mutten tiedä kuinka tästä pääsee eroon. Kieltämättä aika haastavaa alkaa olla pukeutuminen kun maha roikkuu kiinni häpykummussa enkä oikeasti enää tiedä pitäisikö se vaan suosiolla nostaa housujen ulkopuolelle..
Jotenkin toi otsikko huvitti suuresti
Ei tämä ole mikään hormonaalinen tai muukaan pömppis vaan pelkkä tuollainen roikkuva makkara. Ja se siis ihan oikeasti vain roikkuu eikä pömpötä yhtään :-(
Enkä siis ole edes lihonut (lisää) vaikka ylipainoa kyllä on (162/86) vaan paino on pysynyt (valitettavasti) tässä samassa jo viimeiset 5 vuotta..
Mullekkin on ilmaantunut, vaikka ei ole vararengasta. Maha + pillu eli mallu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei sitä mikään jumppa palauta. Laihdutus pienentää mutta sittenkin nahka jää helposti roikkumaan.
Miksi ihmeessä jäisi? Eihän raskaudestakaan normisti jää mitään ylimääräistä roikkuvaa nahkaa ainakaan ongelmaksi asti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sitä mikään jumppa palauta. Laihdutus pienentää mutta sittenkin nahka jää helposti roikkumaan.
Miksi ihmeessä jäisi? Eihän raskaudestakaan normisti jää mitään ylimääräistä roikkuvaa nahkaa ainakaan ongelmaksi asti.
Raskaus ei kestä viittä vuotta, eikä kerää rasvaa sen nahan alle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mullekkin on ilmaantunut, vaikka ei ole vararengasta. Maha + pillu eli mallu
No mulla on vararengaskin, mutta nyt se on humpsahtanut ihan etukenoon ja tosiaan vielä jotenkin imaissut mukaansa alaselästä osan läskistä. Vararengas on nimittäin ohentunut siltä puolen ja ihan on järkeenkäypääkin koska en ole lihonut ja nyt etupuolella on aiempaa enemmän.
Jotenkin tosi outoa.
Ehkä painonpudotuksen lisäksi erilaiset vatsalihasliikkeet, lankutukset, hartiasillat jne, sellaisia joissa joudut käyttämään niitä syviä vatsalihaksia. Juoksu tai uinti myös auttaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sitä mikään jumppa palauta. Laihdutus pienentää mutta sittenkin nahka jää helposti roikkumaan.
Miksi ihmeessä jäisi? Eihän raskaudestakaan normisti jää mitään ylimääräistä roikkuvaa nahkaa ainakaan ongelmaksi asti.
Voi kuule, kyllä monille jää. Mm sen takia niitä ”mommy makeovereita” tehdään.
Vierailija kirjoitti:
Tiedän mitä tarkoitat, mutten tiedä kuinka tästä pääsee eroon. Kieltämättä aika haastavaa alkaa olla pukeutuminen kun maha roikkuu kiinni häpykummussa enkä oikeasti enää tiedä pitäisikö se vaan suosiolla nostaa housujen ulkopuolelle..
Mä olen miettinyt kuule ihan samaa, koska joka veetun kerta kun kumartuu/istuu/nousee takaisin seisomaan tuo saakelin löllö humpsahtaa housunkauluksesta ulos ja sen jälkeen housut on täysin päin vettua jalassa. Kiva sitten yrittää vaivihkaa änkeä tuota löllöä takaisin housuihin ja samalla kiskoa housuja ylöspäin.
Isomahaisilla miehillä näkee joskus tätä ratkaisua että ne housut kiristetty vyöllä sinne mahan alle mutta kyllä sekin on aika kamalan näköistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ehkä painonpudotuksen lisäksi erilaiset vatsalihasliikkeet, lankutukset, hartiasillat jne, sellaisia joissa joudut käyttämään niitä syviä vatsalihaksia. Juoksu tai uinti myös auttaisi.
Kiitos vinkeistä, mutta polvet ei kestä juoksua (kävelylenkeillä käyn kyllä ihan joka päivä) ja uinti ei ole mun juttu ollenkaan. Eikä siis varsinkaan uimahallit, yök. Tuota lankuttamista sen sijaan olen joskus kokeillutkin kun oli se jokin kuukauden haaste tmv, mutta eihän siitä mitään tullut kun en jaksanut lankuttaa edes 10 sekuntia.. Muutenkin vatsalihasliikkeet on kyllä olleet ihan iankaiken ne superinhokit ja satunnaisesti on joskus tullut tehtyä rutistuksia, mutta tämä maha on oikeastaan aina ollut jotenkin tiellä. Ihan jo kouluaikoina liikuntatunneilla kaikki selkä/vatsaliikkeet oli aivan kamalia (samoin käsivoimia ei ole ollut ikinä yhtään eli punnerrukset jäi tekemättä saati että olisin pystynyt kiivetä siihen typerään köyteen) mutta kaikenlaistet kyykyt ja muut jalkatreenit on ennen polvivaivoja olleet ihan iisejä. Outo kroppa.
Mut joo, täytyy kokeilla taas tuota lankuttamista ja ne sellaiset "vuorikiipeilijä"(?) liikkeet näyttää tosi hauskoilta.
Sama ongelma. Ei jaksa nahka enää tässä iässä pitää terhakkaa pömppöä vaan se perhana valuu kohti varpaita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei sitä mikään jumppa palauta. Laihdutus pienentää mutta sittenkin nahka jää helposti roikkumaan.
Ihanan kannustava asenne, kiitos siitä. Tällä hetkellä ainakin on se fiilis, että se roikkuva nahkakin olisi pienempi ongelma kuin tämä mutta toki voin olla väärässä. Etenkin kun haaveilen sellaisesta littanasta vatsasta jossa jopa hieman näkyisi lihaksia..
Vuorikiipeilijäkin kyllä joo auttaa. Tosin se on raskaampaa kuin lankuttaminen mielestäni. Roikkuu varmaan juuri siksi että ne syvät vatsalihakset ovat liian heikot. Ei se haittaa jos et jaksa kuin 10 sekuntia lankuttaa esim. Teet silti vaan säännöllisesti ja lopulta jaksat pidempään.
Ainakin raskauden takia vastaavan saaneilla on syynä vatsalihasten erkaantuminen. Niiden pystysuuntaisten.
Joku kirurgi palstallaan väitti, että ei urheilulla niitä saa kiinni, vaan leikkauksella.
Vierailija kirjoitti:
Sama ongelma. Ei jaksa nahka enää tässä iässä pitää terhakkaa pömppöä vaan se perhana valuu kohti varpaita.
Nyt kun aloin ihmetellä tätä retkottavaa mahaani niin huomasin, että tosiaan ihan koko kropassa on tapahtunut joku omituinen valahdus ja ihan uudenlaista roikkumista on havaittavissa siellä täällä. Ihan siis kuin olisi äskettäin ollut hetken liian kuumassa seisomassa ja alkanut sulamaan tasaisesti kaikkialta..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sitä mikään jumppa palauta. Laihdutus pienentää mutta sittenkin nahka jää helposti roikkumaan.
Ihanan kannustava asenne, kiitos siitä. Tällä hetkellä ainakin on se fiilis, että se roikkuva nahkakin olisi pienempi ongelma kuin tämä mutta toki voin olla väärässä. Etenkin kun haaveilen sellaisesta littanasta vatsasta jossa jopa hieman näkyisi lihaksia..
Ei ollut tarkoitus masentaa, pahoittelen jos näin kävi. Mutta tämä on aika tuttu ilmiö useimmille keski-ikäisille ja vanhemmille naisille, painovoima tekee tehtävänsä ja jos nahka on jo raskauksien myötä löystynyt niin ei se jaksa kannatella. Jumpalla voit treenata lihaksia siellä läskin alla eikä siitä tietysti haittaa ole, mutta ei se nahkaa ja läskiä mihinkään nosta. Jotkut sanovat, että autofagian käynnistäminen auttaisi hävittämään löysää nahkaa, tiedä sitten onko siinä perää. Kollageenin tuotantoahan se toki voi aktivoida.
Mullekin tuli tuollainen ihmeellinen räystäs alamahaan, kun olin ollut pari vuotta vain viitisen kiloa ylipainoinen. Se sai mut lopulta laihduttamaan, ja kun olin 8 kg laihtunut, oli maha jo litteä eikä mitään ylimääräisiä nahkoja jäänyt.
Ei sitä mikään jumppa palauta. Laihdutus pienentää mutta sittenkin nahka jää helposti roikkumaan.