Lue keskustelun säännöt.
Nyt kun tuli tämmöinen keskikesä niin kannattaa ilmeisesti syödä d-vitamiinilisää kuin olisi jo talvi
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Suomessa voi syödä D-vitamiinia läpi vuoden.
Mutta aurinkoisena kesänä ei tarvitsisi, kuten viime kesäkuussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
50 mikrogrammaa otan joka toinen päivä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa voi syödä D-vitamiinia läpi vuoden.
Mutta aurinkoisena kesänä ei tarvitsisi, kuten viime kesäkuussa.
Kaikki eivät viihdy auringossa, joten otan D-vitamiinia läpi vuoden.
Aurinkoisesta kesästä ei ole hyötyä d vitamiinin saannin kannalta. Itse en ainakaan pysty olemaan auringossa niin paljon, että saisin d:tä riittävästi. Purkista otan ympäri vuoden.
Niissä maissa, missä aurinko paistaa ympäri vuoden, on korkeammat d:n saantisuositukset kuin Suomessa talvikaudella. Suomalaiset kärsivät d vitamiinin puutoksesta, koska täällä suositeltu annos on ihan riittämätön.
puolituntia riitt6ää, tänäänkin paistoi osan aikaa aurinko, riittääkö pelkästään käsivarret, kasvit, kaula , itse otan välillä 20 mikomilliä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
puolituntia riitt6ää, tänäänkin paistoi osan aikaa aurinko, riittääkö pelkästään käsivarret, kasvit, kaula , itse otan välillä 20 mikomilliä
Mikromilli? Tuhannesosan miljoonasosa?
Vierailija kirjoitti:
puolituntia riitt6ää, tänäänkin paistoi osan aikaa aurinko, riittääkö pelkästään käsivarret, kasvit, kaula , itse otan välillä 20 mikomilliä
Ei riitä. Ei puolet tunnit eikä "mikomillit".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
50 mikrogrammaa otan joka toinen päivä.
Otan 50-100 joka päivä, kesät ja talvet, ympärivuoden. Suojaudun siis kalpeanaamana auringolta aina. Enpähän sairastele juuri koskaan, koronakin tuli ja meni lähes oireetta.
Suomessa voi syödä D-vitamiinia läpi vuoden.