Eläköön kyykkypaska

http://www.iltalehti.fi/terveys/2013042916961400_tr.shtml

Tämä on terveellisin asento
Kakitko sittenkin väärin?
 

Maanantai 29.4.2013 klo 15.41

Nykyaikaiset vessanpöntöt pakottavat meidän hoitamaan ison hädän väärässä asennossa.

Parhaiten ulostaminen onnistuu kyykyssä. Monissa maailmankolkissa se edelleen tiedetään, mutta länsimaiden wc-tilojen "valtaistuimet" eivät tähän oikein sovellu.

Asiasta kertoo Everyday Health -sivusto.

Kyykyssä kakkiminen on helpointa, koska asento suoristaa suolen. Kun seisomme, suoli johon kakka kertyy, painuu vasten lihasta, joka auttaa meitä pidättelemään siihen asti, kunnes ehdimme vessaan. Istuminen rentouttaa lihaksen vain osittain, mutta kyykistyminen jo kokonaan. Tämä taas helpottaa ulostamista.

Asian paikkansapitävyys todistettiin jo vuosikymmen sitten tutkimuksessa, jossa 28 tervettä ihmistä suoritti numero kakkosen kolmella eri tavalla: istumalla tavallisella pöntöllä, istumalla madalletulla pöntöllä ja kyykistymällä. Koehenkilöt todistivat teorian oikeaksi; kyykkiminen todella oli nopein ja helpoin tapa helpottaa oloaan.

IL