Lue keskustelun säännöt.
Kuka täällä on sitä mieltä, että naisen on vaikeampi pysyä normaalipainoisena kuin miehen?
06.07.2020 |
Aiemmin oli perusteluita, että naisille nyt varmaan kertyy luonnollisesti rasvaa ja toinen perusteli, että kyllä aikuisella naisellakin on aikuisen nälkä siinä missä miehelläkin. Tulee siis tarve syödä lähes miehen ruoka-annos koska nälän tunne on aikuisen/miehen tasoa.
Muita hyviä perusteluita kuin nainen on tässäkin asiassa "uhri"?
Kommentit (30)
Tunnetusti lihas painaa enemmän kuin rasva. Miehille kertyy helpommin lihasta, naisille rasvaa. Eli kaiken logiikan mukaan painonhallinta pitäisi olla naisille helpompaa.
Olen kuitenkin sitä mieltä, että painonhallinta on ihan yksilöstä kiinni, ei sukupuolesta. Joillain paino tahtoo luonnostaan pysyä hyvin alhaisena, jotkut lihovat herkästi ja jotkut ovat normaalipainoisia ilman suurempia ponnisteluita. Suurin osa lihavista on toki lihavia huonojen elämäntapojen, ei kehon taipumusten vuoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naisen hormonitoiminto on lähtökohtaisesti rakennettu niin että se pyrkii keräämään rasvaa, jotta voi ylläpitää jälkeläistä kehossaan ja ruokkia tätä rintamaidolla. Se ei ole mikään mielipide kysymys vaan biologinen fakta että naisen keho valmistautuu ja on aina valmiina elättämään yhden sisällään ja vähintään yhden rinnallaan.
No muusta en tiedä, mutta tottahan se on, että naisissa on luontaisesti enemmän rasvaa ja se voi asettua melkein mihin vain. Normaalipainossa pysymiseen se ei tietenkään vaikuta, mutta vartalon muotoon ja ulkonäköön kyllä. Riippuu nyt vähän siitä, puhutaanko tässä nyt oikeasti normaalipainosta vai "normaalipainosta" eli kapeasta vyötäröstä.
Testosteroni on hormoni jokatuo miehelle etua tässä hoikkana helpommin pysymisessä. Ei se mikään urbaani tekosyy ole.
Vierailija kirjoitti:
Tunnetusti lihas painaa enemmän kuin rasva. Miehille kertyy helpommin lihasta, naisille rasvaa. Eli kaiken logiikan mukaan painonhallinta pitäisi olla naisille helpompaa.
Olen kuitenkin sitä mieltä, että painonhallinta on ihan yksilöstä kiinni, ei sukupuolesta. Joillain paino tahtoo luonnostaan pysyä hyvin alhaisena, jotkut lihovat herkästi ja jotkut ovat normaalipainoisia ilman suurempia ponnisteluita. Suurin osa lihavista on toki lihavia huonojen elämäntapojen, ei kehon taipumusten vuoksi.
Logiikkasi on pielessä. Lihas polttaa rasvaa. Rasvaa keräävässä kehossa ei mikään polta rasvaa vaan se kerää rasvaa ja mitä vähemmän se pystyy liikkumaan sitä vähemmän on lihaksia ja sitä enemmän kerää rasvaa. Koitappa lihoa 10kg kuussa tai tehdä 10kg lihasta naisena kuukaudessa. Voin sanoa että 10kg läskiä, ei ole homma eikä mikään tehdä 30 päivässä. Lihasta olen tehnyt kovalla treenillä 1.7kg 3 kuukaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No miehellä testosteroni lisää lihasmassaa, ja vähentää rasvakudosta. Tietysti miehellä on sitten ehkä enemmän nälkä, vaikea sanoa. Mutta tunnesyömiseen ei tarvita nälkää, joten jos molemmat napostelee, niin kai sitä rasvaa kertyy sitten enemmän pienemmälle, ja hormonitoiminnaltaan erilaiselle naiselle.
Vierailija kirjoitti:
Tunnetusti lihas painaa enemmän kuin rasva. Miehille kertyy helpommin lihasta, naisille rasvaa. Eli kaiken logiikan mukaan painonhallinta pitäisi olla naisille helpompaa.
Olen kuitenkin sitä mieltä, että painonhallinta on ihan yksilöstä kiinni, ei sukupuolesta. Joillain paino tahtoo luonnostaan pysyä hyvin alhaisena, jotkut lihovat herkästi ja jotkut ovat normaalipainoisia ilman suurempia ponnisteluita. Suurin osa lihavista on toki lihavia huonojen elämäntapojen, ei kehon taipumusten vuoksi.
Siis tämähän on huomioitu jo siinä, että miehen normaalipaino on enemmän kuin samanpituisen naisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hirvi kirjoitti:
Testosteroni on hormoni jokatuo miehelle etua tässä hoikkana helpommin pysymisessä. Ei se mikään urbaani tekosyy ole.
Niin ja testosteronin vähyys naisella pienentää nälän tunnetta koska energiantarve on pienempi. ---> naiselle etua.
Meillä se nyt ainakin on niin päin, että mies alkaa lihoa heti jos syö enemmän ja jättää liikkumisen vähemmälle. Minuun taas ei juuri syömiset tai liikkumiset vaikuta. Pysyn aina suunnilleen samassa painossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tunnetusti lihas painaa enemmän kuin rasva. Miehille kertyy helpommin lihasta, naisille rasvaa. Eli kaiken logiikan mukaan painonhallinta pitäisi olla naisille helpompaa.
Meinaat siis, että miesten ylipaino johtuu yleensä lihaksista?
Tiesit varmaa myös, että lihaksikkaampi ihminen kuluttaa levossakin enemmän energiaa kuin vähemmän lihaksikas, joten jo sillä perusteella painonhallinta pitäisi olla helpompaa nimenomaan miehille.
Lisäksi on erilaisia hormonaalisia syitä sille, että joillekin kertyy ylipainoa (eli läskiä, ei lihasta) helpommin kuin toisille.
Naisille on myös evolutiivisista syistä ollut edullista, että heille on kertynyt vararavintoa lasten ruokkimiseksi myös silloin, kun ravintoa ei ole välttämättä ollut joka päivä saatavilla. Tämä ei kuitenkaan ole tarkoittanut mitään hervotonta ylipainoa.
Miehet tekee KESKIMÄÄRIN fyysiseti raskaampia töitä. Joten samalla energiamäärällä naiset lihoo KESKIMÄÄRIN enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tunnetusti lihas painaa enemmän kuin rasva. Miehille kertyy helpommin lihasta, naisille rasvaa. Eli kaiken logiikan mukaan painonhallinta pitäisi olla naisille helpompaa.
Olen kuitenkin sitä mieltä, että painonhallinta on ihan yksilöstä kiinni, ei sukupuolesta. Joillain paino tahtoo luonnostaan pysyä hyvin alhaisena, jotkut lihovat herkästi ja jotkut ovat normaalipainoisia ilman suurempia ponnisteluita. Suurin osa lihavista on toki lihavia huonojen elämäntapojen, ei kehon taipumusten vuoksi.
Siis tämähän on huomioitu jo siinä, että miehen normaalipaino on enemmän kuin samanpituisen naisen.
Ei ole. Bmi kaava on kummallakin sama. Ei ole mitään sukupuolitettua laskukaavaa. Naisen painosta vaan koostuu iso osa rasvasta ja miehellä se on lihasta. Miten voit olla noin totaalisen pihalla asioista?
Onko miehillä himoja esim makeaa kohtaan niin kuin naisilla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tunnetusti lihas painaa enemmän kuin rasva. Miehille kertyy helpommin lihasta, naisille rasvaa. Eli kaiken logiikan mukaan painonhallinta pitäisi olla naisille helpompaa.
Olen kuitenkin sitä mieltä, että painonhallinta on ihan yksilöstä kiinni, ei sukupuolesta. Joillain paino tahtoo luonnostaan pysyä hyvin alhaisena, jotkut lihovat herkästi ja jotkut ovat normaalipainoisia ilman suurempia ponnisteluita. Suurin osa lihavista on toki lihavia huonojen elämäntapojen, ei kehon taipumusten vuoksi.
Siis tämähän on huomioitu jo siinä, että miehen normaalipaino on enemmän kuin samanpituisen naisen.
Ei ole. Bmi kaava on kummallakin sama. Ei ole mitään sukupuolitettua laskukaavaa. Naisen painosta vaan koostuu iso osa rasvasta ja miehellä se on lihasta. Miten voit olla noin totaalisen pihalla asioista?
Siksi BMI on miehille epäreilu, mutta eihän se naisille käy että miehillä olisi korkeampi normaalipainon BMI.
Vierailija kirjoitti:
Naisen hormonitoiminto on lähtökohtaisesti rakennettu niin että se pyrkii keräämään rasvaa, jotta voi ylläpitää jälkeläistä kehossaan ja ruokkia tätä rintamaidolla. Se ei ole mikään mielipide kysymys vaan biologinen fakta että naisen keho valmistautuu ja on aina valmiina elättämään yhden sisällään ja vähintään yhden rinnallaan.
Kuitenkin kun vaihdevuosien aikaan naisen hormonitoiminta romahtaa, niin se johtaa yleensä painonnousuun. Miksi näin?
Naistenkin pitäisi treenata ja kasvattaa sitä lihasmassaa mikä polttaa automaattisesti rasvaa levossakin. Saa oikeasti syödä enemmän ilman lihomishuolia. Niin paljon näkee naisia, joilta puuttuu kunnon lihakset tai ovat laihaläskejä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Naisen hormonitoiminto on lähtökohtaisesti rakennettu niin että se pyrkii keräämään rasvaa, jotta voi ylläpitää jälkeläistä kehossaan ja ruokkia tätä rintamaidolla. Se ei ole mikään mielipide kysymys vaan biologinen fakta että naisen keho valmistautuu ja on aina valmiina elättämään yhden sisällään ja vähintään yhden rinnallaan.
Kuitenkin kun vaihdevuosien aikaan naisen hormonitoiminta romahtaa, niin se johtaa yleensä painonnousuun. Miksi näin?
Lihakset surkastuu ja kulutus laskee tästä syystä voimakkaasti. Hormonikorvaushoidoilla pyritään estämään tätä ilmiötä. Oli tässä jokin artikkelikin vuosi pari sitten keski-ikäisen naisen treenaamisesta ja ruokavaliosta. Ko. nainen hankki personal trainerin ja ammattilaisen rukkaamaan ruokavalion sillä ajatuksella, että laihtuu ja lihakset kasvaisi. Puolen vuoden säännöllisen ohjatun lihaskuntoharjoittelun ja ruokavalion tulos oli lihasten surkastuminen entisestään ja kehon rasvamäärän lisääntyminen. Sitä lopputulosta sitten asiantuntijat kommentoi että näin käy vaihdevuosissa. Tsemppiä silti, turhaan työhön.
Vierailija kirjoitti:
Naisen hormonitoiminto on lähtökohtaisesti rakennettu niin että se pyrkii keräämään rasvaa, jotta voi ylläpitää jälkeläistä kehossaan ja ruokkia tätä rintamaidolla. Se ei ole mikään mielipide kysymys vaan biologinen fakta että naisen keho valmistautuu ja on aina valmiina elättämään yhden sisällään ja vähintään yhden rinnallaan.
Naisilla on miehiä suurempi rasvaprosentti, mutta ei tämä tee naisista helpommin lihavampia.
Normaalin rasvaprosentin ihannearvona miehillä pidetään noin 15 prosenttia, hyvän suosituksen vaihdellessa välillä 13–18 % ja naisilla 25-33 prosenttia.
Nykyään, kun lihavuus yleistyy, miesten rasvaprosentti on naisten suosituksissa ja naisten prosentit vastaavasti korkeammat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tunnetusti lihas painaa enemmän kuin rasva. Miehille kertyy helpommin lihasta, naisille rasvaa. Eli kaiken logiikan mukaan painonhallinta pitäisi olla naisille helpompaa.
Olen kuitenkin sitä mieltä, että painonhallinta on ihan yksilöstä kiinni, ei sukupuolesta. Joillain paino tahtoo luonnostaan pysyä hyvin alhaisena, jotkut lihovat herkästi ja jotkut ovat normaalipainoisia ilman suurempia ponnisteluita. Suurin osa lihavista on toki lihavia huonojen elämäntapojen, ei kehon taipumusten vuoksi.
Siis tämähän on huomioitu jo siinä, että miehen normaalipaino on enemmän kuin samanpituisen naisen.
Ei ole. Bmi kaava on kummallakin sama. Ei ole mitään sukupuolitettua laskukaavaa. Naisen painosta vaan koostuu iso osa rasvasta ja miehellä se on lihasta. Miten voit olla noin totaalisen pihalla asioista?
Siksi BMI on miehille epäreilu, mutta eihän se naisille käy että miehillä olisi korkeampi normaalipainon BMI.
BMI ei muutenkaan ole kuin suuntaa antava mittari. Urheilua harrastavilla (sekä miehillä että naisilla) BMI näyttää helposti ylipainoa, vaikka rasvaprosentti olisi hyvin alhainen.
Kyllä miehistäkin hyvin suuri osa on nykyään ihan vaan läskejä.
Naurettavia väitteitä.