Ibs kokemuksia?

Mulla mahdollisesti siis kyseinen ibs. Oireina kovat vatsakivut( riippumatta siitä mitä syönyt). Vatsakipuun liittyy ilmavaivat, ummetus ja ripuli sekaisin. Vatsa kipeä päivittäin ja kipu ihan lamaava. Mikä tähän auttaa? Ruokavalio tiedossa, vaikken ole siitä huomannut apua olevan. Lääkkeet? Luontaistuotteet?