Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Välipalavinkkejä. Mitä laitat maustamattoman jugurtin sekaan?
Niin että siitä tulee ihan superhyvää? Jos et laita mitään, sitä ei tarvitse kertoa :)
Kommentit (155)
Vadelmamehukeittoa ja kaura-ruismuroja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Avaapa maksamakkariputkilo ja sokuripaketti. Sekoita keskennäänse pötky maxamakkaraa ja kolmannespaketti sokeria. Muovaile niistä palloja, pannen net pakkaseen kovistumaan. Laita Marienhof tahi Frendit pyörimmään, haje sokeriset maksamakkarapöllykät pakkasesta, ota mukava asento ja syö niitä siinä samalla kn katselet lempiohjelmaasi Netliksistä
Vierailija kirjoitti:
Haetko, ap, välipaloja lapsille?
Aikuinenhan ei välipaloja edes syö.
Äh oispa näin, pysyisin ikinuorena. Mut ei, rypyt painaa.
Minä laitan auringonkukansiemeniä ja joskus pilkon banaania ja lisään mustikoita. Jos oikein repäisen laitan mysliä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alesto siemensekoitus + sokeriton mehukeitto
Chia+mustikat (anna tekeytyä) + mehukeitto
Chia+mangosose
Kiivi (ei tarvii kuoria) + pensasmustikat+mehukeitto tai mangosose
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Piimää se olla pitää. Jogurtti on lapsille.
Luuleeko jengi, että hunaja on jotenkin terveellistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruisleseitä ja pakastemustikoita.
Vähän ehkä hunajaa.
Vierailija kirjoitti:
Luuleeko jengi, että hunaja on jotenkin terveellistä?
Onhan se, kun ei sitä sokerilientä puolta purkkia lautaselle kaada.
Wikipedista kopioitua:
Hunajan ravintosisältö eli 100 grammaa hunajaa sisältää keskimäärin:
1399 kJ (334 kcal) energiaa
0,3 g valkuaisaineita
82,0 g hiilihydraatteja
0,04 mg B2-vitamiinia (riboflaviini)
0,3 mg B3-vitamiinia (niasiini)
0,02 mg B6-vitamiinia (pyroksiaali fosfaatti)
0,07 mg B5-vitamiinia (pantoteenihappo)
2,0 mg C-vitamiinia (askorbiinihappo)
64,0 mg kaliumia
5,1 mg kalsiumia
2,9 mg magnesiumia
7,2 mg fosforia
0,46 mg rautaa
0,37 mg mangaania
0,10 mg sinkkiä
31 mg kuparia
5 mg kromia
8 mg fluoria
0,72 mg booria
Hunajassa on niin vähän vitamiineja, kivennäisaineita ja entsyymejä, että arkikäytössä niillä ei ole juurikaan merkitystä ravitsemuksen kannalta.
Hunajaa pidetään kuitenkin terveellisempänä makeuttajana kuin sokeria, sillä hunaja on makeuteensa nähden sokeria vähäkalorisempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Marjapuuroa (vispipuuroa puolukasta) ja hieman tomusokeria pinnalle. Nam!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lusikan. Mutta joskus suolapähkinöitä tai (pakaste)marjoja.
Alue: Aihe vapaa
Verigreippiä ja lakritsijuurijauhetta. Aivan tosi hyvää varsinkin jos käyttää kreikkalaista jogurttia!