Miten paranit sosiaalisesta fobiasta?

Onko tästä kukaan parantunut aikuisiällä? Enkä nyt tarkoita mitään esiintymisjännitystä vaan sellaista fobiaa joka tekee lähes työkyvyttömäksi. Julkisilla paikoilla syöminen/asioiminen/puhuminen jne. erittäin haastavaa.