alavasta sektion jälkeen pömppö

Neuvoja, mitä kannattaisi tehdä? Alavatsa siis sektion jäljiltä kunnon pömppö navasta alaspäin. Painoindeksi normaali ja nyt 3kg painonpudotuksen jälkeen tuo vatsa vaan korostuu :/ jumppa, fysioterapia? Ja löytyykö mistään alushousuja jotka tukisi juuri alavatsaa, kun nää hm, lindex jne on enemmän vyötäröä litistäviä...