Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduin kuukaudessa 10 kiloa kävelemällä 12 km päivässä.
02.06.2020 |
Aamulla 4 km lenkki, päivällä 4 km ja illalla 4 km. Ruokailua en muuttanut ainakaan tarkoituksella.
Kommentit (42)
Noin kymmenen vuotta sitten sama mulla. Kyllä kävely laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jännä, olen tässä viimeiset 3 vkoa kävellyt km 8km päivässä enkä ole laihtunut yhtään vaikka syönkin vähemmän.
Kalorivajeena tuo tekee n -300kcal eli ei yhtään mitään.