Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ennen paniikkikohtausta epätodellinen olo
23.05.2020 |
Pelkään avaria paikkoja ja järviä etenkin laitureita. Tänään tuli hirveä epätodellinen olo ja kaikki tuntui tosi oudolta. Sydän hakkaa kovaa ja hiki valuu tuntuu että ei pysty edes seisomaan vaan pakko lähteä pois tilanteesta.
Kommentit (2)
Mulla on kanssa joskus tullut tou mikään ei ole todellista olo. Meditointi auttaa vähentämään paniikkikohtauksia. Kohtauksen ollessa päällä menee myös nopeammin ohi kuuntelemalla rauhallista musiikkia ja syvään hengittelemällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Onko sulla joku lääkitys kohtausten varalle?